Həkim qəbizliyə səbəb olan gündəlik vərdişləri açıqlayıb

Həkim qəbizliyə səbəb olan gündəlik vərdişləri açıqlayıb Rusiyalı qastroenteroloq Anna Menşikova qəbizliyə səbəb olan gündəlik vərdişlərdən danışıb.

Oxu.Az lenta.ru-ya istinadən xəbər verir ki, həkim qəbizliyin əsas səbəblərindən biri kimi balanssız qidalanmanğı göstərib.

O bildirib: "Normal bağırsaq funksiyası üçün əsas komponent olan lif çatışmazlığı bağırsaq problemləri riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Lif əsasən tərəvəz, meyvə və taxılda olur".

Mütəxəssis qəbizliyə səbəb kimi fiziki aktivliyi də göstərib: "Hərəkət bağırsaq peristaltikasını stimullaşdırır və onun olmaması tez-tez həzm prosesinin yavaşlamasına gətirib çıxarır. Problemlər müntəzəm olaraq tualetə getməmək vərdişindən də yarana bilər. Bu, mədə-bağırsaq həssaslığını azaldır".

Qastroenteroloq qəbizliyin ümumi səbəbini də açıqlayıb: zəif maye qəbulu. O, gün ərzində kifayət qədər su qəbulunu təmin etməyin vacibliyini vurğulayıb.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Sağlamlıq Baxılıb: 675 Tarix: 30 noyabr 2025

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Qrip və COVID-19-un şiddəti bədəndəki D vitamini səviyyəsindən asılıdır

D vitamini çatışmazlığı daha ağır qrip və COVID-19 ilə əlaqələndirilə bilər. Qaynarinfo xəbər verir ki, bu, Rumıniyanın Suceava şəhərindəki Stefan cel Mare Universitetinin alimlərinin gəldiyi nəticədir. Tədqiqatın nəticələri "Nutrients" jurnalında dərc edilib. Tədqiqatçılar klinik sınaqlarda

20 fevral

KİV: Rasionda lif çatışmazlığı yaddaşı zəiflədə bilər

Yüksək dərəcədə emal olunmuş qidalarda lif çatışmazlığı, xüsusən yaşlılarda iltihab və yaddaş pozğunluğu ilə əlaqəli ola bilər. "Report"un məlumatına görə, "Medical Xpress" bu barədə yeni elmi araşdırmaya istinadən xəbər yayıb. Tədqiqatın həmmüəllifi, Ohayo Dövlət Universitetini

22 fevral

Elmi araşdırma: D vitamini çatışmazlığı qrip və COVID-19-u ağırlaşdırır

Rumıniya alimlərinin araşdırmasına görə, D vitamini çatışmazlığı qrip və COVID-19-un daha ağır hallarına yol aça bilər. xəbər verir ki, tədqiqatın nəticələri "Nutrients" nəşrində dərc olunub. Tədqiqatçılar D vitamininin virus infeksiyalarının inkişafındakı roluna həsr edilən klinik sınaqları

22 fevral

Kollagenin müntəzəm istifadəsi sağlamlığa necə təsir edir?

Beynəlxalq tədqiqatçılar ölü dəri hüceyrələrinin yenilənməsi, orqanların qorunması və qanın laxtalanmasında əsas rol oynayan kollagen zülalının gündəlik qəbulunun dəri sağlamlığına təsirini araşdırıblar. xəbər verir ki, 113 hadisənin təhlil edildiyi araşdırma 7 min 983 iştirakçının iştirakı ilə aparılıb

1 mart

COVID-19-dan sonra təhlükə: Yeni fəsad üzə çıxdı

Keçirilmiş koronavirus (COVID-19) infeksiyası böyrək zədələnməsi riskini əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilər. ABŞ-də aparılan genişmiqyaslı araşdırma zamanı tədqiqatçılar üç milyondan çox insanın məlumatlarını təhlil etdikdən sonra bu nəticəyə gəliblər. xəbər verir ki, tədqiqatın nəticələri "Communication

1 mart

Şiş yaranmamışdan əvvəl təhlükə: Xərçəng immun sistemini necə aldadır?

Qüdsdəki Yəhudi Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, mədəaltı vəzi xərçəngi invaziv şiş yaranmazdan xeyli əvvəl immun sistemdən gizlənə bilir. xəbər verir ki, tədqiqatın nəticələri "Gastroenterology" jurnalında dərc olunub. Tədqiqatçılar toxuma nümunələrini araşdıraraq təkhüceyrəl

2 mart

Ramazan ayında nə yemək olmaz? - AQTA

Ramazan ayında oruc tutan insanların düzgün və balanslı qidalanması xüsusi əhəmiyyət daşıyır. Uzun müddət ac və susuz qaldıqdan sonra orqanizmi birdən-birə ağır yeməklərlə yükləmək müxtəlif həzm problemlərinə, halsızlığa və digər narahatlıqlara səbəb ola bilər. xəbər verir ki, bu barədə Azərbaycan Qid

21 fevral

Hansı bal arıqlamağa kömək edir?

Bütün bal növləri eyni dərəcədə faydalı deyil və bir növü arıqlamağa kömək etməyəcək. Söhbət marketlərdən alınan pasterizə edilmiş baldan gedir. xarici mediaya istinadən bilidirir ki, belə bal istilik müalicəsindən keçir. 40 dərəcədən yüksək temperaturda bir çox enzimlər və antioksidantlar məhv olur

1 mart

Dəri üçün vitaminlər: Dermatoloq hansını məsləhət görür?

Ümumiyyətlə düzgün qidalanma böyük rol oynasa da, C vitamini və E vitamini sağlam, elastik dəri üçün əsas rol oynayır. Ancaq dəri qocaldıqda, hansının daha faydalı olduğu hər kəsə aydın olmur. Qaynarinfo xəbər verir ki, "Eatingwell" nəşri dermatoloqun fikirlərini işıqlandırıb. C vitamini dərini

2 mart