Sosial mediada başqalarının həyatına baxmaq insanın özünə qiymətini necə təsir edir? - AÇIQLAMA

Sosial mediada başqalarının həyatına baxmaq insanın özünə qiymətini necə təsir edir? - AÇIQLAMASon illərdə sosial media həyatımızın ayrılmaz hissəsinə çevrilib.

İnsanlar gündəlik olaraq başqalarının həyatından, uğurlarından, səyahətlərindən və sosial aktivliklərindən xəbər alır. Lakin bu davamlı müqayisə prosesi bəzən xoşagəlməz psixoloji təsirlərə səbəb.

Bəs görəsən sosial mediada başqalarının həyatına baxmaq insanın özünə qiymətini necə təsir edir?

Psixoloq G.Qədirli məsələ ilə bağlı Sonxeber.az -a açıqlama verib:

"Sosial mediada başqalarının "ideal həyat" görüntülərinə baxmaq, reallığı düzgün qiymətləndirməyən beynimiz üçün təzyiq yarada bilər. İnsan, başqalarının uğurlarını və xoş anlarını görərkən, öz həyatını onları ilə müqayisə etməyə başlayır. Bu müqayisə çox vaxt gerçək vəziyyəti əks etdirmir, çünki sosial media yalnız ən maraqlı və müsbət anları paylaşmaq üçün istifadə olunur.

Uzun müddət bu cür müqayisələr insanın özünə dəyər hissini aşağı sala, özünü kifayət qədər uğurlu və ya xoşbəxt hiss etməməsinə səbəb ola bilər. Bu, həm də narahatlıq, qısqanclıq və depressiya kimi emosional vəziyyətlərin artmasına gətirib çıxara bilər.

Mənim məsləhətim odur ki, başqalarının həyatını "ideal" hesab etməyin, öz nailiyyətlərinizi və gündəlik uğurlarınızı görməyə çalışın və sosial mediada sərhəd qoyun. Özünüzü başqaları ilə müqayisə etməmək, psixoloji sağlamlıq və özünə qiymətin qorunması üçün önəmli addımdır.

Sosial media fasilələri yaratmaq, real həyatda əlaqələr qurmaq və hobbilərə vaxt ayırmaq insanın özünə inamını artırır və başqalarının uğurlarına baxmaqdan yaranan mənfi təsirləri azaldır".


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Sosial   Baxılıb: 590   Tarix: 30 yanvar 2026  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

36 yaşlı qadının əli blenderdə sıxışıb qaldı - Video

Bakı şəhərinin Binəqədi rayonunda vətəndaşın əli blenderdə sıxışıb qalıb. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, FHN-in Bakı Regional Mərkəzinin xilasediciləri çağırış üzrə cəlb olunublar. Xilasedicilər tərəfindən xüsusi vasitələrlə 1990-cı il təvəllüdlü şəxsin əlinin təhlükəsiz qaydada çıxarılması təmi

18 mart
.

Xırdalanın bu əraziləri işıqsız qalacaq

Xırdalanın bəzi ərazilərində elektrik enerjisinin verilişində fasilə yaranacaq. xəbər verir ki, bu barədə "Azərişıq"ASC məlumat yayıb. Bildirilib ki, elektrik enerjisinin verilişində keyfiyyət göstəricilərinin artırılması və artan yük tələbatının qarşılanması məqsədilə martın 19-da Abşero

18 mart
.

Bayram günlərinin hava proqnozu açıqlandı

Bayram günlərində - martın 20-22-də ölkə ərazisində gözlənilən hava şəraiti açıqlanıb. Bayram günlərində Bakıda və Abşeron yarımadasında hava necə olacaq?. Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən APA-ya verilən məlumata əsasən, Bakıda və Abşeron yarımadasında martın 20-də hava şəraitinin dəyişkən buludl

19 mart
.

38 yaşlı dayə işlədiyi evdə qəfil öldü

Abşeron rayonu Masazır qəsəbəsində 38 yaşlı qadın işlədiyi evdə ölüb. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, martın 16-sı saat 19 radələrində Masazır qəsəbə sakini 1988-ci il təvəllüdlü Xəyalə Qəribxan qızı Əliyeva qəsəbənin ərazisində dayəlik etdiyi evdə qəflətən ölüb. Onun ölüm səbəbi hələlik məlu

19 mart
.

Paytaxtda möhtəşəm Novruz şənliyi

Xalqımızın ən əziz və sevimli bayramı olan Novruz ölkəmizin bütün güşələrində olduğu kimi paytaxt Bakıda da xüsusi coşqu və böyük məhəbbətlə qeyd edilir. Bakıda metronun "Gənclik" stansiyasının yaxınlığında yerləşən və ötən il istifadəyə verilən yeni istirahət parkında Bakı Şəhər İcra Hakimiyyətini

19 mart
.

Sabahın hava proqnozu

Martın 20-də gözlənilən hava şəraiti açıqlanıb. Bu barədə -a Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən məlumat verilib. Bildirilib ki, Bakıda və Abşeron yarımadasında hava şəraitinin dəyişkən buludlu olacağı, arabir tutulacağı, gündüz bəzi yerlərdə yağış yağacağı gözlənilir. Gecə və səhər bəzi yerlərdə duma

19 mart
.

Lalə Azərtaşın verilişi bağlanmayıb

Ötən gün aparıcılığını Lalə Azərtaşın etdiyi "Təsir dairəsi" proqramının yayımının dayandırıldığı xəbəri yayılıb. Axşam.az-ın məlumatına görə, proqramın yayımı davam edəcək. Veriliş bu gün saat 15:45-də efirə gedəcək. Hətta kanalda bununla bağlı anonslar da yayımlanıb. Qeyd edək ki, ötən gü

18 mart
.

Çaylardan sel keçəcək - Xəbərdarlıq

Sabah Azərbaycanın qərb rayonlarından başlayaraq hava şəraitinin bəzi yerlərdə arabir yağıntılı olacağı, dağlıq ərazilərdə qar yağacağı gözlənilir. xəbər verir ki, bununla bağlı Milli Hidrometeorologiya Xidməti məlumat yayıb. Bildirilib ki, ayrı-ayrı yerlərdə yağıntının intensivləşəcəyi, şimşək çaxacağı

19 mart
.

Bakcell Novruz ərəfəsində media nümayəndələri ilə görüş keçirib

İnnovasiya lideri Bakcell Novruz bayramı ərəfəsində media nümayəndələrini İçərişəhərdə xüsusi görüşdə bir araya gətirib. Tədbir çərçivəsində dulusçuluq üzrə ustad dərsi keçirilib. Ustad dərsi zamanı iştirakçılar Azərbaycanın ənənəvi sənətkarlıq nümunələrindən biri olan dulusçuluq sənətinin incəliklər

18 mart