Sadəcə gülümsəmək ağrı və stresi aradan qaldırmağa necə kömək edir? - Alimlərdən açıqlama

Sadəcə gülümsəmək ağrı və stresi aradan qaldırmağa necə kömək edir? - Alimlərdən açıqlamaABŞ-nin Kaliforniya Universitetinin alimləri sübut ediblər ki, ağrılı və ya stresli vəziyyətlərdə təbəssüm xoşagəlməz hisslərin və gərginliyin öhdəsindən gəlməyə kömək edir.

Oxu.Az-ın xəbərinə görə, bununla bağlı tədqiqatın nəticələri "Journal of Positive Psychology" elmi jurnalında dərc olunub.

Təcrübədə 57 tələbə iştirak edib və onlar verilən tapşırığı yerinə yetiriblər: əllərini iki dəqiqəyə qədər buzlu suda saxlayıblar.

Onların ürək döyüntüləri və üz ifadələri ötürücülər və videokameralar vasitəsilə qeydə alınıb. Tapşırıq zamanı gülümsəyən iştirakçılarda ürək döyüntüləri gülümsəməyənlərə nisbətən daha az olub (dəqiqədə 7-8 döyünmə).

"Gülümsəmək narahatlığın öhdəsindən gəlməyə kömək edən təbii mübarizə mexanizmi ola bilər", - deyə tədqiqatın müəllifi Cazlin X.Luu qeyd edib.

Təbəssüm ağrı hissini birbaşa azaltmasa da, daha uzun müddət gülümsəyən iştirakçılar tapşırığı yerinə yetirdikdən sonra daha çox müsbət emosiyalar yaşadıqlarını deyiblər.

Tədqiqat üz ifadələrinin emosional vəziyyətlərə təsir etdiyini göstərən hipotezi təsdiqləyib.


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 1041   Tarix: 18 fevral 2025  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Qadın gecə 3-də evə gələn ərini belə CƏZALANDIRDI - VİDEO

Gecə saatlarında baş verən ailə hadisəsi sosial şəbəkələrdə geniş müzakirə doğurub. xəbər verir ki, gecə saat 3 radələrində evə qayıdan kişi gözləmədiyi reaksiya ilə qarşılaşıb. Həyat yoldaşı qapını açmaqdan imtina edib və ərini qapı arxasında saxlayıb. Hadisə zamanı ər-arvad arasında qapı arxasında

3 may
.

Əkizdirlər, amma doğma bacı deyillər

İngiltərədə yaşayan əkiz bacılar Mişel və Laviniya Osborn həyatlarını alt-üst edən bir DNT testi ilə üzləşiblər. xarici mediaya istinadən xəbər verir ko, bir neçə dəqiqəlik fərqlə eyni anadan doğulsalar da, bacıların fərqli ataları olduğu məlum olub. Bu nadir hadisə tibbdə "heteropaternal superfekundasiya"

4 may
.

Rusiya çempionu güllələndi

Naməlum şəxslər Rusiya funksional çoxnövçülük çempionu Dmitri İsayevi Kaluqada güllələyərək öldürüblər. -ın xarici mediaya istinadən məlumatına görə, cinayət mayın 7-si gecəsi baş verib. Məlumatı onun ən son işlədiyi klub da təsdiqlənib. Digər xəbərə görə, hücum edən İsayevin sevgilisinin keçmiş sevgilis

7 may
.

14 qədəh tekila içib yıxılan tibb bacısı 300 min dollar təzminat qazandı

Kaliforniyadan olan 45 yaşlı tibb bacısı Diana Sanders, "Carnival Corporation" kruiz şirkətinə qarşı qaldırdığı məhkəmə iddiasında 300.00 dollar təzminat qazanıb. Hadisə kruiz səyahəti zamanı baş verib: qadın 14 qədəh tekila içdikdən sonra yıxılaraq kəllə-beyin travması alıb. xarici mediay

5 may
.

Faydaları sizi heyrətləndirəcək!

Reyhan min bir dərdə şəfa verən bitki kimi tanınır. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, 2500 ildən çoxdur Yaxın Şərq və Aralıq dənizi hövzəsində dərman məqsədilə əkilən reyhan, sağlamlıq üçün bir çox faydalara malikdir. Vətəni Hindistan olan bu bitki acı, kəskin, lakin dadı ilə seçilir və yalnız qid

5 may
.

Sinqapurda intizamı pozan məktəblilərə QEYRİ-ADİ CƏZA

Sinqapurun orta məktəblərində intizamı pozan oğlan şagirdlər üçün sərt fiziki cəzaları nəzərdə tutan yeni qaydalar qüvvəyə minib. xəbər verir ki, bu barədə "The Guardian" nəşri məlumat yayıb. Məlumata görə, fiziki zorakılıq da daxil olmaqla, ciddi nizam-intizam qaydalarını pozan məktəblilər

7 may
.

Çində insanın içinə yerləşə biləcəyi nəhəng kompüter hazırlanıb

Çində texnobloqer Soda Baka insanın yerləşə biləcəyi nəhəng kompüter yaradıb. xəbər verir ki, bu barədə "Tom's Hardware" portalı məlumat yayıb. Bildirilir ki, qurğu vizual olaraq klassik oyun sistem blokunu xatırladır, lakin ölçüləri o qədər böyüdülüb ki, içərisində tam funksional iş sahəs

4 may
.

Milyarder Lamborgininin "gizli qızı" mirasa bir addım daha yaxınlaşıb

37 yaşlı kosmetoloq Flaviya Borzone italiyalı milyarder Tonino Lamborgininin "gizli qızı" olduğunu iddia edərək miras uğrunda mübarizədə mühüm irəliləyiş əldə edib. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, Borzone ilk dəfə 2019-cu ildə bəyan edib ki, o, 1988-ci ildə anası Rozalba Kolossim

5 may
.

Neymar Robinyonun oğlunu döydü

"Santos"un hücumçusu Neymar məşq zamanı Braziliya millisinin keçmiş oyunçusu Robinyonun oğlu Robinyo Junior ilə münaqişəyə girib. -ın xarici mediaya istinadən məlumatına görə, hadisə klubun məşq meydançasında məşq zamanı baş verib. 34 yaşlı futbolçu oyun zamanı 18 yaşlı komanda yoldaşının on

4 may