Sadəcə gülümsəmək ağrı və stresi aradan qaldırmağa necə kömək edir? - Alimlərdən açıqlama

Sadəcə gülümsəmək ağrı və stresi aradan qaldırmağa necə kömək edir? - Alimlərdən açıqlamaABŞ-nin Kaliforniya Universitetinin alimləri sübut ediblər ki, ağrılı və ya stresli vəziyyətlərdə təbəssüm xoşagəlməz hisslərin və gərginliyin öhdəsindən gəlməyə kömək edir.

Oxu.Az-ın xəbərinə görə, bununla bağlı tədqiqatın nəticələri "Journal of Positive Psychology" elmi jurnalında dərc olunub.

Təcrübədə 57 tələbə iştirak edib və onlar verilən tapşırığı yerinə yetiriblər: əllərini iki dəqiqəyə qədər buzlu suda saxlayıblar.

Onların ürək döyüntüləri və üz ifadələri ötürücülər və videokameralar vasitəsilə qeydə alınıb. Tapşırıq zamanı gülümsəyən iştirakçılarda ürək döyüntüləri gülümsəməyənlərə nisbətən daha az olub (dəqiqədə 7-8 döyünmə).

"Gülümsəmək narahatlığın öhdəsindən gəlməyə kömək edən təbii mübarizə mexanizmi ola bilər", - deyə tədqiqatın müəllifi Cazlin X.Luu qeyd edib.

Təbəssüm ağrı hissini birbaşa azaltmasa da, daha uzun müddət gülümsəyən iştirakçılar tapşırığı yerinə yetirdikdən sonra daha çox müsbət emosiyalar yaşadıqlarını deyiblər.

Tədqiqat üz ifadələrinin emosional vəziyyətlərə təsir etdiyini göstərən hipotezi təsdiqləyib.


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 964   Tarix: 18 fevral 2025  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Nadir "Ferrari" hərraca çıxarılacaq

"Gooding & Christie's" hərracında nadir "Ferrari 288 GTO" kupesinin satışından 6-7 milyon avro gəlir əldə ediləcəyi gözlənilir. -ya istinadən xəbər verir ki, bu modeldən cəmi 272 ədəd istehsal olunub və satışa çıxarılan avtomobil yaxşı qorunmuş vəziyyəti ilə seçilir. Avtomobi

16 yanvar
.

Qrenlandiya köpəkbalıqları qocalmaya meydan oxuyurlar: Rekord uzunömürlülüyün sirri

Planetin ən uzunömürlü onurğalılarından biri hesab olunan Qrenlandiya köpəkbalıqlarının ürəklərində toxumaların geniş miqyasda çapıqlaşması da daxil olmaqla, açıq-aydın qocalma əlamətləri müşahidə olunur. Lakin maraqlıdır ki, bu yaşa bağlı dəyişikliklər onların sağlamlığına və ya ömür uzunluğuna he

14 yanvar
.

Alimlər qripin yayılması ilə bağlı maraqlı eksperiment aparıblar

Merilend Universitetinin alimlərinin apardığı qeyri-adi eksperiment göstərib ki, qrip xəstəsi ilə eyni otaqda olmaq hər zaman yoluxmaya səbəb olmur. bildirir ki, "PLOS Pathogens" jurnalında dərc olunan tədqiqat virusun əslində necə yayıldığına dair yeni ipucları təqdim edir. Eksperiment çərçivəsind

12 yanvar
.

Uşaqları nə vaxt tərifləmək lazımdır: düzgün tərbiyənin sirri

Psixoloqlar uzun illərdir uşaqları necə düzgün tərifləmək barədə mübahisə edirlər. Bəziləri hesab edir ki, tərif daim olmalıdır, digərləri isə onun həddindən artıq olmasının zərərli ola biləcəyi barədə xəbərdarlıq edir. Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, tərif yalnız layiq olduğu zaman təsirli olur. Uşa

12 yanvar
.

Qadın ev yoldaşının böhtanına görün necə reaksiya verdi - VİDEO

İstanbulda bir qadın ev yoldaşının onun barəsində "pavyonda işləyir" ifadəsini işlətdiyini öyrəndikdən sonra əsəbi böhran keçirib. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, hadisə zamanı qadın ev yoldaşının otağının şüşəsini sındırıb və "Sən məni nə vaxt pavyonda işləyən görmüsən?"

13 yanvar
.

Təkrar istifadə olunan su şüşələrini hər gün yumaq lazımdır - Ekspertlərdən XƏBƏRDARLIQ

Təkrar istifadə olunan su şüşələrindən istifadə, ekoloji baxımdan faydalı vərdiş hesab olunsa da, düzgün qulluq edilmədikdə bu aksesuar immun sisteminə zərər verə bilər. "Associated Press" agentliyinə istinadən xəbər verir ki, Pittsburq Universitetinin Tibb Mərkəzi və Beylor Kollecinin mütəxəssislər

11 yanvar
.

Yuxuda adam öldürüb qaçmaq nə deməkdir?

Yuxuda adam (insan) öldürmək və ya qətl törətmək xeyirli yuxuya yozulmur. Yuxu tərcüməçiləri yuxu görən insanın onu çox qəzəbləndirəcək hadisələrlə qarşılaşa biləcəyini bildirir. Alimlər qəzəb doğuran vəziyyətlər qarşısında mümkün qədər səbirli olmağı tövsiyə edirlər. Yuxuda adam öldürmək ən çox görülə

13 yanvar
.

Niyə doymadan yeyirik? - Səbəb mətbəxdə ola bilər

Mütəxəssislər bildirirlər ki, mətbəxdəki mühit, düzgün seçilməmiş rəng palitrası, interyer və hətta qab-qacaq belə çox yeməyə meyli artıra bilər. Dietoloqlar insanı daha çox yeməyə sövq edən amillərdən danışıb və arıq qalmaq istəyənlərə bəzi əşyalardan imtina etməyi tövsiyə ediblər. Bu barədə məluma

13 yanvar
.

"Lox-Ness əjdahası" həqiqətən var? - Şotlandiyalı təbiətşünas 52 illik axtarışdan sonra gerçəyi ortaya çıxardı

76 yaşlı təbiətşünas Edrian Şayn yarım əsrdən çox zamanını Şotlandiyadakı məşhur Lox-Ness gölünü araşdırmağa həsr edib və bu qənaətə gəlib ki, orada hər hansı qədim məxluq və ya "Lox-Ness əjdahası" yoxdur. xəbər verir ki, bu barədə "LADbible" nəşri məlumat yayıb. Şayn Nessinin axtarışların

13 yanvar