Uzunömürlülüyün gözlənilməz amili açıqlandı: Fiziki hərəkətlər və düzgün qidalanma deyil

Uzunömürlülüyün gözlənilməz amili açıqlandı: Fiziki hərəkətlər və düzgün qidalanma deyilABŞ-li psixiatr Robert Valdinqer elmi araşdırmalar nəticəsində aşkarlanan uzunömürlülüyün gözlənilməz amilindən danışıb.

Oxu.Az-ın xəbərinə görə, bu barədə o, "El Español" nəşrinə müsahibəsində bəhs edib.

Valdinqer bildirib ki, uzunömürlülüyü təmin edən əsas amil fiziki hərəkətlər və düzgün qidalanma deyil, sosial əlaqələrdir. Sosial əlaqələr bədənə mənfi təsir göstərən stresi aradan qaldırır.

Həkimin sözlərinə görə, uzunömürlülük üçün böyük jestlər etmək vacib deyil. Sadəcə ailə və dostlara qayğı göstərmək kifayətdir. Bu səbəbdən smartfonu bir müddət kənara qoyub yaxınlarla vaxt keçirmək faydalıdır.

"Bundan əlavə, darıxdırıcı əlaqələri canlandırmaq üçün ümumi fəaliyyət növləri tapmaq mümkündür", - deyə Robert Valdinqer vurğulayıb.


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Maraqlı   Baxılıb: 708   Tarix: 22 may 2025  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Sağlam həyat tərzi ilə bağlı geniş yayılmış miflər

Sağlam həyat tərzi bir çox mif və yanlış təsəvvürlərlə əhatə olunub. Onların bəziləri isə insan sağlamlığına ciddi zərər verə bilər. Son illərdə sağlam həyat tərzinə maraq dəb halını alıb. Lakin populyarlaşan tövsiyələrin hamısı həqiqətən faydalı deyil. Onların bir qismi sadəcə yanlış inanclardır v

29 dekabr 2025
.

Tarixin ən qısa müharibəsi - sevdiyiniz serialın dəqiqəsindən də qısa olub

Tarixdə onilliklərlə davam edən müharibələr olub. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, dünyanın ən qısa müharibəsi cəmi 38 dəqiqə davam edib. Bu hadisə 1896-cı ildə Böyük Britaniya ilə Zənzibar sultanlığı arasında baş verib. Münaqişənin səbəbi çevriliş olub: sultan Xalid ibn Barqaş britaniyalıları

2 yanvar
.

Havada saatda 300 km-dən çox sürət: Ən sürətli quşlar hansılardır?

Heyvanlar aləminin sürət baxımından çox təsirli nümayəndələri var, lakin quşlarla müqayisə edilə bilənlər azdır. Bəzi növlər havada səmərəli və dəqiq hərəkət etmək, ovçuları təqib etmək, yırtıcılardan yayınmaq, köç etmək və cüt tapmaq üçün təkamül keçiriblər. Qaynarinfo xəbər verir ki, "BBC Wildlife"

30 dekabr 2025
.

İşə getmək üçün 4000 kilometrdən çox məsafə qət edir

Pyotr və Aqneşka Sutovski Mərakeşdə hotel yaradıblar, lakin kişi hələ də Polşaya qayıdaraq təcili yardım həkimi kimi çalışır. xəbər verir ki, polyak ər-arvad Pyotr və Aqneşka Sutovskilər Mərakeşə köçərək Buzami şəhərində Dar Ines adlı hotel təsis ediblər. Bununla belə, Pyotr mütəmadi olaraq Polşaya qayıdı

29 dekabr 2025
.

Nəslinin tükəndiyi düşünülən pişik cinsi 30 ildən sonra yenidən görüntülənib

Dünyada görünməsi son dərəcə nadir hesab edilən və nəsli tükənmək təhlükəsi altında olan vəhşi pişik növlərindən biri - yastıbaşlı pişik (flat-headed cat) - təxminən 30 ildən sonra ilk dəfə Taylandda yenidən görüntülənib. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislərin artıq yoxa çıxdığını düşündüy

29 dekabr 2025
.

Pərdələri qar kimi ağardan təbii üsul: Cəmi bir məhsulla möhtəşəm nəticə

Pərdələr evdə gün işığına, toza, hava çirkliliyinə və mətbəx buxarına ən çox məruz qalan əşyalardır. Zamanla bozaran və ya saralan pərdələri ağartmaq üçün çox vaxt kimyəvi ağardıcılardan istifadə olunur. Lakin bu maddələr pərdənin liflərini zəiflədir və ömrünü qısaldır. Artıq kimyəvi vasitələrə ehtiya

28 dekabr 2025
.

Günəş haqqında təəccüblü fakt: Əslində bir "cücə ulduz"dur?

Astronomların G2V kodu ilə tanıdığı Günəş milyardlarla ildir hidrogeni yandıraraq enerji istehsal etməyə davam edir. Lakin bu nəhəng enerji mənbəyi kainatdakı digər ulduzlarla müqayisədə kifayət qədər təvazökar ölçülərə malikdir. Bəs Günəş yaşlandıqca hansı dəyişikliklərdən keçəcək?. Qaynarinfo xəbə

30 dekabr 2025
.

Xarlanmış balın yenidən maye hala gətirilməsi: Çox az insan bu üsulu bilir

Balı yenidən axıcı və maye halına gətirmək üçün cəmi bir neçə sadə addım kifayətdir. Balın zamanla kristallaşması tamamilə təbii bir prosesdir və bu, məhsulun xarab olması demək deyil. Əksinə, mütəxəssislərin fikrincə, xarlanmış bal bəzən daha zəngin dada malik ola bilər. xəbər verir ki, ən vacib qayd

28 dekabr 2025
.

Sonsuzluq yaradır - Bakıda addımbaşı hər yerdə var: Bəzi evlərdə də istifadə olunur

Artıq Bakıda addımbaşı kofe satılan yer var. Hansı ki, "takeaway" tipli bu məkanlarda satılan çay və kofelər plastik və karton stəkanlarda satılır. Bu tipli qablar bütün marketlərdə də ucuz qiymətə satılır. Eləcə də, məşhur restoranlarda "takeaway" xidməti zamanı karton stəkanlarda

28 dekabr 2025