Göz sağlamlığı üçün faydalı olan 12 qida

Göz sağlamlığı üçün faydalı olan 12 qida Genetik xəstəliklər və son illərdə televizor, telefon kimi elektron əşyaların qarşısında uzun müddət olmaq göz xəstəliklərini artıran əsas səbəblərdir.

Lent.az xəbər verir ki, göz sağlamlığını qorumağın ən vacib yollarından biri düzgün qidalanmadır.

Həkimlər göz sağlamlığına yaxşı gələcək 12 qidanın adını açıqlayıblar. Bildirilir ki, brokoli, qızılbalıq, yerkökü, toxum, kivi, ispanaq, yumurta, badam, qatıq, portağal, çiyələk və göbələk kimi qidalar göz sağlamlığı üçün çox faydalıdırlar.

İndol-3-karbinol, omeqa-3 yağ turşuları, A və E vitaminləri ilə zəngin olan bu qidalar həm xəstəliklərdən qoruyur, həm də xəstəliklərin sağalmasına kömək edir.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Dünyada Baxılıb: 1181 Tarix: 06 iyul 2023

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Sepahın xüsusi təyinatlıları Belarusda təlimlərə qatılıb

İran İnqilabı Keşikçiləri Korpusunun (Sepah) quru qoşunlarının xüsusi təyinatlı bölməsi Şanxay Əməkdaşlıq Təşkilatına (ŞƏT) üzv dövlətlərin birgə antiterror təlimlərinə qatılmaq üçün Belarusdadır. xəbər verir ki, bu barədə Sepahın Quru Qoşunlarının ictimaiyyətlə əlaqələr xidmətindən bildirilib. Məlumat

6 oktyabr

Avropada Rusiyaya qarşı yeni addım: diplomatların fəaliyyəti məhdudlaşdırıla bilər

Avropa Birliyi son dövrlərdə Avropa ölkələrində artan hibrid təhdidlər, sabotaj və digər təhlükəsizlik insidentləri fonunda Rusiyalı diplomatlara qarşı əlavə məhdudiyyətlərin tətbiqini müzakirə edir. Euronews-a istinadən xəbər verir ki, AB ölkələri Rusiyanın diplomatik nümayəndələrinin hərəkət imkanlarını

6 oktyabr

Yəməndə hökumət qüvvələri husilərə qarşı genişmiqyaslı əməliyyata başladı

The Guardian yazır ki, Yəmənin Səudiyyə Ərəbistanının dəstəklədiyi hökuməti ölkədə husilərin nəzarətində olan bütün əraziləri geri almaq məqsədilə yeni hərbi əməliyyata başlayıb. Qərar husilərin Taiz şəhərini hökumətin nəzarətində olan Ədənlə birləşdirən mühüm təchizat yolunu kəsməsindən sonra açıqlanıb

5 oktyabr

Bu ölkə hərbi təlimlər zamanı əsgər ölümü barədə məlumat yayıb

Avstraliya Müdafiə Nazirliyinin verdiyi məlumata görə, ölkənin şimalında keçirilən hərbi təlim zamanı bir Avstraliya əsgəri həlak olub, beş nəfər yaralanıb. xəbər verir ki, ölkənin müdafiə nazirliyinin veb saytında deyilir: "Müdafiə Nazirliyi Avstraliya ordusunun bir əsgərinin 2026-cı ildə Maun

6 oktyabr

Trampdan yeni hücum anonsu: "İranla heç vaxt sülh olmayacaq"

ABŞ Prezidenti Donald Tramp noyabrda Konqresə keçiriləcək aralıq seçkisindən sonra İrana qarşı yeni bombardmanların ola biləcəyini istisna etməyib. xəbər verir ki, bu barədə Ağ Ev rəhbəri "Time" nəşrinə müsahibəsində məlumat verib. Jurnalistin aralıq seçkilərdən sonra yeni hava zərbələrini

4 oktyabr

The Guardian: "Cənubi Koreyadan Rusiyaya yanacaq daşınması üzə çıxıb"

The Guardianın araşdırmasına görə, Cənubi Koreyadan Rusiyanın uzaq şərq limanlarına böyük həcmdə yanacaq daşınıb. Nəşrin liman sənədləri və gəmi izləmə məlumatları əsasında apardığı təhlilə görə, iyul və avqust aylarında Cənubi Koreyanın bir neçə limanından Rusiyaya 176 min tondan çox yanacaq, əsasə

6 oktyabr

Eritreya Efiopiya ilə diplomatik əlaqələri tamamilə kəsdi

Eritreya hökuməti Efiopiya ilə bütün diplomatik münasibətləri kəsmək barədə qərar qəbul edib. "Interfax"a istinadən xəbər verir ki, rəsmi Əsməranın bu qərarı Əddis-Əbəbənin Eritreyadakı səfirliyini bağlamaq və 10 eritreyalı diplomatı "persona non grata" (arzuolunmaz şəxs) elan etmə

4 oktyabr

ABŞ son iki ayda İranın blokadasını pozan 13 gəmini məhv edib

ABŞ-ın Yaxın Şərqdəki Mərkəzi Komandanlığının (CENTCOM) məlumatına görə, ABŞ ordusu son 12 həftə ərzində blokadanı pozaraq İran limanlarına gedən və ya oradan çıxan 13 ticarət gəmisini məhv edib. xəbər verir ki, bəyanatda deyilir: "Son 12 həftə ərzində Mərkəzi Komandanlıq qüvvələri blokadanı poza

6 oktyabr

Rusiya Ukraynanın iki yük gəmisini vurduğunu açıqladı

Rusiya Müdafiə Nazirliyi Qara dənizdə Ukraynaya məxsus iki quru yük gəmisinin vurulduğunu açıqlayıb. Reuters-ə istinadən xəbər verir ki, Moskvanın məlumatına görə, gəmilərdən biri hərbi texnika, digəri isə hərbi təyinatlı yüklər daşıyıb. Rusiya həmçinin Çornomorsk limanında yanacaq anbarlarına zərb

5 oktyabr