Kivini qabığını soymadan yeyin!

Kivini qabığını soymadan yeyin!Sosial mediada "Dr. GI Joe" kimi tanınan qastroenteroloq Cozef Səlhab dünyanın ən faydalı meyvələrindən biri olan kivinin yanlış istehlakı ilə bağlı xəbərdarlıq edib.

Milli.Az xəbər verir ki, həkimin sözlərinə görə, bir çox insan kivinin qabığını soyaraq onun ən dəyərli hissəsini itirir. "Kivini qabığı ilə yeyin. Qabığında C və E vitaminləri, maqnezium, fol turşusu və B6 vitamini var. Onu soymaqla təxminən 50 faiz lif itirirsiniz," - deyə o bildirib.

Həkim əlavə edib ki, kivini qabığı ilə yemək bağırsaq sağlamlığını gücləndirir, həzmi yaxşılaşdırır və ürək, qaraciyər fəaliyyətini dəstəkləyir. Həkim həmçinin bu meyvənin melatoninlə zəngin olduğunu, yatmazdan iki saat əvvəl bir-iki kivi yeməyin yuxu keyfiyyətini artırdığını vurğulayıb.

Mütəxəssis xəbərdarlıq edir: "Qabığını yeyən qalib gəlir - çünki faydanın yarısı məhz oradadır" .


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 585   Tarix: 16 noyabr 2025  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Çində 55 gün komada qalan səkkiz yaşlı oğlanın möcüzəvi oyanışı

Çində səkkiz yaşlı oğlan sinif yoldaşlarının səslərini eşitdikdən sonra 55 günlük komadan ayılıb. xəbər verir ki, bu barədə "South China Morning Post" nəşri məlumat yayıb. Bildirilir ki, Hunan əyalətindən olan Lyu Çusi noyabr ayında yol-nəqliyyat hadisəsi nəticəsində ağır beyin və ağciyər xəsarətlər

30 yanvar
.

Yatan insanın şəklini niyə çəkmək olmaz? - 5 səbəb

Yatan insanların şəklini çəkmək olar, yoxsa yox? Bu sual bir çoxlarını düşündürür, çünki dünyanın müxtəlif mədəniyyətlərində bunu qadağan edən inanclar mövcuddur. Psixoloqlar, ezoteriklər və etnoqraflar bu mövzunu fərqli cür izah etsələr də, hamı bir məsələdə həmfikirdir. Yuxu zamanı insan xarici təsirlər

29 yanvar
.

Ağıllı insanların əksəriyyəti həyatın 5 sadə qaydasını çox gec anlayır - PSİXOLOQ

Perfeksionizmə və rasional qərarlara meyillilik zaman keçdikcə dünyanın qeyri-rasional və xaotik olması ilə toqquşur. Yüksək intellekt həyatda uğur qazanmağa kömək edə bilər. Lakin hətta çox ağıllı insanlar da bəzən müəyyən "həyat qaydalarını" düzgün anlamırlar və bunu çox gec dərk edirlər

28 yanvar
.

Saç tökülməsi xəstəliyin siqnalı ola bilər

Stress, orqanizmdə dəmir çatışmazlığı və B qrupu vitaminlərinin azlığı ilə yanaşı, yüksək hərarətlə müşayiət olunan infeksiyalar, eləcə də statin preparatlarının qəbulu saç tökülməsinə səbəb ola bilər. xəbər verir ki, bu barədə -ya müsahibəsində tibb elmləri doktoru, trixoloq Yuliya Qallyamova məluma

27 yanvar
.

Anası qatıq hazırladığını düşündü, örtüyü açanda böyük sürprizlə qarşılaşdı - VİDEO

Sosial şəbəkədə yayılan video istifadəçilərin marağına səbəb olub. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, bir sosial media istifadəçisi qardaşına videooyun qurğusu hədiyyə etdiyi anları şəxsi hesabında paylaşıb. Görüntülərdə hədiyyəni alan qardaş örtülmüş qutunu görərkən anasının qatıq hazırladığın

30 yanvar
.

Avtobusda yaşananlar sərnişinləri heyrətləndirdi - VİDEO

İstanbuld baş verən hadisə şəhər avtobusunda səyahət edən sərnişinlərin üzündə təbəssüm yaradıb. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, Eminönü-Arnavutköy marşrutu üzrə hərəkət edən 336 nömrəli avtobusda çalınan saz sərnişinlərin diqqətini çəkib. Günün stresindən uzaqlaşan vətəndaşlar xoş və əyləncəl

30 yanvar
.

Toyda gəlinin uşaqlara əsəbi reaksiyası GÜNDƏM OLDU - VİDEO

Bir toy mərasimində gəlinin uşaqlara qarşı əsəbi reaksiyası sosial şəbəkələrdə gündəm olub və geniş müzakirələrə səbəb yaradıb. xəbər verir ki, yayılan görüntüdə toyda iştirak edən azyaşlıların gəlinə yaxınlaşdığı anlar əks olunub. Videoda bəyin uşaqlara mehriban və xoş münasibət göstərdiyi, onlarl

31 yanvar
.

Üç yaşlı britaniyalı ən gənc bilyard oyunçusu kimi Ginnesin Rekordlar Kitabına düşüb

Böyük Britaniyada üç yaşlı Cud Ouens adlı oğlan artıq hər gün bağçaya getməkdən bezib və bunun əvəzinə bilyardın bir növü olan snuker üzrə peşəkar oyunçu olmaq qərarına gəlib. Azyaşlının adı bu yaxınlarda Ginnesin Rekordlar Kitabına daxil edilib. -ın xəbərinə görə, bu barədə "Knife.media" sayt

29 yanvar
.

Sahibləri mələklərlə bağlı olan 4 doğum tarixi

Kainat baxımından karma neytral anlayışdır, nə yaxşıdır, nə də pis. Ümumilikdə, dünyaya yaydığımız enerji istər bu həyatda, istərsə də əvvəlki həyatlarımızda sonda yenə bizə qayıdır. Bu nəticələri qəbul edib-etməməyimiz isə onun geri dönməsinə təsir etmir. mələklərlə işləmək üçün ruhən nəzərdə tutula

26 yanvar