İmsakda zeytun yeyin

İmsakda zeytun yeyin Ramazan ayının gəlişi ilə oruc tutanlar imsak və iftarda nə yeyəcəyini araşdırır. Çünki istehlak edilən qidalar gün boyu enerjili və tox qalmağa yardımçı olmalıdır.

"Qafqazinfo" xəbər verir ki, imsakda istehlak edilməli ən vacib qidalardan biri zeytundur.

Oruc tutarkən zeytun yemək bədənə çoxlu faydalar təmin edir. Xüsusilə daha enerjili olmağa kömək edir.

Sahurda mütəmadi olaraq zeytun istehlakı həm enerjini artırır, həm də həzm sistemini tənzimləyir.

Zeytun sahurda istehlak edildikdə gün boyu tox qalmağa kömək edir, eyni zamanda insanın vitamin və mineral ehtiyacını da qarşılayır.

Bundan əlavə, zeytun asanlıqla həzm olunur. İftarda və ya imsakda yedikdə susuzluğu yatırır.

Zeytunun ümumi faydalarını buradan oxuya bilərsiniz.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 962 Tarix: 12 mart 2025

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Nevroloq beyin sağlamlığı üçün ən əlçatan üsulu açıqladı

"Xarici dillərin öyrənilməsi beyin sağlamlığını qorumağın ən əlçatan yollarından biridir". xəbər verir ki, bu barədə nevroloq Qalina Çudinskaya -ya açıqlamasında bildirib. Həkim izah edib ki, insan beyni plastikdir: yüklənmə təsiri altında o, idman zalında məşq edən əzələlər kimi fiziki olara

4 may

Təmirə haradan başlamaq lazımdır ki... sonra peşman olmayasınız

Təmir sistemli yanaşma və ardıcıllıq tələb edən bir prosesdir. Başlanğıcda edilən səhvlər çox vaxt həm vaxtın, həm də pulun ikiqat xərclənməsinə səbəb olur. xəbər verir ki, bunun qarşısını almaq üçün işə dəqiq planla başlamaq vacibdir. Hazırlığa qoyulan investisiya sonradan daha az düzəliş və əlavə xərclərl

7 may

Çində üç ay komada olan qadın toyuna iki gün qalmış ayıldı

Çində komaya düşən qadın toyuna iki gün qalmış ayılıb. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, Çin sakini nişanlısı ilə altı ildir münasibətdə olub və cütlüyün toyu aprelin 25-nə təyin edilib. 2026-cı ilin əvvəlində boğazında ağrı hiss edən qadın yerli klinikaya müraciət edib və orada ona iynə vurulub

5 may

Sinqapurda intizamı pozan məktəblilərə QEYRİ-ADİ CƏZA

Sinqapurun orta məktəblərində intizamı pozan oğlan şagirdlər üçün sərt fiziki cəzaları nəzərdə tutan yeni qaydalar qüvvəyə minib. xəbər verir ki, bu barədə "The Guardian" nəşri məlumat yayıb. Məlumata görə, fiziki zorakılıq da daxil olmaqla, ciddi nizam-intizam qaydalarını pozan məktəblilər

7 may

Acqarına məşq edənlərin nəzərinə: Hansı hallarda qidalanmaq mütləqdir?

Səhər yeməyi yemədən idman etmək yalnız yüngül fiziki aktivlik zamanı məqbul sayılır. Ağır güc məşqlərinə başlamazdan bir neçə saat əvvəl qidalanmaq isə başgicəllənmə hallarının və mümkün zədələrin qarşısını almaq üçün vacibdir. xəbər verir ki, bu barədə fitnes təlimçisi İrina Maltseva " portalın

6 may

Faydaları sizi heyrətləndirəcək!

Reyhan min bir dərdə şəfa verən bitki kimi tanınır. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, 2500 ildən çoxdur Yaxın Şərq və Aralıq dənizi hövzəsində dərman məqsədilə əkilən reyhan, sağlamlıq üçün bir çox faydalara malikdir. Vətəni Hindistan olan bu bitki acı, kəskin, lakin dadı ilə seçilir və yalnız qid

5 may

Kenquruların diş quruluşunun təkamül sirri açıldı

Təkamül prosesində sərt qidalanmaya keçid etmələrinə baxmayaraq, kenquruların dişləri yumşaq otlarla qidalanan məməlilərə xas olan forma və quruluşunu qoruyub saxlayır. "Science" nəşrinə istinadən xəbər verir ki, avstraliyalı alimlər bu mövzuda maraqlı tədqiqat aparıblar. Adətən, atlar, zebrala

7 may

İnsan ruhunun çəkisi həqiqətən 21 qramdırmı?

1901-ci ildə ABŞ-nin Massaçusets ştatının Haverhill şəhərində yaşayan həkim Dr. Dunkan MacDougall insan ruhunun ölçülə bilən bir kütləyə sahib olduğuna inanırdı. O, ruhun bədəni tərk etdiyi anı dəqiq müəyyən edib çəkisini ölçə biləcəyinə əmin idi və bu məqsədlə bir sıra qeyri-adi təcrübələr aparmağ

4 may

Yaxın günlərdə Yeri maqnit qasırğaları bürüyəcək XƏBƏRDARLIQ

Hava şəraitinə həssas insanlar özlərini hazırlamalıdırlar - sağlamlıqları bu günlərdə pisləşə bilər. 2026-cı ilin may ayının əvvəli Yer kürəsinin maqnitosferi üçün gərgin keçəcəyi vəd olunur. Bir sıra günəş partlayışları təxminən bir həftə davam edəcək müxtəlif intensivlikli maqnit qasırğalarına səbə

4 may