Yaponların cavanlıq sirri

Yaponların cavanlıq sirriDünyanın ən uzun ömür sürən insanları dedikdə ağıla ilk gələn yaponlardır. Onların bu qədər uzun yaşamasının ən böyük səbəblərindən biri birbaşa istehlak etdikləri qida ilə bağlıdır.

"Ölkə.az" xəbər verir ki, yaponların hər gün istehlak etdikləri bu qidalar onların uzun ömür sürməsinə və sağlam qalmasına kömək edir.

Yaponiyanın Okinava bölgəsində yaşayan insanlar uzun ömürləri ilə tanınırlar. Onların bu sirri isə bənövşəyi kartofdur. Bölgədə yaşayan insanların ən çox istifadə etdiyi qida növüdür. Bənövşəyi kartofun qida dəyərinin bölgədəki insanların uzun ömür sürməsinin sirri ilə əlaqəli olduğu təxmin edilir və hər gün bir kartof istehlak etdikləri məlumdur.

Tədqiqatlar bənövşəyi şirin kartofun ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltmağa və qan şəkərinin səviyyəsini yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcəyini göstərib. O, sözün əsl mənasında beyni təravətləndirir, yaddaşı yaxşılaşdırır və konsentrasiyanı artırır.

Eyni zamanda yaponlar Omeqa-3 vitamini ilə zəngin qidalar tükədir. Bunun üçün onlar bol balıq yeyirlər. Sinir hüceyrələrinin və beyin hüceyrələrinin böyüməsini birbaşa dəstəkləyir. Somon, alabalıq, sardina və skumbriya kimi balıqlar yağlı balıqlar arasındadır.

Yaponlar eyni zamanda yaşıl çay içməyə üstünlük verirlər. Bu, beyinin inkişafına təsir edir.


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Dünyada   Baxılıb: 869   Tarix: 22 iyul 2024  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş


Tezbazar.az elanlar sayti

Oxşar xəbərlər

.

"Bir millət, üç dövlət" - Ünal Üstel Bakıda mühüm mesajlar verdi - VİDEO

Baku TV-nin "Rəsmilər" verilişinin budəfəki buraxılışının qonağı Şimali Kipr Türk Respublikasının Baş naziri Ünal Üstel olub. Baş nazir Bakıda keçirilən Türk Dövlətləri Təşkilatına üzv ölkələrin hökumət başçılarının görüşünün türk dünyası üçün mühüm nəticələr doğurduğunu vurğulayıb. O bildiri

4 aprel
.

Cənubi Koreya Hörmüz boğazındakı vəziyyətdən narahatdır

Cənubi Koreyanın maliyyə naziri Ku Yun Çhol Hörmüz boğazı yaxınlığında enerji təhlükəsizliyini və Koreya gəmilərinin təhlükəsizliyini gücləndirmək üçün Körfəz ölkələrindən olan səfirlərlə görüşüb. "Report"un "Reuters" agentliyinə istinadən verdiyi məlumata görə, nazirlik bu barəd

5 aprel
.

Aİ-nin beş ölkəsi enerji şirkətlərinin izafi mənfəətinə vergi tətbiq etməyə çağırıb

Avropa İttifaqının (Aİ) beş ölkəsi - Almaniya, İtaliya, İspaniya, Portuqaliya və Avstriya - Yaxın Şərqdə eskalasiya başlayandan sonra yanacaq qiymətlərinin artması fonunda enerji şirkətlərinin izafi mənfəətinə vergi tətbiq edilməsi təşəbbüsü ilə çıxış edib. "Report" "Reuters"ə istinadə

4 aprel
.

İndoneziya BMT sülhməramlıları üçün təhlükəsizlik zəmanəti tələb edib

Rəsmi Cakarta Livanda İndoneziya əsgərlərinin öldürülməsindən sonra bütün BMT sülhməramlılarının təhlükəsizliyini tələb edib. "Report" xəbər verir ki, bu barədə İndoneziya xarici işlər naziri Sugiono danışıb. Nazir vurğulayıb ki, Livanda Birləşmiş Millətlər Təşkilatının Müvəqqəti Qüvvələrind

5 aprel
.

KİV: İtaliyanın hava limanlarında yanacaq məhdudiyyətləri tətbiq olunmağa başlayıb

Yaxın Şərqdəki münaqişə səbəbindən İtaliyanın dörd hava limanında aviasiya yanacağına qənaət tədbirləri görülməyə başlanıb. "Corriere della Sera"ya istinadən xəbər verir ki, söhbət Milan, Venesiya, Trevizo və Bolonya hava limanlarından gedir. Məlumata görə, bu hava limanlarında yanacaq təminatın

5 aprel
.

Paşinyan: "Biz xalqımızı cəhənnəmdən keçirmişik"

"Biz Ermənistan Respublikasını geosiyasi tələdən çıxardıq və onu sülh limanına çatdırdıq". xəbər verir ki, bunu Ermənistanın baş naziri Nikol Paşinyan Vətəndaş Müqaviləsi Partiyasının səkkizinci fövqəladə konfransında çıxışı zamanı bildirib. "Fəxr etməliyik, çünki bütün bunlar hər siyas

4 aprel
.

ABŞ-də avtomobil izdihama çırpılıb, 15 nəfər xəsarət alıb

ABŞ-nin Luiziana ştatında Laos Yeni ilinin qeyd edildiyi festivalın keçirildiyi ərazinin yaxınlığında avtomobil izdihama çırpılıb, 15 nəfər xəsarət alıb. "Report"un məlumatına görə, bu barədə "Reuters" yerli hakimiyyət orqanlarına istinadən xəbər verib. Mənbələrin məlumatına görə

5 aprel
.

Fransada 2000 illik antik yaşayış məskəni aşkarlanıb

Fransanın Marsel şəhərinin yaxınlığında təxminən 2 00 il yaşı olan antik yaşayış məskəninin ərazisində genişmiqyaslı arxeoloji qazıntı işləri aparılır. xəbər verir ki, bu barədə "Le Figaro" nəşri məlumat yayıb. Qeyd olunub ki, yanvar ayından etibarən başlayan işlər təxminən 4 00 kvadratmet

5 aprel
.

Britaniya hərbi bazası yaxınlığında İranda müharibəyə etiraz edənlər həbs olunub

ABŞ-nin istifadə etdiyi Böyük Britaniyanın Hərbi Hava Qüvvələrinin Leykenhit bazası yaxınlığında İranda müharibəyə etirazlar zamanı iki nəfər həbs olunub. "Report" xəbər verir ki, bu barədə "The Daily Mail" məlumat yayıb. Nəşr 100-dən çox insanın aviabazanın əsas qapısının yaxınlığınd

5 aprel