Sevgini illərlə necə yaşatmaq olar? - Xoşbəxt cütlüklərin 3 "gizli" vərdişi
Amerikalı psixoloq Mark Trevers uzunmüddətli münasibətlərdə xoşbəxtliyi müəyyən edən üç vərdişi açıqlayıb.
Qaynarinfo-nun məlumatına görə, o, "Forbes" üçün yazdığı məqalədə uzunmüddətli araşdırmalara istinad edərək bildirib ki, bəzi cütlüklər xoşbəxtliyi demək olar ki, hiss olunmadan, gündəlik kiçik davranışlarla qoruyur və bu davranışlar adətən vərdiş kimi qəbul edilmir.
Onun sözlərinə görə, bu vərdişlər nə ünsiyyət tərzi, nə konfliktlərin həlli, nə də "sevgi dilləri" ilə birbaşa bağlıdır - daha qeyri-adi xarakter daşıyır.
Psixoloqun qeyd etdiyi 3 vərdiş:
1. Partnyoru şəxsi məqsədlərdə müttəfiq kimi görmək
2024-cü ildə "Personal Relationships" jurnalında dərc olunan araşdırmaya görə, münasibət keyfiyyətini ən güclü proqnozlaşdıran amillərdən biri partnyoru şəxsi məqsədlərdə aktiv dəstəkçi kimi qəbul etməkdir. Bu, təkcə ev işləri və ya maliyyə məsələləri ilə bağlı deyil. Söhbət karyera planları, şəxsi yaradıcılıq layihələri və fərdi inkişafdan gedir. Xoşbəxt cütlüklər bu dəstəyi daha aydın görür və onu daha səxavətlə qəbul edirlər.
2. Minnətdarlığı yalnız hiss deyil, siqnal kimi qəbul etmək
"Frontiers in Psychology" jurnalında 2024-cü ildə yayımlanan araşdırma göstərib ki, minnətdarlıq ortaq çətinliklərin öhdəsindən gəlmə ilə uzunmüddətli məmnunluq arasında körpü rolunu oynayır. Çətinlikləri birlikdə aşmaq münasibəti yalnız o halda gücləndirir ki, bu proses minnətdarlıq hissi yaratsın. Xoşbəxt cütlüklər minnətdarlıq mühiti formalaşdırır və hətta səssiz dəstək belə dəyər kimi qəbul olunur. Belə münasibətlərdə minnətdarlıq "sözsüz valyuta"ya çevrilir.
3. Öz şəxsiyyətini dəyərləndirmək
Ən maraqlı nəticələrdən biri budur ki, insanın öz şəxsiyyəti münasibətlərin xoşbəxtliyini partnyorun şəxsiyyətindən daha güclü şəkildə müəyyən edir. 9 illik tədqiqat "Personality and Individual Differences" jurnalında göstərib ki, nevrotiklik səviyyəsi münasibətlərin nəticəsinə ən böyük təsir edən amildir. Partnyorun xüsusiyyətləri isə subyektiv xoşbəxtliyə demək olar ki, təsir etmir. Bu, insanın emosional sabitliyinin münasibətləri necə qavradığını göstərir.
Psixoloq Mark Trevers qeyd edib: "Bu vərdişlərin mövcudluğu hər iki tərəfin münasibətdən məmnunluq səviyyəsinə birbaşa təsir göstərir".
Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Dünyada Baxılıb: 529 Tarix: 09 aprel 2026
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Gürcüstanın yeni Katolikos-Patriarxı taxta çıxıb
Bu gün Svetitsxoveli Katedralında Gürcüstanın yeni seçilmiş 142-ci Katolikos-Patriarxı Müqəddəs Şio II taxta çıxıb. AZƏRTAC-a istinadən xəbər verir ki, bununla bağlı mərasim keçirilib. Təntənəli liturgiya zamanı yeni Patriarxa idarəetmə simvolları, yəni patriarxal mitr, eləcə də tac və xaç - panagiy
12 mayMayamidə qayıqda baş verən partlayışda azı 11 nəfər yaralanıb
Mayami çimərliyində qayıqla bağlı hadisə nəticəsində ən azı 11 nəfər xəsarət alıb. "Report"un "Reuters"ə istinadən verdiyi məlumata görə, hadisə turistlər və qayıqçılar üçün məşhur bir yer olan Haulover Sandbar yaxınlığında baş verib. Mayami-Dade Yanğından Mühafizə Xidmətinin məlumatın
10 mayBu şəxslərə qayğanaq yemək OLMAZ
Diabet xəstələri üçün omlet ideal səhər yeməyi deyil. -a istinadən xəbər verir ki, alimərin fikrincə, şəkər xəstələri hər səhər yumurta yeməli olsalar da, rus fizioloqu Boris Jerlıgin bu fikirlə razı deyil. Rus fizioloqu Boris Jerlıgin kanadalı alimlər tərəfindən dərc edilmiş və diabet xəstələri üçü
10 mayKİV: İsrail İraqda gizli hərbi baza yaradıb
İsrailin İrana qarşı hərbi əməliyyata başlamazdan əvvəl İraq ərazisində gizli hərbi baza yerləşdirdiyi iddia olunur. xəbər verir ki, bu barədə "The Wall Street Journal" mənbələrə istinadən məlumat yayıb. Məlumata görə, obyekt İsrail Hərbi Hava Qüvvələri üçün logistika mərkəzi kimi fəaliyyə
10 mayPutin: "ABŞ və İranın mövqeləri sərtləşdi, vəziyyət dalana dirəndi"
Rusiya Prezidenti Vladimir Putin bildirib ki, Moskva İranın dinc nüvə proqramı məsələsinin həlli ilə bağlı yardım təklif edib. Lakin sonradan ABŞ və İranın mövqelərinin sərtləşməsi səbəbindən vəziyyət dalana dirənib. TASS-a istinadən xəbər verir ki, Putin bunu jurnalistlərin suallarını cavablandırarkə
10 mayXIX əsrdə yox olan qədim göl, 130 il sonra yenidən ortaya çıxdı
Kaliforniyanın San-Xoakin vadisində yerləşən Tulare gölü XIX əsrin sonlarında insan fəaliyyəti və kənd təsərrüfatı maraqları səbəbindən yox olmuşdu. Lakin 130 ildən sonra göl yenidən meydana çıxıb və hazırda yenidən quruma təhlükəsi ilə üz-üzədir. Qaynarinfo xəbər verir ki, "WioNews"un yazdığın
11 mayİran polisi: ABŞ və İsrailə aid 185 bomba zərərsizləşdirilib
İran polisin ixtisaslaşmış bölmələri ABŞ və İsrailə qarşı 40 günlük müharibədə partlayış baş verən 1500 yerdə olub və 185 ədəd müxtəlif növ bomba zərərsizləşdirib. "Report" xəbər verir ki, bu barədə polisə istinadən "SNNTV" məlumat yayıb. "İran polisi "Ramazan müharibəsi"nd
10 may