Yaponların cavanlıq sirri
Dünyanın ən uzun ömür sürən insanları dedikdə ağıla ilk gələn yaponlardır. Onların bu qədər uzun yaşamasının ən böyük səbəblərindən biri birbaşa istehlak etdikləri qida ilə bağlıdır.
"Ölkə.az" xəbər verir ki, yaponların hər gün istehlak etdikləri bu qidalar onların uzun ömür sürməsinə və sağlam qalmasına kömək edir.
Yaponiyanın Okinava bölgəsində yaşayan insanlar uzun ömürləri ilə tanınırlar. Onların bu sirri isə bənövşəyi kartofdur. Bölgədə yaşayan insanların ən çox istifadə etdiyi qida növüdür. Bənövşəyi kartofun qida dəyərinin bölgədəki insanların uzun ömür sürməsinin sirri ilə əlaqəli olduğu təxmin edilir və hər gün bir kartof istehlak etdikləri məlumdur.
Tədqiqatlar bənövşəyi şirin kartofun ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltmağa və qan şəkərinin səviyyəsini yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcəyini göstərib. O, sözün əsl mənasında beyni təravətləndirir, yaddaşı yaxşılaşdırır və konsentrasiyanı artırır.
Eyni zamanda yaponlar Omeqa-3 vitamini ilə zəngin qidalar tükədir. Bunun üçün onlar bol balıq yeyirlər. Sinir hüceyrələrinin və beyin hüceyrələrinin böyüməsini birbaşa dəstəkləyir. Somon, alabalıq, sardina və skumbriya kimi balıqlar yağlı balıqlar arasındadır.
Yaponlar eyni zamanda yaşıl çay içməyə üstünlük verirlər. Bu, beyinin inkişafına təsir edir.
Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Dünyada Baxılıb: 868 Tarix: 22 iyul 2024
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Dağıstanda təhlükəli virusla bağlı təcili peyvəndləmə başladı
Dağıstanda son daşqınlardan sonra infeksiyaların yayılma riski səbəbi ilə hepatit A virusuna qarşı təcili peyvəndləmə başlanıb. xəbər verir ki, bu barədə Rusiyanın İstehlakçı Hüquqlarının Müdafiəsi və İnsan Rifahına Nəzarət üzrə Federal Xidməti məlumat yayıb. Bildirilib ki, fövqəladə vəziyyət zonalarınd
5 aprelİranda iki nəfər edam olunub
İran hakimiyyəti terrorizmdə günahkar bilinən "İran Xalq Mücahidləri Təşkilatı" ("Mücahid-e Xalq") qruplaşmasının iki üzvünün ölüm hökmünü icra edib. -ın xəbərinə görə, bu barədə İranın "Tasnim" agentliyi məlumat verib. Bildirilir ki, İran Ali Məhkəməsi ölüm hökmünü təsdiqlədikdə
4 aprelİtaliyada nüfuzlu mafiya üzvü saxlanılıb
İtaliya Daxili İşlər Nazirliyinin ən təhlükəli mafiya üzvləri siyahısına daxil edilən Roberto Matsarella saxlanılıb. RAI-yə istinadən xəbər verir ki, 48 yaşlı mafiya üzvü Amalfi kurort şəhərində yerləşən lüks villada həbs edilib. Məlumata görə, o, Pasxa bayramını həyat yoldaşı və iki övladı ilə keçirmə
5 aprelİranda iki etirazçı edam edildi
İranda dekabr etirazlarının iki iştirakçısı edam edilib. Onlar Tehrandakı hərbi obyektin silah anbarına hücum etmək niyyətində ittiham olunublar. xəbər verir ki, bu barədə IRIB teleradio şirkəti məlumat yayıb. "Məhəmməd Əmin Biqlari və Şahin Vahidpərıst gizli hərbi obyektə hücum edərək silah anbarın
5 aprelBƏƏ-də neft-kimya zavodu yanğın səbəbindən fəaliyyətini dayandırıb
Əbu-Dabidəki "Borouge" neft-kimya zavodu, vurulan hava hədəflərindən düşən qalıqlar nəticəsində baş verən bir neçə yanğın səbəbindən fəaliyyətini müvəqqəti olaraq dayandırıb. "Report" xəbər verir ki, bu barədə BƏƏ paytaxtının hakimiyyət orqanları məlumat verib. "Əbu-Dabinin müvafi
5 aprelİsrail Müdafiə Nazirliyinin yaxınlığında kasetli sursat partlayıb
İsrail Müdafiə Nazirliyinin qərargahı yaxınlığında kasetli sursat partlayıb. xəbər verir ki, bu barədə İsrail ordusunun "Qaley SAXAL" radiostansiyası məlumat yayıb. Hadisə İranın raket hücumlarından biri zamanı paytaxt Təl-Əvivin mərkəzində baş verib. Sursat "Kiriya" kompleksi yaxınlığındak
5 aprel