Həm arıqlayacaq, həm də immunitetinizi qoruyacaqsınız

Həm arıqlayacaq, həm də immunitetinizi qoruyacaqsınızQışda salatları bəzəyən turp tərkibindəki vitaminlər, minerallar və liflə tam sağlamlıq qaynağıdır.

Axşam.az xəbər verir ki, çoxsaylı araşdırmalar nəticəsində turp yeməyin immuniteti gücləndirdiyini sübut edib. O sizi qış xəstəliklərindən qoruyar.

Gündə bir turp yeməyin 7 faydasını təqdim edirik:
Hüceyrə zədələnməsinin qarşısını alır.
İmmuniteti gücləndirir.
Qan şəkərini balanslaşdırır.
Ürək xəstəliklərindən qoruyur.
Xolesterolu aşağı salır.
Həzmi asanlaşdırır.
Aclığı yatıraraq arıqlamağa kömək edir.


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 449   Tarix: 28 dekabr 2025  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Bayram kalorilərini atmaq üçün nə qədər gəzmək lazımdır?

Mütəxəssislər müəyyən ediblər ki, bayram süfrələrində və içkilərində olan kaloriləri yandırmaq üçün neçə addım atmaq lazımdır. Qaynarinfo xəbər verir ki, bu məlumatlar "WeWard" adlı gəzinti tətbiqi indeksinə əsaslanır. Tədqiqatçılar bayram yeməkləri və içkilərindəki kaloriləri analiz edib

22 dekabr 2025
.

Şirniyyat sizi kökəldir?

Artıq çəki almağımıza səbəb olan amillərdən biri də şirniyyatdır. Axşam.az xəbər verir ki, bəziləri gün ərzində şirniyyat yemədən dayana bilmirlər. Bu bəzən xəstəlik də ola bilir. Bunun üçün şirniyyat həvəsinin nədən yarandığını öyrənmək üçün əvvəlcə həkimə müraciət etməyiniz məsləhətdir. Əks halda şirniyya

9 dekabr 2025
.

Xərçəng olmaq istəmirsinizsə bu əşyalardan uzaq durun - Biri hər saniyə yanımızdadır

Son araşdırmalar bəzi gündəlik istifadə olunan məhsulların xərçəng riski ilə əlaqəli ola biləcəyini göstərir. xəbər verir ki, elm adamları xüsusilə uzunmüddətli və yüksək dozada istifadədə bəzi maddələrin sağlamlığa təsirini diqqətlə izləyirlər. Yapışmayan tavalar yüksək temperaturda istifadə edildikd

20 dekabr 2025
.

Qış aylarında göz quruluğu və infeksiyalar artır - Həkimdən xəbərdarlıq

Qış aylarının başlaması ilə soyuq hava, külək və qapalı məkanlarda yaranan quru mühit göz sağlamlığına mənfi təsir göstərməyə başlayıb. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, göz xəstəlikləri üzrə mütəxəssis, Dr.Faik Engin Azman bu dövrdə göz quruluğu, infeksiyalar və rəqəmsal ekran istifadəsi il

15 dekabr 2025
.

Beynin qocalmasının qarşısını necə ala bilərik?

Müasir dövrdə beyin əvvəlki nəsillərlə müqayisədə daha sürətlə qocalır. Artıq təkcə yaşlılarda deyil, gənc insanlarda da yaddaş zəifliyi, diqqət dağınıqlığı, fikri cəmləyə bilməmək, enerjisizlik, öyrənmə çətinliyi və gün ərzində yuxululuq kimi hallar müşahidə olunur. Bu əlamətlər beynin erkən qocalmasını

22 dekabr 2025
.

30 yaşdan sonra nə yemək olmaz?

30 yaşdan sonra məhdudlaşdırılması tövsiyə olunan qidalar açıqlanıb. -a istinadən xəbər verir ki, 30 yaşdan sonra maddələr mübadiləsi yavaşlayır və orqanizmin bəzi qidalara reaksiyası dəyişir. Bu səbəbdən gündəlik qidalanmada müəyyən məhsulların azaldılması və ya tamamilə menyudan çıxarılması sağlamlığı

31 dekabr 2025
.

Uşaqlarda inkişaf geriliyinə nə səbəb olur?

Baku TV-nin "Baku Med" verilişinin yeni buraxılışı yayımlanıb. Verilişin budəfəki buraxılışında uşaqlarda inkişaf geriliyi mövzusu müzakirə edilib. İnkişaf geriliyi hansı yaşda üzə çıxır? Nitq gecikməsi inkişaf geriliyidir? İnkişaf geriliyində irsiyyət nə qədər rol oynayır? Psixoloji faktorları

27 dekabr 2025
.

Bir dəfədən heç nə olmaz deməyin: bu 3 qida ömrünüzü qısaldır

Süfrələrimizin əvəzolunmazı olan bəzi ləzzətlər əslində ürəyimizə qurulan səssiz tələlər ola bilər. Ölkə.Az "haber7"yə istinadla xəbər verir ki, tamamilə təbii qidalar yemək asan deyil, lakin mütəxəssislər bəzi qidalarla bağlı xüsusilə xəbərdarlıq edir:. Odur ki,mütəxəssislərin "qara siyahı"sındak

24 dekabr 2025
.

Miqren ağrılarını yüngülləşdirə biləcək üsullar AÇIQLANDI

Miqren dünya üzrə milyonlarla insanın həyat keyfiyyətinə təsir edən, kəskin və dözülməz baş ağrıları ilə müşayiət olunan nevroloji problem sayılır. -ın məlumatına görə, mütəxəssislər bildirirlər ki, bəzi sadə üsullar miqren tutmalarını zəiflətməyə və ağrı müddətini qısaltmağa kömək edə bilər. Həkimləri

7 dekabr 2025