Yuxuda kabus görməmək üçün necə yatmalıyıq?

Yuxuda kabus görməmək üçün necə yatmalıyıq? Sol böyrü üstə yatan insanlarda kabus görmə riski daha yüksəkdir.

Bu barədə "Sleep and Hypnosis" jurnalında dərc edilən araşdırma nəticəsində məlum olub

Qeyd olunur ki, sol tərəfdə yatan insanların 41%-i yuxuda kabus görür. Sağ böyrü üstə yatmağa üstünlük verənlər arasında kabuslar 15%-də baş verir.

Bu, çox güman ki, sol tərəfdə yatan insanların ürəyinə daha çox düşən yük ilə bağlı ola bilər. 2018-ci ildə aparılan və "BioMedical Engineering OnLine" jurnalında dərc olunmuş bir araşdırma bunun ürəyin stres zamanı fəaliyyəti ilə əlaqəli olduğunu müəyyən edib. Ürək xəstəliyi olmayan insanlarda ciddi problemlərin yaranması ehtimalı azdır, lakin yuxu zamanı narahatlıq hissi xoşagəlməz yuxulara səbəb ola bilər.

Xüsusilə obstruktiv yuxu apnoesi olan insanların arxası üstə yatmaları da xoşagəlməz yuxulara səbəb ola bilər. Bu vəziyyət tez-tez xoruldama və tənəffüs tutulması ilə müşayiət olunur. Arxası üstə uzanmaq həmin simptomları pisləşdirir və tez-tez oyanmalara, narahat yuxular və kabuslara səbəb ola bilər. (oxu.az)

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Maraqlı Baxılıb: 866 Tarix: 15 yanvar 2024

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Həyatınızın 20 ilini gizlicə oğurlayan iki hiss - hər kəs ən azı bir dəfə yaşayıb

Yeni araşdırmaya əsasən, insan həyatından illər "oğurlayan" iki əsas emosional vəziyyət var. Söhbət xroniki depressiya və davamlı narahatlıq hissindən gedir. xarici mediaya istinadla məlumat verir ki, bu emosiyalar gündəlik həyatda uzun müddət davam etdikdə, ürək-damar xəstəliklərindən erkə

30 yanvar

Çayın üzərindəki nazik təbəqə haqqında şok həqiqət: Görün nə içirik

Bəzən dəmlənmiş çayın səthində bitki yağına bənzəyən nazik bir təbəqə görmək olur. Bir çox insan bunu dərhal pestisid izləri ilə əlaqələndirsə də, mütəxəssislər bildirirlər ki, müasir bitki mühafizə vasitələri çayda demək olar iz buraxmır. Əslində bu "yağlı" kimi görünən təbəqə çox vaxt çayı

2 fevral

"Kraliça Fatimə" - Yamalın nənəsi bu fotodan sonra sosial media ulduzuna çevrildi

"Hər şey kraliça Fatimə ilə başlayıb". -ın xarici mediaya istinadən xəbərinə görə, Lamin Yamalın atası Munir Nasraui, "Barselona"nın "Elçe" üzərində 3-1 hesablı qələbəsindən sonra çəkdirdiyi şəkli belə şərh edib. Şəkildə o və Laminin nənəsi, xalat və günəş eynəyi taxara

2 fevral

Voleybol zamanı topu bilmədən tamaşaçıya vuran oyunçu baş əyərək üzr istədi - VİDEO

Yaponiyada keçirilən voleybol oyununda baş verən xoşagəlməz hadisə idmançının davranışı ilə böyük rəğbət qazanıb. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, matç zamanı servis atışı edən yapon voleybolçu topa zərbə vurarkən onu nəzarətdən çıxarıb və top tribunada oturan bir şəxsin başına dəyib. Gözlənilmə

2 fevral

Ronaldoya oxşayan gənc artıq ona bənzəmir!

Kristiano Ronalduya bənzərliyi ilə tanınan Gökmen Akdoğan son görüntüsü ilə sosial mediada müzakirələrə səbəb olub. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, istifadəçilərin böyük bir hissəsi artıq onun məşhur futbolçuya o qədər də bənzəmədiyini iddia edərək paylaşıma müxtəlif şərhlər yazıblar. Uzun müddə

2 fevral

Ceki Çan mahnı yazdırdı: ölümündən sonra yayımlanacaq

"Gözlənilməz ailə" dramının premyerasında əfsanəvi aktyor Ceki Çan gözlənilməz etiraf edib. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, o, öz ölümünə mənəvi olaraq necə hazırlaşdığını danışıb. O qeyd edib ki, son düşüncələrini yeni bir musiqi kompozisiyasında əks etdirib və bu bəstənin reliz

2 fevral

Məşhur komediyaçı canlı yayımda təqlid etdiyi şəxsə yaxalandı - VİDEO

Komediyaçı İsmail Bakinin Erman Toroğlu təqlidi zamanı məşhur futbol şərhçisinin gözlənilmədən studiyaya daxil olması verilişə damğa vurub. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, İsmail Baki qonaq olduğu "Yasemin’in Penceresi" proqramında nümayiş etdirdiyi təqlidlərlə diqqət çəkib. O, illə

3 fevral

Avropadakı çörəklər niyə həzm problemi yaratmır?

Bir çox səyahətçinin ortaq müşahidəsi budur: "Xaricdə doyunca çörək yeyirəm, amma mədəm ağrımır". Bunun səbəbi yalnız "tətil ruhu" və ya az stres deyil, çörəyin hazırlanma prosesindəki köklü fərqlərdir. xəbər verir ki, Avropada çörəklər əsasən təbii turş xəmir ilə hazırlanır və fermentasiy

1 fevral

Tısbağanın bu anları sosial şəbəkədə viral oldu - VİDEO

Sosial şəbəkədə yayılan maraqlı görüntülər izləyicilərin diqqətini çəkib. xəbər verir ki, videoda kiçik bir tısbağanın yemini qovaladığı anlar əks olunub. Qısa müddətdə minlərlə baxış toplayan görüntülər istifadəçilər arasında gülüş və maraqla qarşılanıb. Bir çox sosial media istifadəçisi tısbağanı

3 fevral