Sağlamlıq üçün tətilin ideal vaxtı - Açıqlandı

Sağlamlıq üçün tətilin ideal vaxtı - Açıqlandı"Sağlamlığı maksimum dərəcədə artırmaq üçün tətilin optimal vaxtı may, iyun, sentyabr və oktyabr aylarıdır".

"Qafqazinfo" xəbər verir ki, bunu "RİA Novosti"yə Krasnoqorsk Xəstəxanasının terapevti İvan Yremenko deyib.

O, tətil üçün düzgün ayın seçilməsinin bədənin bərpasına və stressin qarşısının alınmasına birbaşa təsir etdiyini vurğulayıb:

"Yazın sonu və payızın əvvəlləri ən yaxşı vaxtlardır. Bu dövrdə temperatur mülayim, gündüz saatları uzun və ürək-damar stressi minimaldır. Bu şərtlər bədənin tam istirahət etməsinə, yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşdırılmasına, hormonal balansın normallaşdırılmasına və immunitet sistemini gücləndirməsinə imkan verir. Yaz tətili qışdan sonra maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə və bədəni enerji ilə doldurmağa kömək edir. Payız tətili isə mövsümi yorğunluq riskini azaltmağa kömək edir və bədəni daha qısa gün işığına və qış stressinə hazırlayır".


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 147   Tarix: 20 yanvar 2026  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Polşada ailə quranlar nömrələnəcəklər

Polşada nikah şəhadətnamələrindəki "ər" və "arvad" ifadələri "həyat yoldaşı 1" və "həyat yoldaşı 2" ilə əvəz olunacaq. xəbər verir ki, bu barədə Polşa Respublikasının Rəqəmsallaşdırma Nazirliyinin rəsmi saytında məlumat dərc olunub. Açıqlamaya görə, hazırda müvafi

20 yanvar
.

Bakıda qızına elçi gələn ata oğlandan görün NƏ İSTƏYİB... - VİDEO

Bakıda baş verən maraqlı elçilik hadisəsi sosial şəbəkələrdə geniş müzakirələr yaradıb. xəbər verir ki, qızına elçi gələn ailəni qəbul edən ata, kürəkən namizəddən istədiyi tələblərlə diqqət çəkib. Sosial mediada yayılan videoda ata qızına həyat yoldaşı olmaq istəyən gəncdən bir sıra rəsmi sənədlər tələ

18 yanvar
.

Yumurta qaynadarkən suya niyə diş çöpü atılır?

Mətbəxdə hər kəsin başına gələn ən pis hallardan biri yumurta qaynadarkən qabığının çatlaması və ağının suya dağılmasıdır. Bu problemin qarşısını almaq üçün köhnə, lakin çox təsirli bir üsul var: qaynama suyuna bir-iki ədəd diş çöpü atmaq. bu sadə hərəkətin arxasında duran məntiqli səbəbləri göstərir:

18 yanvar
.

Nadir "Ferrari" hərraca çıxarılacaq

"Gooding & Christie's" hərracında nadir "Ferrari 288 GTO" kupesinin satışından 6-7 milyon avro gəlir əldə ediləcəyi gözlənilir. -ya istinadən xəbər verir ki, bu modeldən cəmi 272 ədəd istehsal olunub və satışa çıxarılan avtomobil yaxşı qorunmuş vəziyyəti ilə seçilir. Avtomobi

16 yanvar
.

Danimarkada məmurlara qəribə TÖVSİYƏ: ABŞ-yə görə "Bluetooth" qulaqlıqlarından imtina

Danimarka Silahlı Qüvvələrinin Kəşfiyyat Xidməti ABŞ ilə Qrenlandiya uğrunda ziddiyyətlər səbəbindən səlahiyyətlilərə xidmət zamanı "Bluetooth" qulaqlıqlardan və "AirPods"lardan istifadə etməməyi tövsiyə edib. xəbər verir ki, bu barədə Danimarkanın "Ingenioren" qəzeti məluma

20 yanvar
.

Köhnə noutbukda Windowsu sürətləndirməyin 10 yolu

Windows sistemli noutbuk əvvəlki kimi sürətli işləmirsə, sadə əməliyyatlarda belə fikirləşirsə, bu, hələ cihazı dəyişmək üçün səbəb deyil. Bir çox halda yeni kompüter almağa ehtiyac qalmır, sadəcə sistemi düzgün "təmizləmək" və lazımsız prosesləri azaltmaq kifayətdir. xarici mediaya istinadl

19 yanvar
.

Su qaynadıqdan neçə dəqiqə sonra yumurta hazır olur?

Yumurtanın bişmə müddəti onun sarısının və ağının dərəcəsini müəyyən edir. Müddət su qaynamağa başladıqdan sonra hesablanır. itədiyiniz nəticəyə uyğun dəqiqələri təqdim edir:. 2-3 dəqiqə: Yumurtanın ağı tam bərkiməyib, sarısı isə tamamilə maye halındadır. 4-5 dəqiqə: Ağ hissəsi bərkiyib, lakin sarıs

18 yanvar
.

Çox istifadə edilən bəzi qidaların zərərləri AÇIQLANDI

"Mağazadan alınan şaurma yemək qan təzyiqini və qanda şəkəri artıra bilər". xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı diyetoloq Yelena İqnatikova "Moskva 24"ə açıqlamasında bildirib. Problemin əsas səbəbi klassik lavaş çörəyində bol miqdarda sürətli karbohidratın olmasıdır. Onun sözlərin

16 yanvar
.

Haradan haraya! Bir vaxtlar model idi, indi isə bütün dünya onu tanıyır

"Mançester Siti"nin baş məşqçisi Pep Qvardiolanın 1993-cü ildə modellik etdiyi iddia olunan video sosial şəbəkələrdə sürətlə yayılaraq gündəm olub. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, Kadrlarda Qvardiolanın gənc, saçlı və kamera qarşısında poza verdiyi anlar əks olunub. Qısa müddət ərzind

19 yanvar