Qocalma prosesini sürətləndirən TƏRƏVƏZ
Dərini daha tez qocaldan tərəvəzlər var. Alimlər bunu olduqca məkrli adlandırırlar. Bu tərəvəzin müntəzəm istehlakı sağlamlığınıza son dərəcə mənfi təsir göstərə bilər.
Lent.az dərinin vəziyyətinə mənfi təsir göstərən və qocalmanı tezləşdirən tərəvəzi sizlərə təqdim edir:
Kartof yüksək glisemik indeksə malikdir, bu da qan şəkərinizin səviyyəsinin yüksəlməsinə səbəb ola bilər. Bu, öz növbəsində, bədəndə iltihablı prosesləri təhrik edir. Və iltihab dərinin möhkəmliyinə, elastikliyinə, parlaqlığına və təravətinə cavabdeh olan son dərəcə vacib bir komponent olan kollagenin məhvinə gətirib çıxarır.
Alimlər kartof istehlakını məhdudlaşdırmağı və onu aşağı glisemik indeksi olan tərəvəzlərlə əvəz etməyi məsləhət görürlər. Bunlara brokoli, ispanaq və bolqar bibəri daxildir. Bu məhsullar qocalma prosesini ləngidən və bununla da dərini uzun müddət gənc saxlamağa kömək edən güclü dozada antioksidant birləşmələrə malikdir. Bundan əlavə, antioksidanlar hüceyrə səviyyəsində bütün bədəni yeniləməyə qadirdir.
Onu da nəzərə almaq lazımdır ki, qidalanma balanslı olmalıdır ki, yemək təkcə zövq deyil, həm də orqanizmin sağlamlığı üçün fayda gətirsin.
Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 17944 Tarix: 23 yanvar 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Kondisionerdən istifadə zamanı elektrik xərcini azaltmaq üçün TÖVSİYƏLƏR
Yay istisində kondisionerlərdən istifadə artır, lakin bununla yanaşı elektrik enerjisi xərcləri də yüksəlir. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər yüksək ödənişlərin səbəbinin hər zaman tariflər olmadığını deyirlər. Çox vaxt problem kondisionerdən düzgün istifadə edilməməsi ilə bağl
12 iyulGözlərimiz kütləvi şəkildə formasını dəyişir: həyəcan təbili
Yaxındangörmə (miopiya) dünyada sürətlə yayılan görmə problemlərindən birinə çevrilir. Alimlər hesab edirlər ki, mövcud tendensiya davam edərsə, yaxın onilliklərdə bu problem milyardlarla insanı əhatə edəcək. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə, miopiya zamanı gö
12 iyul1968-ci ildə çəkilmiş filmdə... gerçəkləşməkdə olan qorxulu proqnoz var
Süni intellektin biznes, səhiyyə, hüquq və yaradıcı sənayelərdə getdikcə daha geniş istifadə olunması elmi fantastik klassikalara marağı yenidən artırıb. Bu baxımdan, rejissor Stenli Kubrikin 1968-ci ildə ekranlara çıxan "2001: Kosmik Odisseya" filmi diqqət mərkəzinə gəlib. Mütəxəssislər hesa
10 iyulÜzünüzdəki dəyişikliklər hansı xəstəliklərin xəbərçisidir?
Sadəcə güzgüyə baxmaqla bəzi sağlamlıq problemlərini öncədən sezmək mümkündür. xəbər verir ki, rusiyalı terapevt Olqa Suxareva öz "Telegram" kanalında üzün görünüşünə əsasən bədəndəki bəzi nasazlıqları müəyyən etmək barədə məsləhətlərini paylaşıb. Həkimin sözlərinə görə, məsələn, hipotireoz
9 iyulMayonezlə pomidor yesəniz nə baş verər?
Pomidor salatını mayonezlə yeməyin sağlamlığa zərərli olduğu barədə fikirlər geniş yayılıb. Mütəxəssislər isə bildirirlər ki, problem pomidorun özü deyil, istifadə olunan yağın miqdarıdır. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, bu barədə qidalanma üzrə mütəxəssislər məlumat yayıblar. Onların sözlərin
11 iyulTədqiqatçılar okeanın dibində 73 vulkan tapıblar
Beynəlxalq alimlər qrupu neyron şəbəkələrin və süni intellektin tətbiqi ilə okean dərinliklərində indiyədək gizli qalmış 73 vulkanik kaldera tapıb. xəbər verir ki, bu barədə "RuNews24" məlumat yayıb. Tədqiqat prosesinə Paris-Sakle Universitetinin mütəxəssisi, vulkanoloq Andrea Verolino başçılı
10 iyulGilası qış üçün dondurmağın yolları
Gilası qış üçün dondurmaq onun təbii rəngini, dadını və tərkibindəki vitaminlərlə faydalı maddələrin böyük hissəsini qorumağa kömək edir. Gilası həm çəyirdəyi ilə, həm də çəyirdəyi çıxarılmış şəkildə dondurmaq mümkündür. Dondurulmuş çəyirdəkli gilas kompot və kisel hazırlamaq üçün, çəyirdəksiz gila
11 iyul