İdeal nəticə axtarışı nə zaman təhlükəli həddə çatır? - AÇIQLAMA
Mükəmməl olmaq istəyi bir çox hallarda uğurun açarı kimi təqdim edilsə də, mütəxəssislər bu yanaşmanın hər zaman sağlam olmadığını bildirir.
Son illərdə xüsusilə gənclər arasında yayılan perfeksionizm meyli, görünməz psixoloji təzyiq yaradır və insanların həm emosional vəziyyətinə, həm də gündəlik həyat keyfiyyətinə təsir göstərir.
Bəs, ideal nəticə axtarışı nə zaman təhlükəli həddə çatır?
Psixoloq Gülsər Qədirli bu barədə Sonxeber.az -a açıqlama verib:
"Perfeksionizm müəyyən səviyyəyə qədər faydalı ola bilər: insanı daha məsuliyyətli, diqqətli və məqsədyönlü edir. Amma bu xüsusiyyət sərhədi aşanda artıq psixoloji yükə çevrilir. Əsas problem ondadır ki, perfeksionist insanlar özlərinə qarşı qeyri-real tələblər qoyurlar və ən kiçik səhvi belə uğursuzluq kimi qəbul edirlər.
Bu isə zamanla xroniki stressə, özünə inamın azalmasına və hətta tükənmişlik sindromuna gətirib çıxara bilər. Belə insanlar çox vaxt "ya mükəmməl, ya heç nə" prinsipi ilə düşünürlər. Nəticədə isə işi gecikdirir, qərar verməkdə çətinlik çəkir və daim daxili narahatlıq yaşayırlar.
Digər mühüm məqam ondan ibarətdir ki, perfeksionizm insanın özünü dəyərləndirməsini yalnız nəticəyə bağlayır. Yəni uğur varsa - özünü dəyərli hiss edir, uğursuzluq varsa - tam əksinə. Bu isə emosional sabitliyi pozur.
Sağlam yanaşma isə "kifayət qədər yaxşı" prinsipini qəbul etməkdir. İnsan anlamalıdır ki, səhvlər inkişafın bir hissəsidir və mükəmməllik real hədəf deyil. Əks halda, perfeksionizm motivasiya mənbəyi olmaqdan çıxıb, insanın psixoloji sağlamlığı üçün risk faktoruna çevrilir".
Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Sosial Baxılıb: 437 Tarix: 06 may 2026
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Bu rayonda uşaqlar hər gün Kürü qayıqla keçib məktəbə gedir (VİDEO)
Neftçala rayonunun Sübh adasının sakinləri yoxsulluq içində yaşayırlar. Qaynarinfo xəbər verir ki, bu səbəbdən sakinlərin çoxu adanı tərk edib. Orada yaşayanlar Kürün o tayından bu tayına qayıqla keçirlər. Sübh adasında uçmuş evlərdən başqa heç nə yoxdur, nə mağaza, nə də tibb məntəqəsi. Bu adada uşaqla
11 maySabahdan bu ərazilərdə parklanma məhdudiyyəti tətbiq olunacaq - Video
Bakıda bəzi parklanma məntəqələrində məhdudiyyət tətbiq ediləcək. "Qafqazinfo"nun xəbərinə görə, bu barədə "AzParking MMC"nin məlumatında bildirilib. Qeyd olunub ki, Bakıda keçiriləcək 13-cü Ümumdünya Şəhərsalma Forumunun keçirilməsi ilə əlaqədar paytaxtda bir neçə məntəqədə nəqliyya
11 mayAvtomobil dirəyə çırpıldı - 5 yaralı var
Göygöldə avtomobil işıq dirəyinə çırpılıb. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, qəza zamanı 5 nəfər xəsarət alıb. Onlara xəstəxanada tibbi yardım edilib, müalicələri davam etdirilir. Həmin şəxslər rayon sakinləri Cavid Bəylərov 2001-ci il, Vilayət Bəylərov 2001-ci il, Əmrah İsmayılov 200-ci il, 2003-c
11 mayPrezidentdən Ermənistanı Azərbaycandan "qorumaq" istəyənlərə SƏRT MESAJ
"Bizim Ermənistanı məhv etmək niyyətimiz yox idi, Ermənistanın müstəqilliyini onun əlindən almaq niyyətimiz yox idi". xəbər verir ki, bu sözləri Prezident İlham Əliyev Zəngilan şəhərində sakinlərlə görüşü zamanı çıxışında deyib. "Bu gün hələ də Azərbaycan-Ermənistan sərhədində Avropanı
10 mayDaha 8 azərbaycanlı Ukraynada həlak oldu - ADLAR
Rusiyanın Ukraynaya qarşı apardığı müharibədə həyatını itirən azərbaycanlı əsilli hərbçilərin sayı artmaqda davam edir. xəbər verir ki, müxtəlif vaxtlarda Rusiya ordusunun tərkibində döyüşlərdə iştirak edən daha 8 Azərbaycan əsilli hərbçi və Azərbaycan vətəndaşının öldüyü məlum olub. Həlak olan digə
11 mayGüclü külək əsəcək
Mayın 12-də bəzi bölgələrdə gözlənilən küləkli hava şəraiti ilə bağlı sarı xəbərdarlıq verilib. xəbər verir ki, bu barədə Milli Hidrometeorologiya Xidməti məlumat yayıb. Bildirilib ki, Quba, Qusar, Xaçmaz, Şabran, Siyəzən, Xızı, Qobustan, Daşkəsən, Goranboy, Naftalan, Gəncə, Kəlbəcər, Laçın, Zəngiland
11 may