Portağal və naringinin gizli təhlükələri

Portağal və naringinin gizli təhlükələri Sitrus meyvələrinin həddindən artıq istehlakı sağlamlığa mənfi təsir göstərə bilər.

Oxu.Az-ın məlumatına görə, bunu Rusiyada tanınmış həkim Olqa Çirkova NEWS.ru-ya açıqlamasında bildirib.

Onun sözlərinə görə, portağal və naringilərin həddindən artıq yeyilməsi qastritə səbəb ola bilər, həmçinin bu sitrus meyvələrinin rəngini verən bioflavonoid likopinin bolluğu səbəbindən dərinin rəngini dəyişdirə bilər.

Bundan əlavə, ekspert bədən çəkisini nəzarətdə saxlamaq üçün sitrus meyvələrinin istehlakını məhdudlaşdırmağın vacibliyini qeyd edib.

"Bədən çəkisini nəzarətdə saxlamaq istəyənlər bu meyvələri məhdudlaşdırmalıdır, çünki onlar şəkərlə zəngindir. Şəkərli diabet və qlükoza tolerantlığı pozulması olanlar, eləcə də insulin rezistentliyi, metabolik sindrom və qaraciyər xəstəlikləri olanlar üçün şirin meyvələr, o cümlədən sitruslar faydalı deyil. Çünki fruktoza qaraciyər tərəfindən emal olunur və onun artıq hissəsi yağlara çevrilir", - deyə Çirkova sözlərini yekunlaşdırıb.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 1224 Tarix: 25 fevral 2025

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Qrenlandiya köpəkbalıqları qocalmaya meydan oxuyurlar: Rekord uzunömürlülüyün sirri

Planetin ən uzunömürlü onurğalılarından biri hesab olunan Qrenlandiya köpəkbalıqlarının ürəklərində toxumaların geniş miqyasda çapıqlaşması da daxil olmaqla, açıq-aydın qocalma əlamətləri müşahidə olunur. Lakin maraqlıdır ki, bu yaşa bağlı dəyişikliklər onların sağlamlığına və ya ömür uzunluğuna he

14 yanvar

Məşhur müğənni iti ilə evləndi

"Rilo Kiley" qrupunun frontvumeni Cenni Lyuis 50 illiyini olduqca qeyri-adi şəkildə qeyd edib: o, Bobbi Rubarb adlı kokapu cinsli iti ilə "evlənib". xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, mərasim qrupun dostları və həmkarlarının iştirak etdiyi dar çevrədə keçirilib. "50 illiyimd

15 yanvar

Eşidənlər qulaqlarına inanmadı: Göyərçini iki avtomobil qiymətinə satdılar - VİDEO

Türkiyədə göyərçin yetişdirməklə maraqlananların diqqətini çəkən maraqlı satış baş verib. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, xüsusi soy xətti və genetik dəyəri ilə seçilən bir göyərçin 3 milyon 750 min TL-yə alıcı tapıb. Məlumata görə, bu satış son dövrlərin ən yüksək qiymətli əməliyyatlarında

15 yanvar

Unudulmuş saç kəsimi: 2026-cı ildə yenidən dəbdə

Qısa saç düzümləri arasında ən universal variantlardan biri yenidən inanılmaz dərəcədə populyar olub. O, obrazı təravətləndirir, üz cizgilərini ön plana çıxarır və mürəkkəb qulluq və formalaşdırma tələb etmir. bu modelləri təqdim edir:. Saç dəbində dövri yenilənmə baş verir və 2026-cı ildə stilistlə

12 yanvar

Dünyanın ən böyük dəniz ilanı aşkarlandı: Uzunluğu 12 metrdir, köpəkbalığı yeyir

Alimlər uzunluğunun 12 metrdən çox olduğu hesablanan Palaeophis colossaeus adlı növü indiyə qədər yaşamış ən böyük dəniz ilanı kimi tanıdıb. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, nəhəng ölçüləri ilə diqqət çəkən bu tarixöncəsi dəniz ilanının köpəkbalığı kimi iri ovları hədəf almış ola biləcəyi ehtimal

15 yanvar

"Bavariya"nın əfsanəsi 57 yaşında futzaloynayır: azarkeşdən pivə istədi

Almaniyanın "Bavariya" klubunun əfsanəvi oyunçusu Mario Basler yenidən futbol oynayır. -ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, yarımmüdafiəçi 20 ildən çox əvvəl karyerasını başa vurub; onun son peşəkar klubu Qətərin "Ər-Rayyan" olub. Marionun futzaldakı ən yaxşı anlarını əks etdirə

14 yanvar

Nadir "Ferrari" hərraca çıxarılacaq

"Gooding & Christie's" hərracında nadir "Ferrari 288 GTO" kupesinin satışından 6-7 milyon avro gəlir əldə ediləcəyi gözlənilir. -ya istinadən xəbər verir ki, bu modeldən cəmi 272 ədəd istehsal olunub və satışa çıxarılan avtomobil yaxşı qorunmuş vəziyyəti ilə seçilir. Avtomobi

16 yanvar

Uşağa niyə ağlamağı qadağan etmək olmaz - gizli təhlükə

Bir çox valideyn göz yaşlarını naz kimi qəbul edir və onları dayandırmağa çalışır. Amma psixoloqlar əmindirlər: ağlamağa qadağa qoymaq ciddi zərər verə bilər. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, uşağın emosiyalarının çıxışa ehtiyacı var, əks halda onlar daxildə gərginliyə çevrilir. Göz yaşları stressl

16 yanvar

Ada su qiymətinə satışa çıxarıldı: lakin bir təhlükə var

Möhtəşəm Eilyan-a-Çapuill adası (digər adı ilə At adası) Şotlandiyada Knapdeyl yarımadasının yaxınlığında yerləşir və 50 min funt sterlinqə satışa çıxarılıb. Lakin potensial alıcılara ciddi xəbərdarlıq edilib: tez dəyişən qabarma və çəkilmələr səbəbindən adaya giriş həyat üçün təhlükəlidir. xəbər veri

15 yanvar