Yaşlı insanların NƏZƏRİNƏ: bu balığı yeməyin

Yaşlı insanların NƏZƏRİNƏ: bu balığı yeməyin Balıq yaşlı insanların qidalanmasında mühüm yer tutmaqda davam edir, lakin onun bütün növləri eyni dərəcədə faydalı deyil.

Balıq ən faydalı qidalardan biri hesab olunur. O, ürək, damar və beyin fəaliyyətini dəstəkləyən qiymətli zülal, omeqa-3 yağ turşuları və vacib mikroelementlərlə zəngindir.

Lent.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, həkimlər bəzi balıq növlərindən yaşlı insanların mümkün qədər az istifadə etməli olduğunu, hətta tamamilə rasiondan çıxarmalı olmasını barədə xəbərdarlıq edir.

Mütəxəssislər xüsusilə hisə verilmiş skumbriya və digər yağlı hisə verilmiş balıqların tez-tez yeyilməsini məsləhət görmürlər.

Belə məhsullar dadlı olsa da, onların tərkibində çoxlu duz, konservant və hisəvermə zamanı yaranan maddələr olur. Məhz bu maddələr ürək, böyrəklər və damarlar üçün əlavə yük yarada bilər.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 111 Tarix: 02 iyun 2026

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

İldırım çaxan zaman duş qəbul etməməlisiniz - sizi öldürə bilər

İldırım su boruları vasitəsilə binaya daxil ola bilər, buna görə də ildırım zamanı axar su ilə təmasdan çəkinmək yaxşıdır. Bir çox insan ildırımın qapalı məkanda baş verməsini gözləsələr, təhlükəsiz olduqlarına inanır. Bununla belə, əl yumaq və ya duş qəbul etmək kimi gündəlik fəaliyyətlər çöldə ildırı

31 may

Baş ağrısından qurtulmağın SADƏ ÜSULU

Baş ağrısı müasir dövrdə ən çox rast gəlinən sağlamlıq problemlərindən biridir. Bu problem stres, əzələ gərginliyi, damar reaksiyaları və ya hormonal dəyişikliklər nəticəsində yarana bilər. Dərman müalicəsi hər zaman yeganə çıxış yolu olmadığından, alternativ üsullara maraq getdikcə artır. Bu üsulla

1 iyun

Yer yoxdur, amma şəkilləri silmək istəmirsiniz - Telefonun yaddaşını necə təmizləmək olar?

Smartfon ekranında yaddaşın dolduğunu göstərən bildiriş görünəndə əksər istifadəçilər ilk növbədə şəkil və videolarını silmək barədə düşünür. Halbuki telefon yaddaşını ən çox dolduran səbəblərdən biri media faylları deyil, illərlə yığılan rəqəmsal zibillərdir. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki

1 iyun

Vəfat etmiş kanadalı hokkeyçinin beyni alimlərə təhvil veriləcək

Bir neçə gün əvvəl vəfat etmiş kanadalı hokkeyçi Klod Lemyenin ailəsi onun beynini xroniki travmatik ensefalopatiyanın öyrənilməsi məqsədilə Boston Universitetinin alimlərinə təhvil verəcək. Yaxınları ümid edirlər ki, bu addım gələcəkdə idmançıların sağlamlıqlarının qorunmasına kömək edəcək. xəbər veri

1 iyun

Bu tarixə qədər qarpız yeməyin

Vaxtından əvvəl yetişən qarpızlara tez-tez həddindən artıq nitrat gübrələri verilir ki, bu da insanlarda zəhərlənmə simptomları yarada bilir. Bu, xüsusən də uşaqlar və yaşlılar üçün təhlükəlidir. -a istinadən xəbər verir ki, bunu RİA Novosti-yə diyetoloq, tibb elmləri namizədi Olqa Yamilova deyib. Onu

30 may

Qiyməni pambıq kimi yumşaldan və qoxusunu aparan sirli üsul

Qiyməni daha ləzzətli etmək, bişərkən qurumasının qarşısını almaq və pambıq kimi yumşaq bir konsistensiya əldə etmək üçün mətbəxdəki bu bəsit məhsul kifayətdir: Qazlı su. xəbər verir ki, xüsusilə kotlet (küftə), kabab, qovurma və ya lahmacun içi hazırlayarkən qiyməyə qazlı su əlavə etmək ətin liflərin

31 may

Xiyarın payıza qədər bol məhsul verməsi üçün belə sulayın

Xiyar bağ sahəsində yetişdirilən ən tələbkar tərəvəzlərdən biridir. Bir neçə gün quraqlıq, sərin gecələr və ya həddindən artıq rütubətli hava kifayətdir ki, yarpaqlar saralmağa, bitki unlu şeh xəstəliyinə tutulmağa və ya çiçək yumurtacıqları tökülməyə başlasın. Bağbanlar xiyarların məhsuldarlığını artırmağ

2 iyun

Ən çox allergiyaya səbəb olan giləmeyvələr hansılardır? - Həkimdən açıqlama

Çiyələk və albalı kimi bəzi mövsümi giləmeyvələr ağır allergik simptomları təşviq edə bilər. -ın xəbərinə görə, bu barədə rusiyalı allerqoloq-immunoloq Nikita Qolovin RT nəşrinə müsahibəsində xəbərdarlıq edib. "Allergiyalara ən çox parlaq rəngli giləmeyvələr - çiyələk, moruq, albalı və qırmızı qarağa

31 may

Mövsümün ən yaxşı 10 klub məşqçisi - SİYAHI

saytı mövsümün ən yaxşı on məşqçisini açıqlayıb. -ın xəbərinə görə, siyahıya Fransa çempionu və Çempionlar Liqasının qalibi PSJ-nin məşqçisi Luis Enrike başçılıq edir. 1. Luis Enrike (PSJ). 2. Mikel Arteta ("Arsenal. 3. Vinsent Kompani ("Bavariya. 4. Unai Emeri ("Aston Villa. 5. Franses

2 iyun