"Emosiyaları gizlətmək vəziyyəti daha da dərinləşdirir və insanı tükənməyə gətirib çıxarır" - AÇIQLAMA
Sosial mediada hər kəs xoşbəxt görünür — gülümsəyən şəkillər, motivasiya dolu statuslar, "hər şey qaydasındadır" mesajları… Amma bu parlaq görüntülərin arxasında çox zaman görünməyən bir həqiqət gizlənir: daxildə dağılmış, lakin xaricən "yaxşıyam" deməyə məcbur olan insanlar.
Bəs görəsən buna səbəb nədir?
Psixoloq A.Orucova bu barədə Sonxeber.az -a açıqlama verib:
"Maskalanmış depressiya yaşayan insanlar əslində kədər, boşluq və mənasızlıq hissləri ilə mübarizə aparsalar da, bu hissləri göstərməkdən çəkinirlər. Bu insanlar çox vaxt ‘mən zəif görünməməliyəm’ düşüncəsi ilə yaşayırlar. Cəmiyyətin gözündə ‘güclü’, ‘pozitiv’ olmaq təzyiqi o qədər artıb ki, insanlar öz ağrılarını gizlətməyi bacarıq kimi görürlər. Sosial mediada da hər kəs xoşbəxtliyini nümayiş etdirdiyi üçün, real hisslərini paylaşmaq sanki ‘uyğunsuz davranış’ sayılır."
Psixoloqun sözlərinə görə, bu hal tədricən insanın daxili dünyasında təcrid hissini gücləndirir:
"İnsan həm kədərini paylaşa bilmir, həm də ətrafın xoşbəxt görünməsi onda ‘məndə nəsə problem var’ düşüncəsini yaradır. Halbuki bu, çox yanlış yanaşmadır — çünki kədər və çarəsizlik hissi insan təbiətinin bir hissəsidir."
Mütəxəssis əlavə edir ki, emosiyaları gizlətmək vəziyyəti daha da dərinləşdirir və insanı tükənməyə gətirib çıxarır:
"İnsan ağrısını danmağa çalışdıqca, bədən və beyin onu başqa formalarda — yuxusuzluq, əsəb, diqqət dağınıqlığı və ya fiziki ağrılarla ifadə edir. Ona görə ‘yaxşıyam’ demək əvəzinə, ‘dərdim var’ demək bəzən daha sağaldıcıdır."
Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Sosial Baxılıb: 576 Tarix: 13 oktyabr 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Sumqayıtın bəzi ərazilərində QAZ OLMAYACAQ
Sumqayıtın bəzi ərazilərində qaz təchizatında fasilə yaranacaq. xəbər verir ki, bu barədə Sumqayıt Regional Qaz İstismarı idarəsi məlumat yayıb. Bildirilib ki, aparılacaq təmir işləri ilə əlaqədar mayın 8-i saat 10:00-dan işlər yekunlaşanadək Sumqayıt şəhərinin Kotec qəsəbəsi, 26-cı məhəllə, Kimyaçıla
7 mayŞabranlı ailənin müraciətinə nazirlikdən müsbət cavab - VİDEO
Baku TV-nin qaynar xəttinə müraciət edən Şabran rayonunun Padar kəndinin sakini olan İsmixanovlar ailəsi ağır sosial şəraitdə yaşadıqlarını bildirərək aidiyyəti qurumlardan kömək istəyib. Fəhlə kimi çalışan Tural İsmixanov bildirib ki, aldığı maaş ailənin dolanışığına kifayət etmir:. "Fermada işləyirəm
7 mayAliment ödəməyən şəxsləri hansı cəzalar gözləyir? - AÇIQLAMA
Boşanmalardan sonra ən çox mübahisə doğuran məsələlərdən biri aliment ödənişləri ilə bağlı olur. Bəzi hallarda valideynlər məhkəmə qərarına baxmayaraq aliment ödəməkdən yayınır ki, bu da həm uşağın maddi təminatına, həm də ailədaxili münasibətlərə ciddi təsir göstərir. Bəs aliment ödəməyən şəxslərl
7 may60 bal toplayan müəllim uğurunun sirrini açıqladı
Naxçıvan Muxtar Respublikasında dövlət ümumi təhsil müəssisələrində çalışan təhsilverənlərin sertifikatlaşdırılması prosesinin ikinci dövrü üzrə test imtahanları davam edir. Sertifikasiyadan yüksək nəticə göstərən müəllimlərdən biri də Reyhan Əliyeva olub. O, imtahandan 60 bal toplayıb. bu münasibətl
7 mayQubadakı 3 kəndin adı bu səbəbdən dəyişdirilir
"Qanun layihəsinin mahiyyəti rus mənşəli kənd adlarının dəyişdirilməsidir". "Qafqazinfo" xəbər verir ki, bunu Milli Məclisin Regional məsələlər komitəsinin bu gün keçirilən iclasında "Quba rayonunun bəzi ərazi vahidlərinin adlarının dəyişdirilməsi haqqında" qanun layihəsini
6 mayRasim Balayevin ölümündən 40 gün ötür
Bu gün mərhum sənətçi, Xalq artisti, Azərbaycan Kinematoqrafçılar İttifaqının sədri Rasim Balayevin 40 mərasimi keçirilir. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, mərasim Heydər Məscidində baş tutub. Qeyd edək ki, Rasim Balayev martın 29-da 78 yaşında Türkiyədə müalicə aldığı xəstəxanada vəfat edib. Mərhu
7 mayBu tarixdə universitetlərə qəbul üzrə sınaq imtahanı keçiriləcək
Mayın 10-da ali təhsil müəssisələrinə qəbul imtahanının ikinci mərhələsi üzrə sınaq imtahanı keçiriləcək. Bu barədə -a Dövlət İmtahan Mərkəzindən məlumat verilib. Bildirilib ki, sınaq imtahanında iştirakçılara ali təhsil müəssisələrinin bakalavriat səviyyəsinə qəbul imtahanının II mərhələsinin modelin
7 may