Şəkər xəstələrinə ŞAD XƏBƏR! bu qida diabet riskini AZALDIR

Şəkər xəstələrinə ŞAD XƏBƏR! bu qida diabet riskini AZALDIRBitter şokoladın daha bir faydası üzə çıxıb.

BAKU.WS İngiltərənin "The British Medical Journal" (BMJ) tibb jurnalında yayımlanan bir araşdırmaya istinadən xəbər verir ki, həftədə 5 və ya daha çox porsiya bitter şokolad istehlakı 2-ci tip şəkərli diabet riskini 21 faiz azaltmağa kömək edə bilər.

Araşdırma 1986-2021-ci illər ərzində 192,028 nəfər üzərində aparılıb. Şokolad istehlakının diabetə təsiri 111,654 nəfərlik digər qrupda isə fərqli şokolad növlərinin (südlü və bitter) təsiri öyrənilib.

Şokolad istehlakının 2-ci tip diabetə təsirinin araşdırıldığı qrupda yalnız 18,862 nəfərdə bu tip diabet aşkar edilib, digər qrupda isə 4,771 nəfərdə diabet qeydə alınıb.

Araşdırmanın nəticələrinə görə, hər hansı şokolad yeyənlərdə 2-ci tip diabet riski çox az və ya heç şokolad yeməyənlərlə müqayisədə 10 faiz aşağıdır. Həftədə 5 və ya daha çox porsiya bitter şokolad yeyənlərdə bu risk 21 faiz azalıb. Südlü şokolad istehlakının isə 2-ci tip diabetə əhəmiyyətli təsiri olmadığı qeyd edilib.

Araşdırmada südlü şokoladın uzun müddətdə kilo artımına səbəb ola biləcəyi vurğulanıb. Bitter şokolad isə içindəki zülallar sayəsində ürək və damarları qoruma, antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir.

Tədqiqatda bitter şokolad istehlakının riskləri azaltma potensialı olduğu vurğulansa da, bu nəticələrin daha çox kontrollu araşdırmalarla təsdiqlənməsinin vacib olduğu bildirilib.


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 1759   Tarix: 05 dekabr 2024  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Ağırlıq qaldıranlar daha uzunömürlü olur

Dərc olunmuş bir araşdırmanın nəticələrinə görə, həftədə 1,5-2 saat müntəzəm ağırlıq məşqləri ömrü uzatmaqda təsirlidir. Mütəmadi məşqlər həmçinin yıxılma riskini də azaldır. Axşam.az xəbər verir ki, həftədə 90 dəqiqədən iki saata qədər edilən ağırlıq və müqavimət məşqləri vaxtından əvvəl ölüm riskin

6 iyun
.

Gündə neçə fincan çay içmək faydalıdır?

Çay ürək-damar xəstəlikləri və onkoloji xəstəliklər də daxil olmaqla, müxtəlif səbəblərdən ölüm riskinin azaldılmasına kömək edir. xəbər verir ki, bu barədə həkim-qastroenteroloq Darya Boqomolovanın açıqlamasına əsasən məlumat dərc edib. Yetkin insanlar üçün qara və ya yaşıl çayın tövsiyə olunan gündəli

14 iyun
.

İnfarkt keçirənlər illərdir bu dərmanları içir: faydasız imiş

Beynəlxalq alimlər qrupu müəyyən edib ki, beta-blokatorlar ürəyin funksiyası qorunub saxlanılan və yüngül miokard infarktı keçirmiş xəstələr üçün gözlənilən faydanı verməyə bilər. Araşdırmanın nəticələri "European Heart Journal"da (EHJ) dərc olunub. -a istinadən xəbər verir ki, xarici mediay

27 may
.

Həkimlər istidə su əvəzinə süd içməyi məsləhət görür

Yay istisində insanların çoxu bir stəkan suya üstünlük verir və bu doğrudur, lakin hər zaman kifayət etmir. Qaynarinfo xəbər verir ki, bu barədə Macarıstanın "NokLapja" nəşri yazır. Son illərdə istilik dalğaları bütün dünyada güclənir və meteoroloqlar bu tendensiyanın davam edəcəyini proqnozlaşdırırlar

29 may
.

Su içmək üçün ən doğru vaxtlar

Orqanizmin sağlam fəaliyyəti üçün gün ərzində kifayət qədər və düzgün vaxtlarda su içmək böyük əhəmiyyət daşıyır. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, su istehlakı bədən istiliyinin tənzimlənməsinə, həzm sisteminin işləməsinə və toksinlərin orqanizmdən xaric olunmasına kömək edir. Mütəxəssislər xüsusil

14 iyun
.

Qurban bayramında mədəni qorumağın 3 vacib qaydası açıqlandı

Qurban bayramında həddindən artıq ət istehlakı və qidalanma rejiminin pozulması ən çox mədəyə təsir göstərir. Qaynarinfo xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirirlər ki, xüsusilə xroniki mədə problemləri yaşayan şəxslər bu müddətdə bəzi vacib qaydalara əməl etməlidirlər. Ağır ət yeməkləri və şirniyyatları

29 may
.

Mütəxəssislər ən faydalı paxlalı bitkini açıqladı

Sağlam qidalanmanın vacib komponentlərindən hesab edilən paxlalı bitkilər arasında lobya və mərcimək xüsusi yer tutur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, hər iki məhsul yüksək qida dəyərinə malik olsa da, onların tərkibi və orqanizmə təsiri baxımından müəyyən fərqlər mövcuddur. Qaynarinfo Unian-a istinadə

2 iyun
.

Dilimlənmiş qarpız almazdan əvvəl iki dəfə düşünün

İsti yay günlərində sərinləmək istəyənlərin ilk seçimi olan qarpız marketlərdə dilimlənmiş və qablaşdırılmış forması ilə böyük istifadə rahatlığı yaradır. Lakin bu hazır dilimlərin arxasında istehlakçının büdcəsinə, sağlamlığına və dad seçiminə birbaşa təsir edən bəzi kritik məqamlar gizlənir. Bütö

24 may
.

Eyni vaxtda iki telefon işlətmək zərərlidir - yeni araşdırma

İki smartfondan eyni vaxtda istifadə sağlamlığa mənfi təsir göstərə və əl ilə bilək xəstəliklərinin yaranması riskini artıra bilər. Trend-ə istinadən xəbər verir ki, bu barədə Amerikanın Uayt-Pleynsdəki İxtisaslaşmış Cərrahiyyə Xəstəxanasının əl terapiyası üzrə mütəxəssisi Nik Maroldi "The New Yor

6 iyun