Təyyarəyə minməzdən əvvəl bu qidaları YEMƏYİN

Təyyarəyə minməzdən əvvəl bu qidaları YEMƏYİNSəyahət zamanı sağlam və rahat qalmaq üçün düzgün qidalanma çox vacibdir. Xüsusən təyyarə ilə uçuşdan əvvəl yeyilən qidalar sizin uçuş zamanı hiss edəcəyiniz narahatlığa təsir göstərə bilər.

BAKU.WS həmin qidaları təqdim edir:

1. Qazlı içkilər

Qazlı içkilər mədə qazını artıraraq uçuş zamanı narahatlıq yarada bilər. Təyyarədə təzyiq dəyişiklikləri bu vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.

2. Paxlalı bitkilər

Noxud, lobya və mərcimək kimi paxlalılar qaz əmələ gətirən qidalar arasında yer alır. Uçuş zamanı bu, əlavə narahatlıq və həzm problemlərinə səbəb ola bilər.

3. Acılı və yağlı yeməklər

Acılı və çox yağlı qidalar həzm sisteminə yük əlavə edir. Bu, uçuş zamanı ürək bulanması və həzmsizlik riskini artıra bilər.

4. Sürətlə xarab olan qidalar

Uçuşdan əvvəl çiy balıq, süd məhsulları və ya çiy yumurta kimi tez xarab olan qidaları yemək qida zəhərlənməsi riskini artırır. Uçuş zamanı belə problemlərlə qarşılaşmaq çox çətin ola bilər.

5. Çox duzlu qidalar

Duzlu yeməklər bədəndə maye yığılmasına səbəb olur. Təyyarədə az hərəkətlilik isə şişkinlik və narahatlıq yarada bilər.

6. Çiy soğan və sarımsaq

Bu qidalar təkcə xoşagəlməz qoxuya səbəb olmaqla kifayətlənmir, həm də həzm sisteminə mənfi təsir edə bilər. Uçuş zamanı başqalarını narahat etməmək üçün bu qidalardan çəkinmək tövsiyə olunur.

Nə etməli?

Təyyarəyə minməzdən əvvəl yüngül, balanslı və həzmi asan olan qidalara üstünlük verin. Məsələn, tam taxıllı çörək, təzə meyvə və ya qaynadılmış tərəvəzlər ideal seçim ola bilər. Uçuş zamanı bol su içməyi də unutmayın. Sağlam və rahat bir səyahət üçün bu tövsiyələrə əməl etmək kifayətdir!


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 1192   Tarix: 13 yanvar 2025  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Gölün ortasında velosiped yolu tikildi - FOTOLAR

Belçikada "Göllərin qorunması" layihəsi çərçivəsində ölkənin şərqində yeləşən göldə velosiped sürənlər üçün unikal yol hazırlanıb. Hollandiya sərhədi yaxınlığındakı Limburg əyalətində yerləşən, iki gölü ayıran köhnə bir sahil boyunca uzanan 200 metrlik velosiped yolu 2016-cı ildə açılıb. Sürücülə

8 sentyabr 2021
.

Bill Qeyts dünyanın ən böyük hotellərindən birini satın aldı

"Microsoft" şirkətinin təsisçisi və dünyanın ən varlı adamlarından biri Bill Qeyts Səudiyyə Ərəbistanı Şahzadəsi Talal bin Abdülaziz Əl-Səudun "Four Season" hotel şəbəkəsinin səhmlərinin yarısını satın alıb. Yayılan məlumatlara əsasən, Bill Qeytsin nəzarətində olan "Cascade Investment"

10 sentyabr 2021
.

56 yaşında moda dünyasını silkələyən qadın kimdir? - FOTO

Markaların reklam kampaniyalarında baxanda elə təəssürat yaranır ki, yaşlı qadınlar bazardan kənarlaşdırılıb və bu dünyada onlara yer yoxdur. Uzun illər həqiqətən belə idi, dəb dünyasında yaş kriteriyaları və gənclik kultu hökm sürürdü. Sosial şəbəkələrin yaranması ilə xoşbəxtlikdən standartlar dəyişməy

16 sentyabr 2021
.

Elm dünyası ŞOKDA: "Uçan əjdahanı tapdılar" - FOTOLAR

Sən demə bu günə qədər filmlərdə izlədiyimiz uçan əjdahalar həqiqətən də mövcud olub. Hər halda alimlərin tapdığı tapıntılar bunu deməyə əsas verir. xəbər verir ki, elm adamları Çilidə uçan əjdaha kimi bilinən qanadlı dinozavr qalıqlarını tapıblar. Məlumata görə, qalıqların 160 milyon il əvvələ aid olduğ

14 sentyabr 2021
.

Fransada porno saytlar məhkəməyə verildi

Fransada 9 aparıcı porno saytına qarşı məhkəmə iddiası qaldırılıb. "e-Enfance" və "La Voix de l’enfant" təşkilatları sayt rəhbərlərini uşaqları böyüklər üçün olan kontentin mənfi təsirindən qorumaq məqsədilə yetərli tədbirlər görməməkdə ittiham edib. İddia ərizəsində bildirilib ki

7 sentyabr 2021
.

100 milyon izləyicisi olan məşhur tiktoker Venesiyada "qırmızı xalı"da - VİDEO

Seneqal əsilli italyan tiktoker Habi Leym Venesiyada "qırmızı xalıda" görünüb. Sosial şəbəkədə bununla bağlı kadrlar yayılıb. Qeyd edək ki, o, Avropanın ən populyar gəncidir. Sosial şəbəkədə videoblogerin 100,9 milyon izləyicisi var. Habi əsasən sadə işləri mürəkkəbləşdirən insanları sarkazml

8 sentyabr 2021
.

Tez-tez selfi çəkmək ehtiyacı ruhi xəstəlikdir? - ARAŞDIRMA

Psixoloqlar tez-tez selfi (selfie) çəkib sosial mediada paylaşanların Selfitis xəstəliyinə tutulmaq ehtimalının ola bildiyini və psixoloji yardıma ehtiyac duyduqları barədə xəbərdarlıq edirlər. Bu barədə The Daily Telegraph qəzeti yazır. Qəzet yazır ki, Selfitis termini, çox selfi çəkənlər üçün ilk dəf

14 sentyabr 2021
.

Fərqli gözləri olan pişik bloqerlik edir - FOTO - VİDEO

Bu pişik öz həmcinslərindən nadir genetik patalogiyası ilə fərqlənir. Heteroxromiya sayəsində onun bir gözü sarı, digər isə mavidir. Rusiyanın Sankt-Peterburq şəhərində Yevgeni adlı sahibiylə birlikdə yaşayan ev heyvanı həm də qeyri-adi məşğuliyyətə sahibdir. Belə ki, o asudə vaxtlarında bloqerlik edi

16 sentyabr 2021
.

Nərimanov rayon Montin qəsəbəsində tam təmirli mənzil satılır!

TƏCİLİ ŞƏXSİ ƏMLAKIMI SATIRAM !Nərimanov rayonu Montin qəsəbəsi, Murtuza Nağıyev küçəsində yeni tikili 16 mərtəbəli binanın 6-cı mərtəbəsində yerləşir. Tikili sahəsi 52 kv.m olan mənzil yataq otağı, zal+studio mətbəx, sanitar qovşaq, dəhliz və iki eyvandan ibarətdir. Qaz, su, işıq daimidir. İstilik sistem

15 sentyabr 2021