Sağlamlıq üçün tətilin ideal vaxtı - Açıqlandı

Sağlamlıq üçün tətilin ideal vaxtı - Açıqlandı"Sağlamlığı maksimum dərəcədə artırmaq üçün tətilin optimal vaxtı may, iyun, sentyabr və oktyabr aylarıdır".

"Qafqazinfo" xəbər verir ki, bunu "RİA Novosti"yə Krasnoqorsk Xəstəxanasının terapevti İvan Yremenko deyib.

O, tətil üçün düzgün ayın seçilməsinin bədənin bərpasına və stressin qarşısının alınmasına birbaşa təsir etdiyini vurğulayıb:

"Yazın sonu və payızın əvvəlləri ən yaxşı vaxtlardır. Bu dövrdə temperatur mülayim, gündüz saatları uzun və ürək-damar stressi minimaldır. Bu şərtlər bədənin tam istirahət etməsinə, yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşdırılmasına, hormonal balansın normallaşdırılmasına və immunitet sistemini gücləndirməsinə imkan verir. Yaz tətili qışdan sonra maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə və bədəni enerji ilə doldurmağa kömək edir. Payız tətili isə mövsümi yorğunluq riskini azaltmağa kömək edir və bədəni daha qısa gün işığına və qış stressinə hazırlayır".


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 571   Tarix: 20 yanvar 2026  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Göründüyü qədər yüngül deyil: Bir bulud əslində neçə tondur?

Göyə baxanda pambıq şirniyyatı kimi yüngül və uçucu görünən buludlar əslində düşündüyümüzdən xeyli fərqli quruluşa malikdir. Müasir elmi araşdırmalar buludların inanılmaz dərəcədə böyük çəkiyə çatdığını və başımızın üzərində tonlarla kütlənin süzüldüyünü göstərir. Qaynarinfo xəbər verir ki, bir buludu

12 mart
.

Hakan Sabancının sevgili olduğu azərbaycanlı qız kimdir?

Xəbər verdiyimiz kimi, türk mediası iş adamı Hakan Sabancının Xumar adlı xanımla eşq yaşadığını yazıb. Axşam.az-ın əldə etdiyi məlumata görə, Xumar azərbaycanlıdır. O, daha çox Avropa və Rusiyadan paylaşımlar edir. Sosial şəbəkədə çox izləyicisi olmasa da Xumar paylaşımları ilə diqqət çəkib. Sabanc

8 mart
.

Kabuslar xəstəlik XƏBƏRDARLIĞI ola bilər

Tədqiqatlar göstərir ki, güclü və ya narahatedici yuxular bəzən xəstəliyin ilk fiziki əlamətləri ortaya çıxmazdan əvvəl onun inkişafı barədə siqnal verə bilər. Alimlər bildirirlər ki, yuxu zamanı beyin orqanizmdə baş verən erkən dəyişikliklərə reaksiya verə bilir. xarici mediaya istinadən xəbər veri

11 mart
.

Bu kənddə hamının adı EYNİDİR: kişilərin də, qadınların da - VİDEO

Türkiyənin Samsun şəhərində yerləşən Mısmılağaç və Universitet məhəllələrində maraqlı bir ənənə diqqət çəkib. -ın Türkiyə mediasına istinadən məlumatına görə, bu məhəllələrdə yaşayan kişilərin əksəriyyətinə Yahya, qadınlara isə Sati adı verilir. Eyni adların geniş yayılması səbəbindən sakinlər bir-birin

8 mart
.

8 Mart haqqında HƏQİQƏT: Sovet mifləri olmadan Beynəlxalq qadınlar gününün əsl HEKAYƏSİ

Beynəlxalq qadınlar günü əslində nə deməkdir, bu tarix necə yaranıb, bayramı kimlər təsis edib və onilliklər ərzində onun qavrayışı necə dəyişib - ətraflı izah edəcəyik. 8 Martın tarixi: Beynəlxalq qadınlar günü necə yaranıb. -ın xəbərinə görə, Beynəlxalq qadınlar gününün tarixi 20-ci əsrin əvvəllərind

8 mart
.

Dünyanın ən gözəl qadın adı seçildi

Sofiya dünyanın ən gözəl qadın adı seçilib. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, bu barədə Birmingem Universitetinin koqnitiv dilçilik üzrə mütəxəssisi Bodo Vinter bildirib. O, yüzlərlə adı səslənməsinə görə təhlil etdikdən sonra bu qərara gəlib. Vinter qərarını adın müsbət assosiasiyalar doğurmas

11 mart
.

Dünyanın ən böyük arxeoloji kəşfi: Tutanhamonun məzarı necə tapıldı?

BBC-nin arxivlərində qorunan qeydlər arxeoloq Hovard Karterin 12 fevral 1924-cü ildə Misir fironu Tutanhamonun məzarını necə kəşf etdiyini bütün təfərrüatları ilə göstərir. xəbər verir ki, 1936-cı ilə aid bir radio qeydində Hovard Karter 12 fevral 1924-cü ildə komandası ilə birlikdə firon Tutanhamonl

6 mart
.

Sarı çiçəklər ayrılığı ifadə edir: bu inanc haradan gəlir?

Sarı çiçəklər floristika dünyasında ən mübahisəli hədiyyələrdən biri hesab olunur. Bəziləri onları sevinc və işıq rəmzi kimi qəbul etdiyi halda, digərləri belə buketləri münasibətin sonunun xəbərçisi hesab edərək onlardan çəkinir. Bu inanc o qədər geniş yayılıb ki, bir çox cütlüklər üçün sarı çiçəklə

8 mart
.

Epşteynin fermasında axtarışlar başladı

ABŞ-ın Nyu-Meksiko ştatının hüquq-mühafizə orqanları əvvəllər qalmaqallı maliyyəçi Ceffri Epşteynə məxsus olmuş fermanın ərazisində axtarışlara başlayıb. xarici mediaya istinadla bildirir ki, araşdırma ötən həftə yenidən başladılıb. Prokurorların sözlərinə görə, əvvəllər məxfi saxlanılan FTB sənədlərind

10 mart