Zəngli saatı "təkrar"a qoymayın!

Zəngli saatı "təkrar"a qoymayın! Telefondakı bu funksiya yuxunun keyfiyyətinə təsir edir.

Bu, orqanizm üçün təkcə bir zərbə deyil. Belə etmək xroniki yorğunluq və yuxululuğun inkişaf etməsinə səbəb olur.

Biz zəngli saatı təkrarlamaq funksiyası ilə oynadığımız zaman bədənimiz çaşqınlıq içində bir mesaj alır.

Gah "bip" səsi eşidib oyanırıq, gah da uzanmağa davam edirik.

Beyin çaşqınlıq içindədir. Nə edəcəyini bilmir:

Oyanıb, amma siz onu söndürməyə və yatmağa davam etməyə məcbur edirsiniz.

Beyinlə yanaşı, bundan sinir sistemi də əziyyət çəkməyə başlayır./BiG.AZ

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 1540 Tarix: 06 iyun 2023

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Üç yaşlı britaniyalı ən gənc bilyard oyunçusu kimi Ginnesin Rekordlar Kitabına düşüb

Böyük Britaniyada üç yaşlı Cud Ouens adlı oğlan artıq hər gün bağçaya getməkdən bezib və bunun əvəzinə bilyardın bir növü olan snuker üzrə peşəkar oyunçu olmaq qərarına gəlib. Azyaşlının adı bu yaxınlarda Ginnesin Rekordlar Kitabına daxil edilib. -ın xəbərinə görə, bu barədə "Knife.media" sayt

29 yanvar

Pinqvinlərin gizli həyatı - Onların şirin görünüşlərinin arxasında nə gizlənir?

Pinqvinlər düşündüyümüzdən daha dözümlü və mürəkkəb canlılardır. Onların sevimli və oynaq görünüşü arxasında sərt iqlim şəraitinə uyğunlaşma, uzun məsafələr qət etmə, sıx koloniyalarda yaşama və məhdud qida ehtiyatları ilə başa çıxma bacarığı dayanır. Bu xüsusiyyətlər milyonlarla il ərzində formalaşmı

1 fevral

Tənhalıq hissini necə yüngülləşdirmək olar - 3 təsirli üsul

İstəsək də, istəməsək də, hər birimiz həyatımızın müəyyən dövründə tənhalıq hissi ilə qarşılaşmalı oluruq. Əgər tənha qalmaq fikri - istər müvəqqəti, istərsə də daimi sizi narahat edirsə, peşəkar psixoterapevtlərin tövsiyə etdiyi üsullarla bu hiss üzərində işləməyə cəhd edə bilərsiniz. bu mövzu ilə bağl

3 fevral

Avtobusda yaşananlar sərnişinləri heyrətləndirdi - VİDEO

İstanbuld baş verən hadisə şəhər avtobusunda səyahət edən sərnişinlərin üzündə təbəssüm yaradıb. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, Eminönü-Arnavutköy marşrutu üzrə hərəkət edən 336 nömrəli avtobusda çalınan saz sərnişinlərin diqqətini çəkib. Günün stresindən uzaqlaşan vətəndaşlar xoş və əyləncəl

30 yanvar

Ronaldoya oxşayan gənc artıq ona bənzəmir!

Kristiano Ronalduya bənzərliyi ilə tanınan Gökmen Akdoğan son görüntüsü ilə sosial mediada müzakirələrə səbəb olub. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, istifadəçilərin böyük bir hissəsi artıq onun məşhur futbolçuya o qədər də bənzəmədiyini iddia edərək paylaşıma müxtəlif şərhlər yazıblar. Uzun müddə

2 fevral

"YouTube" milyonlarla abunəçisi olan kanalları sildi

"YouTube" süni intellektlə hazırlanmış aşağı keyfiyyətli məzmunla mübarizə çərçivəsində bir neçə məşhur kanalı eyni vaxtda platformadan silib. xəbə verir ki, onlayn video montaj platforması Kapwing-in yeni hesabatı göstərir ki, "Google"a məxsus "YouTube" 2026-cı ilin əvvəlind

31 yanvar

Avropadakı çörəklər niyə həzm problemi yaratmır?

Bir çox səyahətçinin ortaq müşahidəsi budur: "Xaricdə doyunca çörək yeyirəm, amma mədəm ağrımır". Bunun səbəbi yalnız "tətil ruhu" və ya az stres deyil, çörəyin hazırlanma prosesindəki köklü fərqlərdir. xəbər verir ki, Avropada çörəklər əsasən təbii turş xəmir ilə hazırlanır və fermentasiy

1 fevral

Pul xərcləməyə ehtiyac qalmadı: Ən güclü detoks bədənimizdə var imiş

Bir çox insanlar sağlamlığı və yaxşı əhvali-ruhiyyəni qorumaq üçün mütləq şəkildə detoksun - orqanizmin xüsusi təmizlənməsinin vacib olduğuna inanırlar. Lakin mütəxəssislər bildirirlər ki, insan orqanizmi özünü effektiv şəkildə təmizləyə bilən mükəmməl bir sistemdir. bildirir ki, bu barədə rusiyalı həki

30 yanvar

Tanınmış həkim bloger arvadından boşandı: "Yalvardım..." - VİDEO

Tanınmış stomatoloq Şamil Rzayev həyat yoldaşı, bloger Fidan Zeynlə ayrılması barədə ilk dəfə ətraflı danışıb. xəbər verir ki, həkim ailəsinin dağılmaması üçün son ana qədər mübarizə aparıb. Onun sözlərinə görə, boşanma prosesinin qarşısını almaq ümidi ilə heç bir məhkəmə iclasında iştirak etməyib v

1 fevral