Tez-tez acmaq nədən xəbər verir? - Həkimdən XƏBƏRDARLIQ
Artan iştah və daimi aclıq psixoloji olanlar da daxil olmaqla bir sıra anormallıqları göstərə bilər.
BAKU.WS xəbər verir ki, "Veçernyaya Moskva"ya açıqlamasında rusiyalı mütəxəssis İrina Pisareva daimi qida ehtiyacının arxasında gizlənən orqanizmin problemlərindən və həddindən artıq yeməklə mübarizənin yollarından danışıb.
Tez-tez acmaq niyə baş verir və nəyi göstərir?
Diyetoloq İrina Pisarevanın sözlərinə görə, iştahın artması endokrin sistem və hormonal fonla bağlı problemləri göstərə bilər.
"Bu simptom qadınlarda premenstrüel dövr ərzində, bədənin susuzlaşması və parazitar infeksiyaların olması ilə müşahidə edilə bilər".
Dietoloq onu da qeyd edib ki, həddindən artıq yemək çox vaxt emosional fonda baş verir. Bu, stres yaşayan insan qənnadı məmulatları yeməyə çalışdıqda yaşanır. Bədəndəki şəkər səviyyəsinin artırılması insanın əhval-ruhiyyəsini yaxşılaşdırmağa kömək edir, lakin şirniyyatlar bədən tərəfindən qısa müddətdə əmilən sürətli karbohidratlardır və onlardan doyma müddəti çox qısadır.
Dietoloq onu da bildirib ki, həddindən artıq yeməyin başqa bir emosional səbəbi var - məişət vərdişləri.
"Əgər insana uşaqlıqdan bir porsiyanı bitirmək öyrədilibsə, bədən belə yemək davranışına alışır ki, bu da yetkinlik dövründə həddindən artıq yemək və artıq çəki ilə bağlı problemlərə səbəb ola bilər"
Necə qalib gəlmək olar?
Mütəxəssisin fikrincə, zülal məhsullarını qida rasionuna əlavə etməklə daimi yemək istəyinə qalib gəlmək olar.
"Bədəni daha tez doyurur və toxluq hissini uzadır. Rasionda lif miqdarını da artırmaq lazımdır - tərəvəzlər, bütün taxıllı qidalar. Onlar mədəni doldurmağa kömək edir və nəticədə aclığı azaldırlar", - deyə ekspert vurğulayıb.
Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Dünyada Baxılıb: 1454 Tarix: 14 yanvar 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
KİV: Pentaqon ardıcıl səkkizinci ildir auditdən keçə bilmir
ABŞ-nin Müharibə Nazirliyi ardıcıl səkkizinci dəfə auditdən keçə bilməyib. xəbər verir ki, bu barədə "Reuters" məlumat yayıb. Müharibə naziri Pit Heqsetin sözlərinə görə, Pentaqon onilliklərdir davam edən münaqişələr, hərbi-sənaye bazasına laqeyd yanaşma və nəzarətsiz xərclər səbəbindən arta
21 dekabrHandedən sonra məşhur aktrisa ilə sevgili oldu
Türkiyəli iş adamı Hakan Sabancı qısa aradan sonra eşıq həyatı ilə gündəmə gəlib. Axşam.az xəbər verir ki, iş adamının aktrisa Rabia Soytürklə münasibətdə olduğu bildirlib. Cütlüyün artıq iki həftədir eşq yaşadığı iddia olunub. Qeyd edək ki, Hakan bundan əvvəl aktrisa Hande Erçellə sevgili olub. Onla
21 dekabrÇin ilkə imza atdı
Çin gəmiqayırma şirkətləri dünyanın metanol ilə işləyən ilk ultraböyük neft tankeri "Kaito"nu suya salıb. 33 metr uzunluğundakı gəmi 2.1 milyon barel xam neft daşıya bilir. xəbər verir ki, tanker ikiyanacaqlı metanol mühərriki ilə işləyir və adi mazutla müqayisədə karbon qazı tullantıların
22 dekabrİnsanları məqsədli şəkildə ovlayan heyvanlar hansılardır?
Dünyada insanları məqsədli şəkildə ovlayan və onları qida kimi qəbul edən heyvanlar varmı?. Qaynarinfo xəbər verir ki, portalı hücum statistikasını təhlil edərək insanları qanuni ov hesab edən ən təhlükəli üç yırtıcı növü müəyyən edib. Şirlər. Şirlərin insanları fəal şəkildə ovladığını sübut edən çoxsayl
22 dekabrİsveç Ukraynaya 200 milyon dollar birbaşa büdcə yardımı təqdim edəcək
İsveç 2026-cı ildə Ukraynaya 200 milyon dollar birbaşa büdcə dəstəyi verəcəyini elan edib. "Report" "İnterfaks-Ukrayna"ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə Ukraynanın xarici işlər naziri Andrey Sibiqa bildirib. "Bu maliyyələşdirmə müharibə zamanı insanların gündəlik ehtiyaclarını
21 dekabrArgentinanın keçmiş prezidenti xəstəxanaya yerləşdirildi
Argentinanın ev həbsində olan keçmiş prezidenti Kristina Fernandes de Kirşner qarın nahiyəsindəki ağrı səbəbilə xəstəxanaya yerləşdirilib. bildirir ki, bu barədə "La Nacion" qəzeti mənbələrə istinadən xəbər verir. Xəstəxanada Fernandes de Kirşnerə appendisit diaqnozu qoyulub. O, əməliyyat edilib
21 dekabrTrampın Şimali Karolinadakı "Milad rəqsi" sosial mediada viral oldu - VİDEO
ABŞ Prezidenti Donald Tramp Şimali Karolina ştatının Rocky Mount şəhərində yerləşən Rocky Mount Tədbir Mərkəzində keçirilən mitinqdə çıxış edib. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, Tramp mitinq zamanı benzin, səhiyyə xidmətləri və əsas istehlak məhsullarının qiymətlərinin aşağı salınmasına dai
22 dekabr