Gecə tez-tez oyanmağın əsas səbəbləri məlum oldu

Gecə tez-tez oyanmağın əsas səbəbləri məlum oldu Gecə tez-tez oyanmaq təkcə səs-küy və ya narahat yataqla bağlı olmaya bilər. Terapevt Maksim Qubkanın sözlərinə görə, bunun arxasında gizli sağlamlıq problemləri də dayana bilər.

Milli.Az xəbər verir ki,həkim bildirib ki, gün ərzində kifayət qədər su içməmək və ya axşam həddindən artıq maye qəbul etmək yuxunun tez-tez bölünməsinə səbəb ola bilər. Bundan başqa, yüngül görünən oynaq və bel ağrıları, reflüks, bağırsaq problemləri kimi narahatlıqlar da gecə oyanmalarını artıra bilər.

Mütəxəssis əlavə edib ki, xroniki stres və narahatlıq hormonal balansı pozaraq gecə tez-tez oyanma, kabuslar və keyfiyyətsiz yuxuya yol aça bilər.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 3169 Tarix: 09 avqust 2026

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Stress zamanı bunları edin - Özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz

Stress gündəlik həyatda qarşılaşdığımız problemlərə və dəyişən şərtlərə orqanizmin verdiyi təbii reaksiyadır. xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, stressi tamamilə aradan qaldırmaq mümkün olmasa da, müəyyən vərdişlər stresli vəziyyətlərin daha nəzarətli şəkildə idarə olunmasına kömək edə bilər

6 sentyabr

Uşaqlar və yeniyetmələr üçün təhlükəli saç prosedurları AÇIQLANDI

"Qıcıqlanma və allergiya riskinin yüksək olması səbəbindən uşaqlar və yeniyetmələr saçlara intensiv kimyəvi və ya termik təsir tələb edən prosedurları ən azı 16 yaşadək təxirə salmalıdırlar". xəbər verir ki, bunu -ya rusiyalı dermatoloq Sofiya Titova deyib. Həkimin sözlərinə görə, yeniyetməli

6 sentyabr

Ən sağlam doğrama taxtası bəlli oldu

Mətbəxlərdə demək olar ki, hər gün istifadə edilən doğrama taxtaları ilə bağlı diqqətçəkən bir araşdırma aparılıb. Taxta və plastik doğrama taxtalarının müqayisə edildiyi araşdırmada taxta olanların gigiyena baxımından daha avantajlı olduğu ortaya çıxıb. xəbər verir ki, xüsusilə plastik taxtalarda zamanl

5 sentyabr

Bu ölkədə 52 milyarder yaşayır: ümumi sərvətləri 200 milyard dollardan çoxdur

Dubay qlobal sərvət paytaxtı kimi mövqeyini möhkəmləndirir: əmirliyi 43 milyarderin evi adlandırır və Birləşmiş Ərəb Əmirlikləri ümumilikdə ultra zəngin insanların sayına görə dünyanın ilk 15 ölkəsi arasındadır. 2025-ci ildə Birləşmiş Ərəb Əmirliklərində 52 milyarder sayılıb və onların ümumi sərvət

7 sentyabr

Qaynananız sizə bu 6 hədiyyəni versə, götürməyin

Gəlin və qayınana münasibətləri hər zaman ailə daxilində ən çox müzakirə olunan mövzulardan biri olub. Xalq inanclarında isə yalnız söz və davranışların deyil, insanların bir-birinə verdiyi bəzi əşyaların da ailə münasibətlərinə təsir göstərə biləcəyinə inanılıb. xəbər verir ki, qədim inanclara görə

4 sentyabr

Toyda qızıl şousu: Gəlinin qoluna sığmayan bilərziklər boynundan asıldı - VİDEO

Sosial media fenomeni Çağla Öz ilə "Vanlı Kara Haydar" ləqəbli Mehmet Fatih Tançalanın toy mərasimi taxılan kiloqramlarla qızıl və gəlin-qayınana arasında yaşanan gərginliklə gündəmə gəlib. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, cütlüyün toyunda keçirilən zinət mərasimi əsl qızıl nümayişin

7 sentyabr

Qayınananın ərini qucaqlayan gəlinə hərəkəti müzakirə yaratdı - VİDEO

Ad günü qeyd edən cütlüyün romantik anlarına qayınananın müdaxiləsi sosial şəbəkələrdə gündəmə gəlib. xəbər verir ki, yayılan görüntülərdə kişinin həyat yoldaşı ilə birlikdə ad günü tortunun qarşısında səmimi anlar yaşadığı görünür. Cütlük kamera qarşısında birlikdə poza verməyə hazırlaşarkən gözlənilmə

5 sentyabr

Yuxuda ilan görmək əslində nə deməkdir? - 10 fərqli yozum

Eyni yuxu tamamilə fərqli mənalar verə bilər. Burada əsas məqam ilanın necə davrandığı və yuxu zamanı hansı hissləri keçirdiyinizdir. bu 10 fərqli məqamı təqdim edir:. Yuxuda ilan görmək insanı narahat edə bilən görüntülərdən biridir. Ancaq bunu dərhal pis əlamət kimi qəbul etmək düzgün deyil. Müxtəli

6 sentyabr

İnsan niyə yuxuda özünü hündürlükdən düşən görür?

Hündürlükdən düşmək ən çox görülən yuxulardan biridir. Bəzi insanlar yuxuda binadan, qayadan, pilləkəndən və ya naməlum bir yüksəklikdən düşdüyünü görür, hətta həmin anda qəfil oyanır. Bu yuxu çox real hiss oluna və insanda qorxu yarada bilər. xəbər verir ki, mütəxəssislərin yanaşmasına görə, belə yuxuları

6 sentyabr