Yay yorğunluğu və onunla mübarizə üsulları-Həkimdən AÇIQLAMA
Yay yorğunluğu xüsusilə şəhər insanlarına təsir edən bir vəziyyətdir. Həmçinin bu yorğunluq daha çox psixoloji cəhətdən zəif olan insanlarda daha aydın görünür. Beləliklə, yaz yorğunluğunun əlamətləri nələrdir və bunun üçün nə etmək daha yaxşıdır?
Sonxeber.az xəbər verir ki, COVİD-19 müddətində yay yorğunluğu haqqında danışan Türkiyənin daxili xəstəliklər üzrə mütəxəssisi Dr. Mücahit Gür bildirib ki, meydana gələn şikayətlər 2 həftədən çoxdursa, həkimə müraciət etmək vacibdir.
Mütəxəssis bir çox insanın Covid-19 və yay aylarının gəlməsi ilə əlaqədar evdəki hərəkətsizliyi ilə zəiflik, halsızlıq, narahatlıq, əsəbilik, diqqətsizlik və yuxu pozğunluğu kimi şikayətlərin olduğunu bildirirlər. Bu aylar ərzində insanın maddələr mübadiləsində bəzi dəyişikliklər yorğunluq gətirdiyini və tədbir görülməsə yorğunluğun xroniki hala gələ biləcəyini vurğulayıb.
Dr. Mücahit Gür, "şikayətlər 2 həftədən çox olarsa, həkimə müraciət etmək lazım olduğunu da söyləyib. Yaz gələndə təbiət dəyişməyə başlayır, bir çox insan zəiflik, yorğunluq, daim yuxulu, əsəbi halında görünür. Gün ərzində vəziyyətin belə davam etməsinin normal olmadığını" deyib.
Dr. Mücahit Gür qeyd edib ki, insan özünü yavaş, tox və yorğun hiss edir. Bu, demək olar ki, hər kəsin mövsüm dəyişdiyi zaman hiss etdiyi bir sıra mənəvi və fiziki simptomlara verilən addır. Bir sözlə, maddələr mübadiləsi dəyişkən hava ilə ayaqlaşa bilmir.
İnsanların zehni onların hadisələrə fərqli reaksiya vermələrinə səbəb olur. Misal üçün, insanlar günəşli havalarda həddindən artıq həyəcanlı və xoşbəxt olduqlarını hiss etsələr də, soyuq havalarda qəmgin ola bilərlər. Bu, xüsusilə psixiatrik xəstəlikləri olan insanlarda daha aydın hiss olunur. Bununla birlikdə şəxs yaxşı yoxlanılmalıdır, çünki bu şikayətlər ciddi xəstəliklərin əlamətləri də ola bilər. Bir neçə həftədən çox davam edən şikayətlər nəzərə alınmalı və həkimə müraciət edilməlidir.
Paketlənmiş qidalar əvəzinə təzə meyvə və tərəvəz almağı məsləhət görən Mücahit Gür, "Bol vitaminlər qəbul etmək vacibdir. Çünki bu simptomları yüngülləşdirməyə səbəb olur. Həmçinin istirahət üçün zaman ayırmalı, iş mühitində havalandırma və istilik düzgün tənzimlənməlidir. Eyni zamanda insan özü üçün stres azaltma ilə bağlı müvafiq tədbirlər həyata keçirməlidir" deyib.
F.Ağayeva
Sonxeber.az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sosial Baxılıb: 2183 Tarix: 26 iyun 2020
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşElçin Əfəndiyev əməliyyat olunub
Xalq yazıçısı Elçin Əfəndiyev İstanbulda əməliyyat olunub. xəbər verir ki, bu barədə APA-ya Xalq yazıçısı özü məlumat verib. O, əməliyyatın iki gün əvvəl baş tutduğunu bildirib. Yazıçı əməliyyatın uğurlu keçdiyini qeyd edib
22 aprelDİQQƏT: Qəfil ölümlər buna görə artıb - VİDEO
Son vaxtlar qəfil ölüm hallarının artdığı müşahidə edilir. Ölüm yaşa baxmır. Amma həyatını itirənlər arasında gənclərin də olmağı təşviş yaradır. Səhhətində heç bir problem olmayan insanlar qəfildən dünyasını dəyişir. Onların böyük qisminə ürəktutma diaqnozu qoyulur. Bəs bu nə dərəcədə doğrudur?. xəbə
23 aprelDünyanın beyin mərkəzlərinin nümayəndələri yenidən Azərbaycanda toplanır
Beynəlxalq arenada beyin mərkəzlərinin rolu informasiya təhlükəsizliyi və texnoloji inqilab, həmçinin siyasət problemlərinin artan mürəkkəbliyi fonunda getdikcə güclənir. Beyin mərkəzlərinin yeni bilik yaratmaq, sosial problemləri təhlil etmək, cəmiyyətə innovativ ideyalar təqdim etmək kimi funksiyalar
23 aprelMədəsində yenidən şiş aşkarlanıb
Xəbər verdiyimiz kimi, aparıcı İlqar Mikayıloğlunun vəkil xanımı Zülfiyyə Bayramovanın xəstəxanadan görüntülər yayılıb. Axşam.az xəbər verir ki, aparıcı Elgiz Əkbər proqramında onun əməliyyat olunduğunu aşkarlayıb. "Elə-belə müayinə üçün Türkiyəyə gedib. Mədəsində yenidən balaca şiş aşkarlanıb v
23 aprel"Baku electronics"ə cərimə yazılmasının səbəbi açıqlandı
"Baku electronics" MMC-yə inzibati protokol yazılıb. -ın xəbərinə görə, protokol müvafiq qurum tərəfindən İnzibati Xətalar Məcəlləsinin 44.2-ci (Satılmış malların dəyişdirilməsi və ya geri qaytarılması qaydalarının pozulmasına görə altı yüz manatdan doqquz yüz manatadək məbləğdə cərimə edilir
23 aprelPaytaxtın hansı küçələrində sıxlıq var? - SİYAHI + FOTO
Bakının bəzi küçə və prospektində nəqliyyatın sıxlığı müşahidə olunur. Bu barədə Daxili İşlər Nazirliyinin (DİN) Nəqliyyatı İntellektual İdarəetmə Mərkəzi (NİİM) məlumat yayıb. Hazırda:. 1. Heydər Əliyev prospekti əsas yol, mərkəz istiqamətində;. 2. Alı Mustafayev küçəsi, Ziya Bünyadov prospekti istiqamətində;
23 aprel4 gün əvvəl itkin düşən qadının meyiti çaydan tapıldı
Aprelin 19-da Şəkinin Cumakənd kəndində itkin düşən qadının meyiti tapılıb. Bu barədə -a DİN-in Mətbuat Xidmətinin Şəki regional qrupundan məlumat verilib. Bildirilib ki, Şəki rayon sakini, 64 yaşlı Çimnaz Mikayılovanın meyiti çayda aşkarlanıb. Polis, eləcə də digər aidiyyəti qurumların əməkdaşları əraziy
23 aprel