İsti havalarda iştahı azalan uşaqları necə qidalandırmaq lazımdır?
İsti havada uşaqların orqanizmi təbii olaraq iştahanı azaldır, çünki enerji həzmdən çox bədənin istilik tənzimlənməsinə sərf olunur. Qida istəyi hormonu olan qrelin daha az ifraz olunur, buna görə də uşağı zorla yeməyə məcbur etmək ("anam üçün bir qaşıq") zərər verə bilər.
Lent.az bu düzgün rejimi təqdim edir:
Qaynar və yağlı yeməklər əvəzinə yüngül, sulu və soyudulmuş variantlar təklif etmək məsləhətdir.
Tövsiyə olunan yeməklər:
Mövsümi tərəvəz supu balqabaq, gül kələmi, kabak kimi tərəvəzlərlə hazırlanır: ilıq və ya soyudulmuş şəkildə verilə bilər.
Giləmeyvəli kəsmik - içində manna olmadan, şəkər əvəzinə meyvə ilə hazırlanır, süfrəyə verməzdən əvvəl soyudulur.
Qatıq və şaftalıdan hazırlanmış qarışım - təbii qatıq meyvə içi ilə qarışdırılır və formalarla dondurulur.
Əlavə tövsiyələr:
Uşağın yeməkdən imtina etməsinə hörmət edin, ona bir neçə yüngül variant (məsələn, bişmiş kabak parçası, kəsmik kürəciyi, xiyar dilimi) təqdim edin və seçim imkanı verin.
Yeməyə məcbur etməyin, şantaj və ya cəza üsullarından istifadə etməyin. Bu, gələcəkdə qida davranışı pozuntularına səbəb ola bilər. Maye qəbuluna nəzarət edin. Hər 30–40 dəqiqədən bir su, şəkərsiz quru meyvə kompotu və ya durulaşdırılmış şirə təklif edin. İsti hava keçdikdən sonra iştaha təbii olaraq geri qayıdacaq, əsas odur ki, bu dövrdə uşağı zorla yedirməyib yüngül və faydalı qidalar təqdim edəsiniz.
Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 496 Tarix: 08 avqust 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
"Facebook" "ağıllı" eynək satışına BAŞLAYIR
"Facebook" platforması "Ray-Ban"la müştərək "ağıllı" eynəklərin satışına başlayır. xəbər verir ki, bu barədə şirkətin saytında dərc olunmuş məlumatda bildirilir. "Ağıllı" eynəklər foto və video çəkilişi, musiqi mərkəzi və telefon zəngi kimi funksiyalara malikdir
12 sentyabr 2021"Google" xəritəsindən mistik görüntü - VİDEO
Sosial şəbəkələrdə səhrada yardım çağırışının əks olunduğu foto yayılıb. Şəkli "MrMBB33" ləqəbli "YouTube"-bloqer dərc edib. Bloqer xəritədə İordaniyanın cənubundakı ucqar səhranı araşdırarkən qumun üzərində latın hərfləri ilə "SOS Stranded" ("Kömək lazımdır. Burd
7 sentyabr 2021Pişik "Ginnesin rekordlar kitabı"na düşüb - FOTO
Yaponiyada yaşayan Motimaru adlı şotland pişiyi "YouTube" kanalında ən çox baxılan ev heyvanı olaraq "Ginnesin rekordlar kitabı"na düşüb. xəbər verir ki, pişiyin videohostinqdəki çarxları 685 milyondan çox baxış yığıb. Hazırda o, "YouTube" kanalının ən populyar ev heyvanıdır
11 sentyabr 2021Acun niyə həmişə qara kofta geyinir?
"TV8"in rəhbəri Acun Ilıcalı maraq mövzusu olan qara köynəkləri ilə bağlı suallara aydınlıq gətirib. Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, hər mövsümdə bu tərzdə görünən Acun ona bu cür daha rahat olduğunu və hətta daha 500 ədəd qara kofta sifariş verdiyini açıqlayıb. "Gün ərzində ayaqqab
15 sentyabr 2021"Pfizer" vaksini bölgələrdə də vurulacaq? - AÇIQLAMA
Xəbər verdiyimiz kimi, ötən gün, cari epidemioloji vəziyyəti nəzərə alaraq, Səhiyyə Nazirliyinin Elmi Tibbi Şurası və TƏBİB-in Elmi Komitəsi tərəfindən 16 yaşdan yuxarı yeniyetmələrin "Pfizer" vaksinləri ilə peyvənd olunması qərarı qəbul edilib. Buna baxmayaraq, bölgələrdə hələ də "Sinovac"
8 sentyabr 2021Səmada çəkiliş hava döyüşünə çevrildi – VİDEO
Avstraliya çimərliyində adi çəkiliş əsl hava döyüşünə çevrilib. Belə ki, sağsağan drona hücum çəkib və onu qırıb. Bildirilir ki, dronun sahibi də quşdan öz nəsibini alıb. Sosial şəbəkədə həmin anla bağlı görüntülər yayılıb
10 sentyabr 2021Ronaldodan CZN Buraka ortaqlıq təklifi - FOTO
Türkiyəli məşhur aşpaz Burak Özdemir (CZN Burak), Kriştiano Ronaldodan ortaqlıq təklifi alıb. Unikal.org-a istinadən xəbər verir ki, restoran şəbəkələrinə sahib olan Burak bu barədə yayılan xəbərləri təsdiqləyib. Hətta o, jurnalistlərə açıqlamasında "Ronaldonun böyük qardaşı ilə danışıqlar aparırıq
14 sentyabr 2021Bio Balance Age Reversing Instant Wrinkle Filler
Məhsul haqqında. Bio Balance gəncləşdirici və anında qırışıq doldurucu krem. Faydaları:. Üz xətlərini və qırışıqlarını dərhal doldurur və hamarlayır. Cilddəki xətlərivə qırışıqlıqları dərhal minimizə edir. Cildə möhkəm və dolğun görüntü bəxş edir. Cilddəki qocalma əlamətlərini azaldır. İstifadə qaydaları:
10 sentyabr 2021İdman dünyası BİR ƏSRDƏ necə dəyişdi? - FOTO
Bir insan üçün 100 il çox böyük müddətdir, tarix baxımından isə bir əsr bir anlıqdır. idman aləminin bir əsrdə necə dəyişdiyini açıq şəkildə nümayiş etdirən maraqlı arxiv fotoşəkillərini təqdim edir:
15 sentyabr 2021