Sevgini illərlə necə yaşatmaq olar? - Xoşbəxt cütlüklərin 3 "gizli" vərdişi
Amerikalı psixoloq Mark Trevers uzunmüddətli münasibətlərdə xoşbəxtliyi müəyyən edən üç vərdişi açıqlayıb.
Qaynarinfo-nun məlumatına görə, o, "Forbes" üçün yazdığı məqalədə uzunmüddətli araşdırmalara istinad edərək bildirib ki, bəzi cütlüklər xoşbəxtliyi demək olar ki, hiss olunmadan, gündəlik kiçik davranışlarla qoruyur və bu davranışlar adətən vərdiş kimi qəbul edilmir.
Onun sözlərinə görə, bu vərdişlər nə ünsiyyət tərzi, nə konfliktlərin həlli, nə də "sevgi dilləri" ilə birbaşa bağlıdır - daha qeyri-adi xarakter daşıyır.
Psixoloqun qeyd etdiyi 3 vərdiş:
1. Partnyoru şəxsi məqsədlərdə müttəfiq kimi görmək
2024-cü ildə "Personal Relationships" jurnalında dərc olunan araşdırmaya görə, münasibət keyfiyyətini ən güclü proqnozlaşdıran amillərdən biri partnyoru şəxsi məqsədlərdə aktiv dəstəkçi kimi qəbul etməkdir. Bu, təkcə ev işləri və ya maliyyə məsələləri ilə bağlı deyil. Söhbət karyera planları, şəxsi yaradıcılıq layihələri və fərdi inkişafdan gedir. Xoşbəxt cütlüklər bu dəstəyi daha aydın görür və onu daha səxavətlə qəbul edirlər.
2. Minnətdarlığı yalnız hiss deyil, siqnal kimi qəbul etmək
"Frontiers in Psychology" jurnalında 2024-cü ildə yayımlanan araşdırma göstərib ki, minnətdarlıq ortaq çətinliklərin öhdəsindən gəlmə ilə uzunmüddətli məmnunluq arasında körpü rolunu oynayır. Çətinlikləri birlikdə aşmaq münasibəti yalnız o halda gücləndirir ki, bu proses minnətdarlıq hissi yaratsın. Xoşbəxt cütlüklər minnətdarlıq mühiti formalaşdırır və hətta səssiz dəstək belə dəyər kimi qəbul olunur. Belə münasibətlərdə minnətdarlıq "sözsüz valyuta"ya çevrilir.
3. Öz şəxsiyyətini dəyərləndirmək
Ən maraqlı nəticələrdən biri budur ki, insanın öz şəxsiyyəti münasibətlərin xoşbəxtliyini partnyorun şəxsiyyətindən daha güclü şəkildə müəyyən edir. 9 illik tədqiqat "Personality and Individual Differences" jurnalında göstərib ki, nevrotiklik səviyyəsi münasibətlərin nəticəsinə ən böyük təsir edən amildir. Partnyorun xüsusiyyətləri isə subyektiv xoşbəxtliyə demək olar ki, təsir etmir. Bu, insanın emosional sabitliyinin münasibətləri necə qavradığını göstərir.
Psixoloq Mark Trevers qeyd edib: "Bu vərdişlərin mövcudluğu hər iki tərəfin münasibətdən məmnunluq səviyyəsinə birbaşa təsir göstərir".
Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Dünyada Baxılıb: 564 Tarix: 09 aprel 2026
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Gürcüstanda iki ölkənin xeyrinə casusluq edən QHT rəhbəri həbs olunub
Gürcüstan Dövlət Təhlükəsizlik Xidməti (DTX) ölkədə fəaliyyət göstərən Qeyri Hökumət Təşkilatlarından (QHT) birinin rəhbərini casusluq ittihamı ilə həbs edib. "Report"un yerli bürosu xəbər verir ki, həmin şəxs iki xarici ölkənin xüsusi xidmət orqanları ilə əməkdaşlıqda ittiham olunur. Keçirilə
30 mayBu gölün ətrafındakı torpaqlar qızılla örtülüb
2015-ci ildə çəkilmiş peyk görüntüsündə Qanadakı Bosumtvi gölünü əhatə edən qızılı zolaqlar görünür. Yerli aşanti xalqı tərəfindən müqəddəs hesab olunan bu göl və onun ətrafının təxminən 1 milyon il əvvəl nəhəng meteoritin Yerə düşməsi nəticəsində formalaşdığı bildirilir. Qaynarinfo xəbər verir ki, Bosumtv
29 mayDünyanın ən böyüyü idi, rəngini dəyişdi: Nəhəng aysberq göyərdi
Antarktidadan 1986-cı ildə ayrılan və dünyanın ən böyük aysberqlərindən biri olan A23a son peyk görüntülərində xarakterik ağ rəngini itirərək maviyə (göy rəngə) boyanıb. Təxminən 40 il boyunca peyklər tərəfindən izlənən və bir vaxtlar 400 kvadratkilometrlik nəhəng bir sahəni əhatə edən bu buz kütləsi
27 mayABŞ hərb nazirinin tənqidinə NATO-dan cavab gecikməyib
Avropadan ABŞ-nin müdafiə xərclərini artırmaq tələblərinə reaksiya gəlib. xəbər verir ki, bu barədə NATO-nun Hərbi Komitəsinin sədri admiral Cuzeppe Kavo Draqone "Bloomberg" agentliyinə açıqlama verib. Onun sözlərinə görə, NATO-nun müdafiə sahəsində inkişaf planı mövcuddur və bu plan müdafi
30 mayÖzünəinamlı insanların onları başqalarından daha güclü edən 8 vərdişi
Ən özünə inamlı insanlar adətən istənilən uğursuzluqlarla mübarizə aparmaq üçün daxili gücü möhkəmləndirən vərdişlərə əməl edirlər. Qaynarinfo xəbər verir ki, "YourTango" portalı bu cür insanların özünə inam qazanmalarına və ətrafdakılardan daha güclü olmalarına kömək edən 8 vərdiş barədə məluma
29 maySevgini xilas edən 2 "zəruri" yalan - Psixoloq açıqladı
Araşdırmalar göstərir ki, bəzi qeyri-səmimilik formaları və müəyyən yalan növləri münasibətlərdə mühüm rol oynaya bilər. Qaynarinfo xəbər verir ki, bu barədə amerikalı psixoloq Mark Trevers "Forbes" üçün yazdığı məqalədə bildirib. "İnsan münasibətləri nadir hallarda mütləq qaydalara tab
29 mayBu ölkə Böyük Britaniyadan ayrılmaq istəyir
Şotlandiya parlamenti Böyük Britaniyada müstəqilliklə bağlı referendum keçirilməsi ideyasını dəstəkləyib. Trend-ə istinadən bildirir ki, bu barədə Şotlandiya hökumətinin "X" sosial şəbəkəsindəki rəsmi səhifəsində yayımlanan bəyanatda bildirilib. Qeyd olunur ki, Şotlandiyanın birinci nazir
27 mayLaosda su basmış mağaradan 10 gündən sonra dörd nəfər xilas edilib
10 gün sonra xilasedicilər Laosda su basmış mağaradan dörd kişini azad ediblər. Bu barədə "Report" xarici mediaya istinadən xəbər verir. Hadisə mərkəzi Saysombun əyalətində baş verib, burada yeddi nəfərdən ibarət kənd sakinləri qrupu qızıl axtarışı ilə dar yeraltı tunellərə girib. Mayın 20-d
30 may