Yaşıl bananların inanılmaz faydası açıqlanıb

Yaşıl bananların inanılmaz faydası açıqlanıb Yaşıl bananların müntəzəm istehlakı kolorektal xərçəng riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.

Oxu.Az-ın "El Espanol"a istinadla verdiyi məlumata görə, bu barədə ispan həkimi Uilyam Arias məlumat verib.

Mütəxəssisin sözlərinə görə, yaşıl bananlar rezistent nişasta adlanan xüsusi karbohidrat növü ilə zəngindir. Bu maddə nazik bağırsaqda həzm olunmur və qalın bağırsağa düşərək orada prebiotik kimi fəaliyyət göstərir. Nəticədə bağırsaq mikroflorası normallaşır və hüceyrələri iltihabdan, həmçinin bədxassəli dəyişikliklərdən qoruyan qısa zəncirli yağ turşularının istehsalı artır.

Uilyam Arias qeyd edib ki, yaşıl bananların faydaları bununla bitmir. Onlar həmçinin xolesterol səviyyəsini azaltmağa kömək edir, ikinci tip şəkərli diabetin inkişafının qarşısını alır, piylənmə ilə mübarizədə effektivdir.

Maraqlıdır ki, yetişmiş bananlar eyni təsirə malik deyil. Mütəxəssis bildirir ki, bir qədər "kal" bananlar tam yetişmiş bananlara nisbətən daha az şəkər və kalori ehtiva edir, eyni zamanda onlarda faydalı qida liflərinin səviyyəsi yüksək qalır.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 771 Tarix: 18 aprel 2025

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Hələ belə qız istəməyə gedən olmamışdı - VİDEO

Sosial şəbəkələrdə maraqlı görüntülər yayılıb və geniş müzakirələrə səbəb olub. -ın məlumatına görə, İstanbulda qız istəməyə gedən bir ailənin qeyri-adi davranışı izləyənlərin diqqətini çəkib. Görüntülərdə bəy namizədi və onun qohumlarının Müslüm Gürsesin məşhur mahnısının sədaları altında fişənglə

10 yanvar

Braziliyada hava ilə nəfəs alan iri balıq tutuldu

Braziliyanın San-Paulu ştatlnda 53 yaşlı balıqçı hava ilə nəfəs ala bilən, 2.5 metr uzunluğunda və 160 kiloqram ağırlığında nəhəng bir balıq tutub. xəbər verir ki, bu barədə "Diario do Litoral" nəşri məlumat yayıb. Məlumata görə, balıqçı Marineyru çayında yerli növə aid olmayan arapaima balığ

13 yanvar

Evdəki partlamağa hazır bombalar: Hansı cihaz nə dərəcədə risk daşıyır?

Gündəlik həyatımızda məişət texnikalarını sadəcə köməkçi vasitələr kimi görsək də, əslində hər biri özünəməxsus ciddi risklər daşıyır. Çox vaxt qutusundan çıxarıb birbaşa elektrik şəbəkəsinə qoşduğumuz bu cihazların təlimat kitabçalarını oxumamağımız evlərimizi potensial risk sahəsinə çevirir. Elektri

10 yanvar

Təkrar istifadə olunan su şüşələrini hər gün yumaq lazımdır - Ekspertlərdən XƏBƏRDARLIQ

Təkrar istifadə olunan su şüşələrindən istifadə, ekoloji baxımdan faydalı vərdiş hesab olunsa da, düzgün qulluq edilmədikdə bu aksesuar immun sisteminə zərər verə bilər. "Associated Press" agentliyinə istinadən xəbər verir ki, Pittsburq Universitetinin Tibb Mərkəzi və Beylor Kollecinin mütəxəssislər

11 yanvar

Gələcək alkoqolikləri necə müəyyən etməli? - Bunlara diqqət edin

Alimlər insanın alkoqoldan sui-istifadəyə meyilli olub-olmadığını göstərən gözlənilməz bir əlamət aşkar ediblər. Swansea University və Medical University of Lodz tədqiqatçılarının birgə apardığı araşdırmaya görə, barmaqların uzunluq nisbəti bu meyl haqqında mühüm ipucları verə bilər. xarici mətbuat

9 yanvar

Orbital təhlükə aradan qaldırılır: ABŞ-dən inqilabi texnologiya

ABŞ-nin Kolorado Universitetinin tədqiqatçıları Yerin orbitindəki tullantıların təmassız şəkildə təmizlənməsi üçün yeni bir sistem hazırlayıb və hazırda onun laboratoriya sınaqlarını aparırlar. bu barədə "Daily Galaxy" nəşrinə istinadən xəbər verir. Bu texnologiya Yer orbitində nəzarətsiz qala

9 yanvar

Qışda xəstəliklərdən qorunmaq üçün nə yeməliyik?

Qış aylarında orqanizm infeksiyalara qarşı daha həssas olur. Bu dövrdə düzgün qidalanma xəstəliklərin profilaktikasında mühüm rol oynayır. Ona görə də gündəlik rasionda C, E, A və D vitaminləri ilə yanaşı, selen, dəmir və sinklə zəngin qidalara xüsusi yer verilməlidir. xəbər verir ki, bu barədə rusiyal

9 yanvar

10 dəqiqəyə hazır: Təcrübəli ev xanımları kartofu necə sürətlə bişirirlər?

Gündəlik qayğılar içində bəzən ən sadə xörəyin hazırlanması belə çox vaxt apara bilər. Lakin mətbəx sirlərini bilənlər kartofun bişmə müddətini üç dəfə azaltmağın yollarını paylaşırlar. Bu üsullar həm qazanda, həm də mikrodalğalı sobada işə yarayır. Qazanda 10 dəqiqəyə kartof necə qaynadılır?. xəbə

11 yanvar

Sarımsağı soyuducuda saxlamaq olarmı?

Bir çox ev xanımı hesab edir ki, sarımsağı saxlamaq üçün ən yaxşı yer soyuducudur. Lakin mütəxəssislər bunun ən çox edilən səhvlərdən biri olduğunu bildirirlər. Soyuq rəfdə saxlamaq köhnə və artıq öz təsirsizliyini sübut etmiş bir üsuldur. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, soyuducu sarımsağı

11 yanvar