Duzlu günəbaxan tumları ilə bağlı xəbərdarlıq

Duzlu günəbaxan tumları ilə bağlı xəbərdarlıqDuzlu günəbaxan tumları çox miqdarda duz ehtiva edir, buna görə də onların həddindən artıq istehlakı şişkinlik, hipertoniya və digər ürək-damar xəstəliklərinə səbəb ola bilər.

BAKU.WS xəbər verir ki, bu barədə Pravda.ru-ya qastroenteroloq Yekaterina Kaşux məlumat verib.

O, bildirib ki, duzsuz günəbaxan tumları bədənə fayda verir. Onların tərkibində lif, vitaminlər, amin turşuları, qiymətli yağlar və minerallar var. Sağlamlığınıza zərər verməmək üçün həkim duzsuz olanları seçməyi və digər bitkilərin toxumları ilə əvəz etməyi tövsiyə edir.

"Günəbaxan tumlarına çoxlu sağlam alternativlər var: balqabaq, kətan, küncüt, çia. Onları ovuc-ovuc yemək lazım deyil - onları müxtəlif yeməklərə, məsələn, salatlara, qatığa əlavə edə bilərsiniz və onlar həm də desertləri və qəlyanaltıları yaxşı tamamlayır. Dadlı qidalar almaq və pəhrizi şaxələndirmək üçün sadəcə bir ovuc tum kifayətdir", - deyə ekspert vurğulayıb.


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Sosial   Baxılıb: 1835   Tarix: 08 fevral 2024  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş


Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Tovuzda üç uşağından imtina edən qadın himayəyə verildi

Tovuz rayonunda 3 azyaşlı uşağından imtina edən və sonradan xəstəxanaya yerləşdirilən qadın qohumlarının himayəsinə verilib. -ın əldə etdiyi məlumata görə, Tovuz şəhər sakini Təranə Ələsgərova xəstəxanada müayinə olunub və ona ambulator müalicə yazılıb. Qadın xəstəxanadan çıxarılaraq ambulator müalic

11 aprel
.

Lusine Xaratyan: Ermənistan və Azərbaycan mediası sülhün möhkəmləndirilməsinə kömək etməlidir

Azərbaycan və Ermənistan arasındakı sülh gündəliyində media iki ölkə cəmiyyətlərinin dehumanizasiyasından çəkinməlidirlər. "Report"un Qəbələyə ezam olunmuş əməkdaşının verdiyi məlumata görə, bu barədə erməni yazıçısı və mədəniyyət antropoloqu Lusine Xaratyan bu gün "Sülh Körpüsü"

11 aprel
.

Sabah yağış yağacaq

Aprelin 12-si gözlənilən hava şəraiti açıqlanıb. Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən -a verilən məlumata görə, Bakıda və Abşeron yarımadasında hava şəraitinin dəyişkən buludlu olacağı, arabir tutulacağı, əsasən yağmursuz keçəcəyi gözlənilir. Lakin səhər və axşam bəzi yerlərdə yağış yağacağı ehtimal

11 aprel
.

7 yaşlı qız kanalda boğuldu

Tərtər rayonunda azyaşlının ölümü ilə nəticələnən bədbəxt hadisə baş verib. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, dünən saat 15 radələrində Tərtər şəhər sakini 2019-cu il təvəllüdlü Aylin Zaur qızı Mustafazadə ehtiyatsızlıqdan evin qarşısındakı kanala düşüb. O boğularaq vəfat edib. A.Mustafazadəni

11 aprel
.

Aprelin pensiyası bu TARİXDƏ VERİLƏCƏK

Aprel ayı üzrə pensiyaların ödəniləcəyi tarix məlum olub. -un məlumatına görə, Bakı, Sumqayıt şəhərləri və Abşeron rayonunda aprel ayı üzrə pensiyalar qrafika uyğun şəkildə ödəniləcək. Pensiyalar Bakı, Sumqayıt şəhərləri və Abşeron rayonu üzrə aprel ayının 14-də ödəniləcək. Daha sonra isə qrafikə uyğu

12 aprel
.

Azərbaycanın İrandakı səfirliyi fəaliyyətini bərpa edib

Aprelin 12-də Azərbaycanın İrandakı səfirliyi öz fəaliyyətini bərpa edib. xəbər verir ki, bu barədə Xarici İşlər Nazirliyi (XİN) məlumat yayıb. Qeyd olunub ki, səfirlik ilkin mərhələdə səfir daxil olmaqla, məhdud sayda diplomatik və inzibati heyətlə fəaliyyət göstərəcək. Təhlükəsizlik və təşkilati məsələlə

12 aprel
.

​İş günü QISALDILACAQ - TARİX

Azərbaycanda 26 may tarixi qısaldılmış iş günü olacaq. Əmək Məcəlləsinin 108-ci maddəsinə əsasən, bayram günündən əvvəlki iş günü bir saat azaldılır. Bu səbəbdən 27 və 28 may tarixlərində qeyd olunacaq Qurban bayramı ilə əlaqədar olaraq 26 may (çərşənbə axşamı) ölkə üzrə qısaldılmış iş günü olacaq. Qey

12 aprel
.

Tərtərdə iki qadın DÖNƏRDƏN ZƏHƏRLƏNDİ

Tərtər rayonunda iki nəfər dönərdən zəhərlənib. -a istinadən xəbər verir ki, hadisə aprelin 10-da qeydə alınıb. Tərtər şəhər sakinləri - 199-cu il təvəllüdlü Şəfaqət İslam qızı Paşayeva və 1983-cü il təvəllüdlü Nuranə Ədalət qızı Məmmədova qidadan zəhərlənmə diaqnozu ilə xəstəxanaya gətiriliblər. Məlumat

11 aprel
.

Xəzər dənizində zəlzələ oldu

Xəzər dənizində zəlzələ baş verib. Bu barədə -a Respublika Seysmoloji Xidmət Mərkəzinin Zəlzələlərin tədqiqatı bürosundan məlumat verilib. Bildirilib ki, yerli vaxtla saat 07:47-də qeydə alınan zəlzələnin maqnitudası 3,3 olub. Zəlzələnin ocağı 32 kilometr dərinlikdə yerləşib

11 aprel