Təyyarəyə minməzdən əvvəl bu qidaları YEMƏYİN

Təyyarəyə minməzdən əvvəl bu qidaları YEMƏYİNSəyahət zamanı sağlam və rahat qalmaq üçün düzgün qidalanma çox vacibdir. Xüsusən təyyarə ilə uçuşdan əvvəl yeyilən qidalar sizin uçuş zamanı hiss edəcəyiniz narahatlığa təsir göstərə bilər.

BAKU.WS həmin qidaları təqdim edir:

1. Qazlı içkilər

Qazlı içkilər mədə qazını artıraraq uçuş zamanı narahatlıq yarada bilər. Təyyarədə təzyiq dəyişiklikləri bu vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.

2. Paxlalı bitkilər

Noxud, lobya və mərcimək kimi paxlalılar qaz əmələ gətirən qidalar arasında yer alır. Uçuş zamanı bu, əlavə narahatlıq və həzm problemlərinə səbəb ola bilər.

3. Acılı və yağlı yeməklər

Acılı və çox yağlı qidalar həzm sisteminə yük əlavə edir. Bu, uçuş zamanı ürək bulanması və həzmsizlik riskini artıra bilər.

4. Sürətlə xarab olan qidalar

Uçuşdan əvvəl çiy balıq, süd məhsulları və ya çiy yumurta kimi tez xarab olan qidaları yemək qida zəhərlənməsi riskini artırır. Uçuş zamanı belə problemlərlə qarşılaşmaq çox çətin ola bilər.

5. Çox duzlu qidalar

Duzlu yeməklər bədəndə maye yığılmasına səbəb olur. Təyyarədə az hərəkətlilik isə şişkinlik və narahatlıq yarada bilər.

6. Çiy soğan və sarımsaq

Bu qidalar təkcə xoşagəlməz qoxuya səbəb olmaqla kifayətlənmir, həm də həzm sisteminə mənfi təsir edə bilər. Uçuş zamanı başqalarını narahat etməmək üçün bu qidalardan çəkinmək tövsiyə olunur.

Nə etməli?

Təyyarəyə minməzdən əvvəl yüngül, balanslı və həzmi asan olan qidalara üstünlük verin. Məsələn, tam taxıllı çörək, təzə meyvə və ya qaynadılmış tərəvəzlər ideal seçim ola bilər. Uçuş zamanı bol su içməyi də unutmayın. Sağlam və rahat bir səyahət üçün bu tövsiyələrə əməl etmək kifayətdir!


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 1165   Tarix: 13 yanvar 2025  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Yapon qadınlar niyə üzlərini soda ilə yuyurlar? - Bu üsulu mütləq təkrarlamaq istəyəcəksiniz

Yapon qadınları uzun illərdir dəri baxımında sadə, amma effektiv üsullardan istifadə edirlər. Bu üsullardan ən maraqlılarından biri isə üzü qida sodası ilə yumaqdır. Bu sadə hiylə bahalı krem və kosmetik məhsullara ehtiyac olmadan dərini təmiz, hamar və parlaq saxlamağa kömək edir. xarici mediaya istinadl

19 yanvar
.

Tarixdə ilk dəfə: İt aktyorluq oyununa görə mükafat aldı

Tarixdə ilk dəfə olaraq rəsmi şəkildə aktyorluq ustalığına görə bir it mükafat qazandı. "İndi" ləqəbli retriver "Astra" mükafatının qorxu filmində ən yaxşı rol nominasiyası üzrə laureatı oldu. -ın xarici mediaya istinadla məlumatına görə, İndinin qələbəsinə 2025-ci ildə çəkilən "Yaxş

19 yanvar
.

Dünyanın ən sakit şəhəri - addımların belə, qadağan olunduğu yer

Elə şəhərlər var ki, səs-küy həyatın ayrılmaz hissəsidir, elə məkanlar da var ki, orada sakitlik bir qaydaya çevrilir. Bu cür yerlərdən biri qeyri-adiliyi ilə diqqət çəkir. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, söhbət Avstriyanın Xalştatt kəndindən gedir. Burada yerli hakimiyyət səs-küylü tədbirlər

19 yanvar
.

Köhnə noutbukda Windowsu sürətləndirməyin 10 yolu

Windows sistemli noutbuk əvvəlki kimi sürətli işləmirsə, sadə əməliyyatlarda belə fikirləşirsə, bu, hələ cihazı dəyişmək üçün səbəb deyil. Bir çox halda yeni kompüter almağa ehtiyac qalmır, sadəcə sistemi düzgün "təmizləmək" və lazımsız prosesləri azaltmaq kifayətdir. xarici mediaya istinadl

19 yanvar
.

SSRİ-də məişət texnikası neçəyə idi - Orta maaşla nə almaq olardı?

SSRİ dövrünü görən hər kəs, yəqin ki, kiçik ekranlı ilk televizorları, böyük və səs-küylü soyuducuları və yarımavtomat paltaryuyan maşınları xatırlayır. Demək lazımdır ki, avtomobil kimi, o vaxtlar məişət texnikası da sadəcə rahatlıq deyil, həm də var-dövlət göstəricisi və çoxları üçün arzu obyekti idi

21 yanvar
.

"Zootopia 2" Hollivud tarixində ən çox gəlir gətirən animasiya filmi oldu

"Zootopia 2" cizgi filminin kassa gəliri 1.7 milyard dollara çatıb. -a istinadən xəbər verir ki, animasiya filmi nümayişindən təxminən iki ay sonra böyük uğura imza atıb. Film Hollivud tarixində birinci, dünyada isə ikinci ən çox gəlir gətirən animasiya filmi adını qazanıb. Bu arada, Çin istehsal

19 yanvar
.

Haradan haraya! Bir vaxtlar model idi, indi isə bütün dünya onu tanıyır

"Mançester Siti"nin baş məşqçisi Pep Qvardiolanın 1993-cü ildə modellik etdiyi iddia olunan video sosial şəbəkələrdə sürətlə yayılaraq gündəm olub. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, Kadrlarda Qvardiolanın gənc, saçlı və kamera qarşısında poza verdiyi anlar əks olunub. Qısa müddət ərzind

19 yanvar
.

"Ferrari"nin əfsanəvi modeli HƏRRACDA

ABŞ-də keçirilən hərracda 1962-ci il istehsalı olan məşhur "Ferrari 250 GTO" kupesi rekord məbləğə satılıb. "Mecum" hərrac evinin saytına istinadən xəbər verir ki, nadir idman avtomobili yarış əfsanəsi olmaqla yanaşı, markanın tarixində ən bahalı model hesab olunur. "Ferrar

19 yanvar
.

Süni intellekt ERASI: Hələ də dəm qazından ölürük

Dəm qazı və qaz sızma demək olar ki, hər gün can alır. Bu bədbəxt hadisələr isə adətən hamam otağında baş verir. "Sakit qurban" kimi sızaraq insanları zəhərləyən bu maddənin qışda daha çox istifadə olunması hazırkı aylarda mövzunu daha da aktuallaşdırır. Ötən il təkcə 66 nəfər dəm qazında

23 yanvar