Gecə tez-tez oyanmağın əsas səbəbləri məlum oldu

Gecə tez-tez oyanmağın əsas səbəbləri məlum oldu Gecə tez-tez oyanmaq təkcə səs-küy və ya narahat yataqla bağlı olmaya bilər. Terapevt Maksim Qubkanın sözlərinə görə, bunun arxasında gizli sağlamlıq problemləri də dayana bilər.

Milli.Az xəbər verir ki,həkim bildirib ki, gün ərzində kifayət qədər su içməmək və ya axşam həddindən artıq maye qəbul etmək yuxunun tez-tez bölünməsinə səbəb ola bilər. Bundan başqa, yüngül görünən oynaq və bel ağrıları, reflüks, bağırsaq problemləri kimi narahatlıqlar da gecə oyanmalarını artıra bilər.

Mütəxəssis əlavə edib ki, xroniki stres və narahatlıq hormonal balansı pozaraq gecə tez-tez oyanma, kabuslar və keyfiyyətsiz yuxuya yol aça bilər.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 617 Tarix: 09 avqust 2026

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Çilingər xidməti seçərkən edilən 7 ən böyük səhv

Açar təmiri zamanı çilingər qapı ustası seçərkən edilən səhvlər çox vaxt həm əlavə xərcə, həm də əsəb gərginliyinə səbəb olur. İnsanlar adətən qapı bağlı qaldıqda və ya açar itdiyi anda tələsik qərar verir. Tələskənlik isə yanlış seçim riskini xeyli artırır. Halbuki bir az diqqətli yanaşma ilə bu problemləri

3 avqust

Müalicəvi masaj kimlər üçün uyğun deyil?

Müalicəvi masaj faydalı xidmətlərdən biri olsa da, hər kəs üçün uyğun hesab edilmir. Sağlamlıq vəziyyətini nəzərə almaq, mövcud xəstəliklər barədə məlumat vermək lazımdır. Lazım olduqda həkimlə məsləhətləşmək həm təhlükəsizlik, həm də düzgün nəticə əldə etmək baxımından vacibdir. Müalicəvi masaj hans

8 avqust

Gecə tez-tez oyanmağın əsas səbəbləri məlum oldu

Gecə tez-tez oyanmaq təkcə səs-küy və ya narahat yataqla bağlı olmaya bilər. Terapevt Maksim Qubkanın sözlərinə görə, bunun arxasında gizli sağlamlıq problemləri də dayana bilər. xəbər verir ki,həkim bildirib ki, gün ərzində kifayət qədər su içməmək və ya axşam həddindən artıq maye qəbul etmək yuxunu

9 avqust

Venerada müəmmalı halqalar aşkarlandı

Alimlər Veneranın atmosferinin yuxarı qatlarında nəhəng konsentrik halqalar aşkar ediblər. Bu halqalar planetin Günəş işığı düşən yarımkürəsinin böyük hissəsini əhatə etsə də, adi əks olunmuş işıqda görünməyib və yalnız xətti polyarizasiya üsulu ilə aparılan müşahidələr zamanı üzə çıxıb. xarici mediay

29 iyul

Qanunsuz tikililərə qarşı tədbirlər gücləndirilib - VİDEO

stanbulun Sultanbəyli rayonunda qanunsuz tikililərlə mübarizə çərçivəsində bələdiyyənin zabitə əməkdaşları qanunvericiliyə zidd inşa edilən tikililərin söküntüsünü həyata keçiriblər. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, Sultanbəyli Bələdiyyəsinin Zabitə İdarəsinin əməkdaşları rayon ərazisində şəhərsalm

31 iyul

İtalyan moda ikonundan olay Türkiyə paylaşımı! - VİDEO

Dünyaca məşhur italiyalı moda ikonası Chiara Ferragni ailəsi ilə birlikdə istirahət üçün Türkiyənin Antalya şəhərinə səfər edib. O, tətil zamanı türk mədəniyyətinə aid ənənələri yaxından tanımaq imkanı qazanıb. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, Ferragni iki övladı, bacısı Francesca Ferragni v

31 iyul

Avqustda MÜTLƏQ ALIN - Sonra tapmayacaqsınız

Yay mövsümünün son ayı olan avqust meyvə və tərəvəz bolluğu ilə seçilir. Məhz bu dövrdə bir çox məhsul süni yetişdirmə üsullarına ehtiyac olmadan, təbii şəraitdə yetişərək bazarlara çıxarılır. Mövsümündə yığılan məhsullar həm daha dadlı, həm də vitamin və mineral baxımından daha zəngin olur. Mütəxəssislə

9 avqust

Çağla sevgilisi ilə əl-ələ

Türk model Çağla Şıkel və sevgilisi Mertcan Tunca Çeşmedəki tətillərinə davam edirlər. OLAY yazır ki, ötən axşam gec saatlarda bir məkandan çıxan sevgililər Alaçatı küçələrində əl-ələ gəzərkən kameraların obyektivinə tuş gəliblər. Gülümsəyərək poza verən cütlük daha sonra avtomobillərinə minərək orada

29 iyul

Niyə köpək balıqlarının sümükləri yoxdur? - Onların skeletinin qeyri-adi sirri

Köpəkbalıqları əksər balıqlardan təkcə xarici görünüşü ilə fərqlənmir. Alimlər onların skeletinin nə üçün tamamilə qınlıqdan (qığırdaqdan) ibarət olduğunu izah ediblər. Əksər insanlar bütün balıqların sümük skeletinə malik olduğuna öyrəşiblər. Lakin köpəkbalıqları istisnadır. xarici mediaya istinadə

2 avqust