Sosial mediada başqalarının həyatına baxmaq insanın özünə qiymətini necə təsir edir? - AÇIQLAMA

Sosial mediada başqalarının həyatına baxmaq insanın özünə qiymətini necə təsir edir? - AÇIQLAMASon illərdə sosial media həyatımızın ayrılmaz hissəsinə çevrilib.

İnsanlar gündəlik olaraq başqalarının həyatından, uğurlarından, səyahətlərindən və sosial aktivliklərindən xəbər alır. Lakin bu davamlı müqayisə prosesi bəzən xoşagəlməz psixoloji təsirlərə səbəb.

Bəs görəsən sosial mediada başqalarının həyatına baxmaq insanın özünə qiymətini necə təsir edir?

Psixoloq G.Qədirli məsələ ilə bağlı Sonxeber.az -a açıqlama verib:

"Sosial mediada başqalarının "ideal həyat" görüntülərinə baxmaq, reallığı düzgün qiymətləndirməyən beynimiz üçün təzyiq yarada bilər. İnsan, başqalarının uğurlarını və xoş anlarını görərkən, öz həyatını onları ilə müqayisə etməyə başlayır. Bu müqayisə çox vaxt gerçək vəziyyəti əks etdirmir, çünki sosial media yalnız ən maraqlı və müsbət anları paylaşmaq üçün istifadə olunur.

Uzun müddət bu cür müqayisələr insanın özünə dəyər hissini aşağı sala, özünü kifayət qədər uğurlu və ya xoşbəxt hiss etməməsinə səbəb ola bilər. Bu, həm də narahatlıq, qısqanclıq və depressiya kimi emosional vəziyyətlərin artmasına gətirib çıxara bilər.

Mənim məsləhətim odur ki, başqalarının həyatını "ideal" hesab etməyin, öz nailiyyətlərinizi və gündəlik uğurlarınızı görməyə çalışın və sosial mediada sərhəd qoyun. Özünüzü başqaları ilə müqayisə etməmək, psixoloji sağlamlıq və özünə qiymətin qorunması üçün önəmli addımdır.

Sosial media fasilələri yaratmaq, real həyatda əlaqələr qurmaq və hobbilərə vaxt ayırmaq insanın özünə inamını artırır və başqalarının uğurlarına baxmaqdan yaranan mənfi təsirləri azaldır".


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Sosial   Baxılıb: 591   Tarix: 30 yanvar 2026  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Torpaq zəbt edənlərə XƏBƏRDARLIQ

Sənədsiz tikinti faktı aşkar edildikdə məsələ qanunvericiliyə uyğun şəkildə rəsmiləşdirilir və mərhələli tədbirlər görülür. Bu barədə məlumat -in sorğusuna cavab olaraq Əmlak Məsələləri Dövlət Xidmətindən bildirilib. Xidmətin məlumatına görə, torpaq sahələrinin zəbt edilməsi və qanunazidd istifadəs

19 mart
.

DİN-dən bayramda Qarabağa səfər edənlərə - Müraciət

Daxili İşlər Nazirliyi bayramla əlaqədar işğaldan azad edilmiş ərazilərdə yaşayan və bura səfər edən şəxslərə müraciət edib. xəbər verir ki, müraciətdə deyilir:. "Novruz və müqəddəs Ramazan bayramlarını Qarabağda qeyd edən, tətil günlərində işğaldan azad olunmuş ərazilərə səfər edən əziz soydaşlarımı

19 mart
.

"Tez uğur qazanmaq" istəyi gənclərin psixologiyasına necə təsir edir? - AÇIQLAMA

Müasir dövrdə xüsusilə gənclər arasında "tez uğur qazanmaq" istəyi getdikcə daha çox yayılır. Sosial şəbəkələrdə qısa müddətdə böyük nailiyyətlər əldə edən insanların ön plana çıxarılması, "bir gecədə məşhur olmaq" hekayələri bu istəyi daha da gücləndirir. Bəs "tez uğur qazanmaq"

19 mart
.

Bakcell Novruz ərəfəsində media nümayəndələri ilə görüş keçirib

İnnovasiya lideri Bakcell Novruz bayramı ərəfəsində media nümayəndələrini İçərişəhərdə xüsusi görüşdə bir araya gətirib. Tədbir çərçivəsində dulusçuluq üzrə ustad dərsi keçirilib. Ustad dərsi zamanı iştirakçılar Azərbaycanın ənənəvi sənətkarlıq nümunələrindən biri olan dulusçuluq sənətinin incəliklər

18 mart
.

Prezident Xocavənddə Novruz tonqalını alovlandırdı - Video

Bu gün Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev və birinci xanım Mehriban Əliyeva Xocavənd rayonunun Xanoba kəndinə səfər ediblər. "Qafqazinfo"nun məlumatına görə, dövlət başçısı Xanoba kəndində sakinlərlə birlikdə Novruz tonqalını alovlandırıb. Həmin andan görüntüləri təqdim edirik:

18 mart
.

Xoşqədəmlə Zaur Kamalın da verilişi bağlanır

ARB telekanalında kadr və proqram dəyişiklikləri ilə bağlı qərar qəbul edilib. -a istinadən xəbər verir ki, sabahdan etibarən tanınmış aparıcılar Xoşqədəm Hidayətqızı və Zaur Kamalın müəllifi olduqları verilişlərin yayımı dayandırılır. Qeyd edək ki, sözügedən aparıcıların verilişlərinin efirdən yığışdırılmas

18 mart
.

Yola çıxanların NƏZƏRİNƏ - Bu yollarda TIXAC VAR

Bakıda sıxlıq olan yollar açıqlanıb. xəbər verir ki, bu barədə Daxili İşlər Nazirliyi Nəqliyyatı İntellektual İdarəetmə Mərkəzindən bildirilib. Məlumata görə, hazırda. 1. Heydər Əliyev prospekti, əsas yol, hər iki istiqamətdə;. 2. Heydər Əliyev prospekti, köməkçi yol, hər iki istiqamətdə;. 3. Bakı-Sumqayı

19 mart
.

Bu şəxslər ömürlük pensiya alacaq - Ali Məhkəmə

Azərbaycan Respublikası Ali Məhkəməsinin İnzibati kollegiyası əlillik dövründə pensiya yaşına çatmış şəxsə əlilliliyə görə əmək pensiyasının müddətsiz təyin edilməsi ilə bağlı vahid məhkəmə təcrübəsini müəyyən edən qərar qəbul edib. Bu barədə Qaynarinfo-ya Ali Məhkəmədən məlumat verilib. İşin halların

18 mart
.

18 yaşlı oğlanın meyiti tapıldı

Sabirabad rayonunda 18 yaşlı oğlanın meyiti aşkar edilib. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, hadisə rayonun Kürkəndi kəndində qeydə alınıb. Belə ki, 2008-ci il təvəllüdlü Samir Sadıqovun meyiti yaşadığı ünvanda tapılıb. Hadisənin səbəbləri hələlik məlum deyil. Faktla bağlı araşdırma aparılır

19 mart