Təyyarəyə minməzdən əvvəl bu qidaları YEMƏYİN

Təyyarəyə minməzdən əvvəl bu qidaları YEMƏYİNSəyahət zamanı sağlam və rahat qalmaq üçün düzgün qidalanma çox vacibdir. Xüsusən təyyarə ilə uçuşdan əvvəl yeyilən qidalar sizin uçuş zamanı hiss edəcəyiniz narahatlığa təsir göstərə bilər.

BAKU.WS həmin qidaları təqdim edir:

1. Qazlı içkilər

Qazlı içkilər mədə qazını artıraraq uçuş zamanı narahatlıq yarada bilər. Təyyarədə təzyiq dəyişiklikləri bu vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.

2. Paxlalı bitkilər

Noxud, lobya və mərcimək kimi paxlalılar qaz əmələ gətirən qidalar arasında yer alır. Uçuş zamanı bu, əlavə narahatlıq və həzm problemlərinə səbəb ola bilər.

3. Acılı və yağlı yeməklər

Acılı və çox yağlı qidalar həzm sisteminə yük əlavə edir. Bu, uçuş zamanı ürək bulanması və həzmsizlik riskini artıra bilər.

4. Sürətlə xarab olan qidalar

Uçuşdan əvvəl çiy balıq, süd məhsulları və ya çiy yumurta kimi tez xarab olan qidaları yemək qida zəhərlənməsi riskini artırır. Uçuş zamanı belə problemlərlə qarşılaşmaq çox çətin ola bilər.

5. Çox duzlu qidalar

Duzlu yeməklər bədəndə maye yığılmasına səbəb olur. Təyyarədə az hərəkətlilik isə şişkinlik və narahatlıq yarada bilər.

6. Çiy soğan və sarımsaq

Bu qidalar təkcə xoşagəlməz qoxuya səbəb olmaqla kifayətlənmir, həm də həzm sisteminə mənfi təsir edə bilər. Uçuş zamanı başqalarını narahat etməmək üçün bu qidalardan çəkinmək tövsiyə olunur.

Nə etməli?

Təyyarəyə minməzdən əvvəl yüngül, balanslı və həzmi asan olan qidalara üstünlük verin. Məsələn, tam taxıllı çörək, təzə meyvə və ya qaynadılmış tərəvəzlər ideal seçim ola bilər. Uçuş zamanı bol su içməyi də unutmayın. Sağlam və rahat bir səyahət üçün bu tövsiyələrə əməl etmək kifayətdir!


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 847   Tarix: 13 yanvar 2025  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Dağıstanın "Xatiko"su: Pişik altı ildən çox öz sahibinin məzarı üstündə yaşayıb

Dağıstanın paytaxtı Mahaçqalada (Rusiya) pişik altı ildən çox öz sahibinin məzarı üstündə yaşayıb. -ın "RİA Novosti"yə istinadən xəbərinə görə, bu barədə yerli könüllülər məlumat veriblər. Məlumata görə, Mahaçqalada bu pişik haqqında ilk dəfə 2018-ci ildə xəbər tutublar. Hər axsam pişiyi ev

5 fevral
.

Saçları hər gün yumaq niyə zərərlidir? Ekspertdən açıqlama

Baş dərisinin intensiv masajı, hər gün saç yuma, aqressiv tərkibli maskalar, dəsmalla düzgün qurutmama, saçları düzümləri, quru şampunun tez-tez istifadəsi, fendən çox istifadəsi və saç kəsimindən imtina saçların vəziyyətini pisləşdirir. -ın verdiyi məlumata görə, bu barədə rusiyalı terapevt, dermato-venerolo

2 fevral
.

Kosmik "simfoniya": NASA nəhəng qara dəliyin ulamağa bənzəyən "şeytani" melodiyasını paylaşdı

NASA alimləri ilk dəfə nəhəng qara dəlikdən gələn səs dalğalarını insan qulağının eşidə biləcəyi audioyazıya çeviriblər. Bu "kosmik konsert" "Chandra" rentgen rəsədxanasından əldə edilən məlumatlar sayəsində mümkün olub. bu barədə NASA-nın saytına istinadla xəbər verib. Bildirili

29 yanvar
.

Honkonqda lotereyada ən böyük uduş qeydə alındı

Honkonqda populyar "Mark Six" lotereyasının tarixində ən böyük uduş qeydə alınıb. -ın "South China Morning" qəzetinə istinadən verdiyi xəbərə görə, uduş lotereyanın Ay təqvimi üzrə İlan ilinin gəlişinə həsr olunmuş buraxılışında qeydə alınıb. Uduşun qalibi 193 762 620 Honkonq dollar

4 fevral
.

Türkiyənin məşhur aktyorları Halit Ergenç və Rıza Kocaoğlu barəsində istintaq aparılır

Türkiyədə barəsində "Gezi Park"ı hadisələrinin planlaşdırıcılarından biri olduğu iddiası ilə istintaq aparılan Ayşe Barımın menecerlik etdiyi məşhur aktyorlar Halit Ergenç və Rıza Kocaoğlu da polisə çağırılıblar. -ın "Haber Global"a istinadla verdiyi məlumata görə, bu barədə İstanbu

28 yanvar
.

NASA-nın tarixi kəşfi: Bennudan götürülən nümunələr bəşəriyyətin ən böyük sualına cavab verir

"OSIRIS-REx" missiyası tərəfindən Bennu asteroidindən Yerə gətirilən torpaq nümunələrinin analizi həyatın yaranmasında əsas rol oynayan üzvi birləşmələr və minerallar kompleksini aşkar edib. -ın məlumatına görə, bu barədə Milli Aeronavtika və Kosmik Tədqiqatlar İdarəsindən (NASA) xəbər verilib

31 yanvar
.

Ölmüş toxumaları "dirildən" material icad edildi

ABŞ-nin Pensilvaniya Universitetinin amerikalı alimləri, canlı toxumaların davranışını təqlid edə bilən unikal "LivGels" materialını hazırlayaraq biomühəndislik sahəsində böyük irəliləyişə nail oldular. -ın verdiyi məlumata görə, bu barədə tədqiqatın nəticələri "Materials Horizons"

5 fevral
.

Xaş yemək niyə təhlükəlidir?

"Baku Med" verilişinin yeni buraxılışının müzakirə mövzusu fiziki travmalar olub. Proqramda yıxılma, burxulma və digər travmalardan qorunmağın yollarından, həmçinin vaxtında və düzgün müalicənin önəmindən danışılıb. Verilişin qonağı travmatoloq Aqil Yusubovdur. Verilişdə həmçinin xaş yeməyi

2 fevral
.

Cənubi Sudanda təyyarə qəzalarının sirli təkrarı: 18 nəfər mistikası

Cənubi Sudanda kiçik sərnişin təyyarəsi qəzaya uğrayıb. Hadisə nəticəsində azı 18 nəfər həlak olub. bu barədə BMT-nin ölkədəki missiyasına məxsus "Miraya" radiosuna istinadla xəbər verib. Bildirilib ki, təyyarədə ümumilikdə 21 sərnişin və ekipaj üzvləri olublar. Qəza "Unity" nef

29 yanvar