Yaşıl çay çəkiyə nəzarət etməyə necə kömək edir?

Yaşıl çay maddələr mübadiləsini dəstəkləyə və çəkiyə nəzarətə köməkçi vasitə kimi istifadə edilə bilər.

Oxu.Az xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı qidalanma mütəxəssisləri "PrimaMedia"ya müsahibələrində danışıblar.

Mütəxəssislərin sözlərinə görə, yaşıl çayın tərkibindəki katexinlər termogenez və yağların oksidləşməsi proseslərində iştirak edir. Bu maddələrin kofeinlə birlikdə qəbulu isə enerji sərfiyyatını artıra bilər.

Mütəxəssislər həmçinin qeyd edirlər ki, yaşıl çay qanda şəkərin kəskin dəyişmələrinin və bununla əlaqəli aclıq hissinin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Eyni zamanda, mütəxəssislər yaşıl çayı müstəqil arıqlama vasitəsi kimi nəzərdən keçirməyi tövsiyə etmirlər. Onların fikrincə, balanslaşdırılmış qidalanma və fiziki aktivlik olmadan içkinin təsiri məhdud olacaq.

Diyetoloqlar yaşıl çay istehlakını gündə iki-üç fincanla məhdudlaşdırmağı məsləhət görürlər. Həddindən artıq kofein yuxu pozğunluğuna, narahatlığa və mədə qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.

Mədə-bağırsaq traktı, ürək-damar sistemi və ya dəmirin sorulması ilə bağlı problemləri olan şəxslərə isə mütəxəssislər yaşıl çayı müntəzəm qəbul etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşməyi tövsiyə edirlər.

Telegramda izləyin