Qocalma prosesini sürətləndirən TƏRƏVƏZ
Dərini daha tez qocaldan tərəvəzlər var. Alimlər bunu olduqca məkrli adlandırırlar. Bu tərəvəzin müntəzəm istehlakı sağlamlığınıza son dərəcə mənfi təsir göstərə bilər.
Lent.az dərinin vəziyyətinə mənfi təsir göstərən və qocalmanı tezləşdirən tərəvəzi sizlərə təqdim edir:
Kartof yüksək glisemik indeksə malikdir, bu da qan şəkərinizin səviyyəsinin yüksəlməsinə səbəb ola bilər. Bu, öz növbəsində, bədəndə iltihablı prosesləri təhrik edir. Və iltihab dərinin möhkəmliyinə, elastikliyinə, parlaqlığına və təravətinə cavabdeh olan son dərəcə vacib bir komponent olan kollagenin məhvinə gətirib çıxarır.
Alimlər kartof istehlakını məhdudlaşdırmağı və onu aşağı glisemik indeksi olan tərəvəzlərlə əvəz etməyi məsləhət görürlər. Bunlara brokoli, ispanaq və bolqar bibəri daxildir. Bu məhsullar qocalma prosesini ləngidən və bununla da dərini uzun müddət gənc saxlamağa kömək edən güclü dozada antioksidant birləşmələrə malikdir. Bundan əlavə, antioksidanlar hüceyrə səviyyəsində bütün bədəni yeniləməyə qadirdir.
Onu da nəzərə almaq lazımdır ki, qidalanma balanslı olmalıdır ki, yemək təkcə zövq deyil, həm də orqanizmin sağlamlığı üçün fayda gətirsin.
Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 17445 Tarix: 23 yanvar 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda Paylaş
Uşaq yeməyi nə zaman ana südündən üstündür? - Pediatrdan açıqlama
Son illərdə belə fikirlər yaranıb ki, ana südü yalnız tam sağlam qadınlardan faydalıdır və müxtəlif çatışmazlıq vəziyyətləri, xəstəliklərin yayılmasını nəzərə alaraq, uşaq qidaları körpə üçün daha yaxşı seçim ola bilər. -ın -ya istinadla verdiyi məlumata görə, rusiyalı pediatr Gözəl Rəhimova bu mövz
14 fevralUşaqlara ən çox bu dini adlar verilib - SİYAHI
Ötən il Azərbaycanda doğulan körpələrə ən çox verilən dini adlar məlum olub. Ötən il yenidoğulanlara verilən adlar arasında ilk üç yerdə Əli (1389), Hüseyn( 1384) və Zəhra (1241) dayanır. Bundan başqa, Zeynəb (1261), Məryəm( 1244), Yusif (1191), Fatimə (942) adları da üstünlük təşkil edib. Həmçinin 88
9 fevralAvtomobili çəndə az yanacaqla sürməyin: Ciddi problemlər yaranır
"Avtomobili çəndə minimum yanacaqla (yanan indikatorla) idarə etmək ciddi problemlərlə yekunlaşacaq". -ya istinadla xəbər verir ki, bu barədə "Avilon" avtomobil qrupunun mexaniki təmir departamentinin direktoru Pavel Konstantinov məlumat verib. "Yolun ortasında benzinsiz qalma
15 fevralSağlamlıq üçün təhlükəli kərə yağını necə müəyyən etmək olar? - ƏLAMƏTLƏR
Kərə yağında bitki mənşəli yağları görsəniz, belə bir məhsul almaqdan çəkinmək daha yaxşıdır. Bu komponentin kərə yağı istehsalında istifadəsinə icazə verilmir. -ın məlumatına görə, aşağı keyfiyyətli məhsulu tanıya biləcəyiniz başqa əlamətlər də var. Beləliklə, yağdan çıxan qoxulu qoxu, eləcə də kiçi
9 fevralArxeoloqlar min illik piramida tapıb
Peruda arxeoloqlar müqəddəs Caral şəhərinin düz yanında min illik piramida aşkar ediblər. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, bu mühüm kəşf Amerika qitəsinin ən qədim inkişaf etmiş sivilizasiyası haqqında yeni məlumatlar verir. Piramida Supe vadisində Chupacigarro ərazisində tapılıb. Caral Arxeoloj
12 fevralVarlı olmaq şansınız var? – Doğum tarixinə görə yoxlayın
Ezoterik ekspertlər hesab edirlər ki, insanın maddi taleyini onun doğum tarixi ilə hesablamaq olar. Doğum tariximiz hansı fəaliyyətlərin bizə böyük pul gətirəcəyini açıq şəkildə göstərə bilər. Mənəvi inkişaf mütəxəssisləri hər kəsin zəngin olmaq şansının olduğunu israr edirlər. -ın məlumatına görə, hans
15 fevralYatağınızı oyanandan dərhal sonra düzəltməyin - SƏBƏB
Uşaqlıqdan bəri bir çox insana oyandıqdan sonra yataq otağını səliqəyə salmaq, xüsusən də çarpayını yığmaq vərdişi aşılanır. Lakin alimlər xəbərdarlıq edirlər ki, bu vərdiş sağlamlıq üçün təhlükə yarada bilər. -ın məlumatına görə, yatağın dərhal düzəldilməsi, bakteriya, göbələklər və toz gənələrini
16 fevralUşağınıza gündə neçə saat telefon verə bilərsiniz? - Cavab TƏƏCCÜBLƏNDİRƏCƏK
Şübhəsiz, ekran vaxtının uşaqlara təsiri müasir dövrdə valideynlərin ən çox narahat olduğu mövzulardan biridir. "JAMA Pediatrics" (2023) araşdırmasına görə, hətta gündə cəmi 1 saat ekran qarşısında vaxt keçirmək uşaqlarda yuxu keyfiyyətini 30 faiz azaldır. xarici mediaya istinadla ekran vaxtını
14 fevral