Qocalıq xəstəlikdirmi?
Hazırda dünya üzrə səhiyyə sahəsində bəzi mütəxəssislər qocalığı xəstəlik olaraq təsnif etməyə çalışır. Lakin bəs bu həqiqətən də belədirmi?
Sonxeber.az "Qafqazinfo"ya istinadən xəbər verir ki, türkiyəli professor Osman Müftüoğlu sözügedən məsələ ilə bağlı fikirlərini bölüşüb.
Onun sözlərinə görə, çox sayda elmi araşdırma qocalığın xəstəlik olmadığını dəqiq şəkildə göstərib. Araşdırmalar zamanı gəlinən nəticəyə görə, 100 yaşdan daha uzun müddət yaşayan şəxslər yaşlı olduqlarına görə deyil, sahib olduqları xəstəliklərə görə dünyalarını dəyişir:
"Demək olar ki, bütün yaşlı insanlar qocaldığı üçün deyil, infarkt, insult, pnevmoniya və bu kimi infeksiyalar, yaxud xərçəng səbəbindən dünyalarını dəyişirlər. Belə qənaətə gəlmək olar ki, əgər yaşlı şəxslər səhhətləri ilə daha yaxşı maraqlansalar, sağlam həyat tərzi sürsələr, zərərli vərdişlərdən imtina etsələr ömürlərinin sonuna qədər sağlam həyat yaşamaq şansı qazanarlar".
Professor eyni zamanda sağlam həyat tərzi sürmək üçün əsas 10 maddəsini açıqlayıb. Bunlar aşağıdakılardır:
- BİR: Sağlam qidalanın.
- İKİ: Daim hərəkətdə olun.
- ÜÇ: Yuxunuza diqqət edin.
- DÖRD: Dincliyə yönəlin.
- BEŞ: Həddindən artıq çəkili olmayın.
- ALTI: Qanınızda şəkər/insülini normada saxlayın.
- YEDDİ: Qan təzyiqinizə diqqətlə nəzarət edin.
- SƏKKİZ: Qanda xolesterinin miqdarına diqqət edin.
- DOQQUZ: Spirtli içki qəbul etməyin.
- ON: Siqaretə yox deyin.
Müftüoğlu qeyd edib ki, mütəxəssislərin fikrincə, yuxarıda qeyd olunan maddələrdən yalnız 4-nə belə əməl etdikdə qocalıq zamanı müşahidə edilən xroniki xəstəliklərin bir çoxundan (şəkər, yüksək təzyiq, ürək-damar xəstəlikləri, insult) özünüzü qorumaq şansınız artır.
Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Sosial Baxılıb: 1002 Tarix: 26 oktyabr 2023
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Dostunun yasında vəfat etdi
Tovuz rayonunda yas yerinə gedən kişi vəfat edib. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, 1969-cu il təvəllüdlü Aşağı Quşçu kənd sakini İlqar Məmmədov dostunun yas mərasimində olarkən vəziyyəti ağırlaşıb. Nəticədə o, vəfat edib. Hadisə yerinə polis və prokurorluq orqanı əməkdaşları cəlb olunub. Faktl
24 aprelGüclü külək əsir
Azərbaycanda müşahidə olunan faktiki hava açıqlanıb. Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən -a verilən məlumata görə, ölkə ərazisinin bəzi yerlərində küləkli hava şəraiti davam edir. Bir sıra ərazilərdə şimal-qərb küləyi əsir. Küləyin maksimal sürəti Naftalanda 28, Goranboyda 27, Tərtər, Bərdədə 22, Mingəçevir
24 aprelBakının mərkəzində tikinti həyata keçirən MTK-dan ŞİKAYƏT (VİDEO)
Bir ailənin 7 üzvü evsiz qalıb.Nə kirayə pul ödənilir, nə də kompensasiya verilir. xəbər verir ki, 2021-ci ildə Nəsimi rayon Azadlıq prospekti 104 ünvanındakı çıxarışlı mənzilinin və mağazasının söküldüyünü iddia edən vətəndaş deyir ki, düz üç ildir "Olympus Park" tikinti şirkəti ona verilə
24 aprelPaytaxtın abad məhəllələrində basketbol yarışları keçirilir
Bakı Şəhər İcra Hakimiyyəti, Bakı Şəhər Gənclər və İdman İdarəsi və Regional İnkişaf İctimai Birliyinin birgə təşkilatçılığı ilə Ümummilli lider Heydər Əliyevin anadan olmasının 103-cü ildönümünə həsr olunan Bakı şəhər rayonlarını əhatə edən məhəllələrarası basketbol turniri keçirilir. Bu yarışları
24 aprel"Tanışlıqdan 10 gün sonra evlilik təklifi etdi"
Xanımı Nərgiz aparıcı Cavid Güllə tanışlıqları haqda sualı cavablandırıb. Axşam.az xəbər verir ki, izləyicilərinin sualını cavablandıran Nərgiz restoranda tanış olduqlarını bildirib:. "Cavidlə tanışlığımız haqqında çox soruşursunuz, ona görə qərara gəldim ki, daha ətraflı yazım. 2019-cu il idi
25 aprelBu tarixlərdə Bakıda güclü külək əsəcək - XƏBƏRDARLIQ
Aprelin 24-25-də Bakıda və Abşeron yarımadasında, eyni zamanda bölgələrdə gözlənilən küləkli hava şəraiti ilə bağlı sarı və narıncı xəbərdarlıq verib. Bu barədə -a Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən məlumat verilib. Bildirilib ki, Qazax, Ağstafa, Şəmkir, Tovuz, Gəncə, Naftalan, Goranboy, Samux, Daşkəsən
23 aprelƏkiz bacı-qardaşdan imtahanda UĞURLU NƏTİCƏ
191 saylı orta məktəbin 11A sinfində oxuyan əkiz bacı və qardaş - Əli Ağayev və Leyla Ağayeva bu il həm qəbul və buraxılış imtahanlarında yüksək nəticə topayıb. -in məlumatına görə, qardaş Əli Ağayev imtahanlarda demək olar ki, maksimum nəticə göstərib. O, ingilis dilindən 100, riyaziyyatdan 100, an
24 aprel