Məşhur aktrisa gənc qalmağın sirlərini bölüşdü

Məşhur aktrisa gənc qalmağın sirlərini bölüşdü"Müasir Ailə" serialının ulduzu Sofiya Verqara 52 yaşında gözəl və fit görünüşünün sirrini bölüşdü.

Sonxeber.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, aktrisa fit görünüşünü sağlam pəhrizə borclu olduğunu bildirib.

Sofiya "Çox tərəvəz yeyirəm. Yaşıl çay içirəm, Gecələr çobanyastığı çayıma bir qaşıq toz kollagen əlavə edirəm. Bol su içirəm" deyə bildirib.

Aktrisa həmçinin idmanı sevmədiyini açıqlayıb:

"Mən idmanı sevmirəm, amma bunu sağlam qalmaq və işim üçün edirəm. Ağırlıq qaldırmaq həqiqətən bədənimdə dəyişikliyə səbəb oldu. Bu məşq məni bərkitdi"


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 1698   Tarix: 27 noyabr 2024  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Dondurucunuzda saxlanmamalı olan 9 məhsul

Bir çox insan səhvən düşünür ki, dondurmaqla hər şeyi saxlamaq mümkündür, amma bu heç də belə deyil. Etibarlı dondurucu kameranın sayəsində sizdə hər zaman steyk və ya qızartma üçün lazım olan ərzaqlar hazır olur. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, 9 növ məhsulu heç vaxt dondurucuda saxlamaq olmaz

23 yanvar
.

Tarixdə ilk dəfə: İt aktyorluq oyununa görə mükafat aldı

Tarixdə ilk dəfə olaraq rəsmi şəkildə aktyorluq ustalığına görə bir it mükafat qazandı. "İndi" ləqəbli retriver "Astra" mükafatının qorxu filmində ən yaxşı rol nominasiyası üzrə laureatı oldu. -ın xarici mediaya istinadla məlumatına görə, İndinin qələbəsinə 2025-ci ildə çəkilən "Yaxş

19 yanvar
.

Dəriniz soyuğa qarşı reaksiya verir? - Bəzi gizli xəstəliklərin əlaməti ola bilər

Soyuğa qarşı allergik reaksiya nadir hallarda səbəbsiz yaranır". xəbər verir ki, bu barədə Rusiya mətbuatına həkim Aleksandr Umnov məlumat verib. Həkimin sözlərinə görə, soyuğa qarşı allergik reaksiyalar xroniki yuxarı tənəffüs yolu və bağırsaq xəstəlikləri, mikroqəbul dövranının pozulmaları, psoriaz

20 yanvar
.

Otaq bitkilərini niyə krant suyu ilə sulamaq olmaz?

Bütün su növləri otaq bitkiləri üçün eyni dərəcədə faydalı deyil. Bəzi bitkilər minerallar və kimyəvi qatqılar səbəbindən kran suyuna pis reaksiya verə bilər. Mütəxəssislər suvarmada səhvlərdən necə qaçmağı izah ediblər. Otaq bitkilərini suvarmaq üçün su seçimi onların vəziyyətinə və görünüşünə birbaş

18 yanvar
.

Bəzi dərman qablarının içinə niyə pambıq qoyurlar: onu orada saxlamaq lazımdırmı?

Məlum olub ki, ilk baxışdan əhəmiyyətsiz görünən bu detalın praktik mənası var. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, həblər və digər dərman preparatları blisterlərdə, saşelərdə, plastik və ya şüşə qablaşdırmalarda satılır. Bəzilərinin içində isə kiçik bir pambıq parçası görmək mümkündür və hər kə

18 yanvar
.

Vakansiyalara təkrar dəfələrlə müraciət etmək doğrudurmu?

İş axtarışı prosesində namizədlərin ən çox tərəddüd etdiyi mövzulardan biri eyni vakansiyaya bir neçə dəfə müraciət edib-etməməkdir. Bu sual, xüsusilə, ilk işini axtaranlar və ya uzun müddət nəticə ala bilməyən namizədlər üçün daha aktual olur. Bəziləri təkrar müraciəti israrçılıq və peşəkarlıqdan uza

22 yanvar
.

Ölüm əlamətlərini göstərən 12 hal müəyyən edildi

ABŞ-nin hospis tibb bacısı Cüli Makfadden insanların həyatının son günlərində nələr yaşadığını izah edib və yaxınlaşan ölümün 12 əsas əlamətini açıqlayıb. Hospis həyatının son mərhələsində olan xəstələrə ağrılarını azaltmaq, həyat keyfiyyətini artırmaq üçün tibbi, sosial, psixoloji və mənəvi dəstək verə

20 yanvar
.

Evlilik kişi və qadınların sağlamlığına və ömür uzunluğuna necə təsir edir?

Təxminən üç il ərzində 700-dən çox orta yaşlı və yaşlı kanadalıları izləyən yeni bir araşdırma, evli kişilərin və ya araşdırma dövründə evlənən kişilərin, heç vaxt evlənməmiş həmyaşıdları ilə müqayisədə optimal yaşa çatma ehtimalının iki dəfə çox olduğunu göstərib. xəbər verir ki, bununla belə, tədqiqa

20 yanvar
.

Yetkin uşaqlarınıza bunları verməməlisiniz: Hər valideyn bilməlidir

Yetkin övladlarla münasibət, uşaqlar böyüdükcə yeni mərhələyə keçir. Valideynlər yenə də sevir, kömək edir və dəstək olur, amma eyni zamanda hər iki tərəfə hörmət edən sağlam sərhədləri qorumaq vacibdir. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, psixoloqlar bəzi məsləhətlərin hətta ən yaxın insanlar

23 yanvar