Hansı məhsulların ömrü uzatdığı bilinib

Hansı məhsulların ömrü uzatdığı bilinib Rusiyalı həkimlər Sergey Aqapkin və Svetlana Trofimova "Rossiya 1" kanalının efirində stress səviyyəsini azaldan və ömrü uzadan məhsulların adını çəkiblər.

BAKU.WS xəbər verir ki, onlar stresin yüksək səviyyəsinin ömrü qısaltdığını xatırladıblar.

Gerontoloqun fikrincə, xroniki güclü təcrübələr halında, hətta sevincli hadisə belə sağlamlıq üçün mənfi nəticələrə səbəb ola bilər. Stresi azaltmaq üçün həkimlər qida rasionuna bir neçə qida daxil etməyi məsləhət görürlər.

Trofimovanın sözlərinə görə, onlardan biri yulaf əzməsi olub.

"Məhsulun tərkibində sinir sisteminin sağlamlığı üçün zəruri olan B6 və B12 vitaminləri var. Agapkin əlavə edib ki, turşu və ya fermentləşdirilmiş süd məhsulları kimi fermentləşdirilmiş qidalar narahatlığı azaldır. Onların bağırsaq mikroflorası vasitəsilə insanın əhval-ruhiyyəsinə təsir etdiyini deyib. Bağırsaqların ikinci beyin adlandırılması boş yerə deyil. Həmçinin mütəxəssis onu da bildirib ki, tünd şokolad əhvalınızı yüksəldə bilər.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Sağlamlıq Baxılıb: 790 Tarix: 31 yanvar 2025

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Diabet üçün tünd şokolad: Diyetoloqlar məşhur mifləri təkzib etdi

Uzun illər ərzində qan şəkərinə təsir edən məhsullar "qadağan olunmuş" sayılırdı və ya yalnız xüsusi hallarda istifadə edilirdi. Bəzi məhsullar üçün bu doğru olsa da, qara şokolad bu siyahıya aid deyil. Qaynarinfo xəbər verir ki, bu barədə "EatingWell" yazıb. "National Librar

5 fevral

4 manatlıq məhsul xərçəngin dərmanıdır

Alimlər tərəfindən aparılan yeni araşdırma göstərir ki, gündəlik həyatda tez-tez istehlak etdiyimiz gavalı sadəcə vitamin mənbəyi deyil. Bu meyvənin tərkibində olan polifenolların ağciyər xərçəngi hüceyrələrinin inkişafına qarşı güclü təsir göstərdiyi müəyyən edilib. Tədqiqatçılar təmizlənmiş gaval

14 fevral

Ürək və damarlar üçün faydalı 7 konservləşdirilmiş qida

Qanda xolesterinin yüksək səviyyəsi bu yağlı maddənin qan damarlarında həddindən artıq yığılması zamanı yaranır. Onu azaltmaq üçün rasionu dəyişmək, o cümlədən bəzi konservləşdirilmiş məhsulları qida menyusuna əlavə etmək kifayətdir. Qaynarinfo xəbər verir ki, bu barədə "Verywellhealth" nəşr

2 fevral

Bu çayları əsla almayın: Bir fincan çayda 15 plastik parça

"Science of the Total Environment" jurnalında dərc olunan yeni araşdırma çay həvəskarlarını qorxuya salıb. Elm adamları müəyyən ediblər ki, isti çayda bir litrə qədər 60 ədəd mikroplastik parçacıq ola bilər. Bu isə o deməkdir ki, hər dəfə bir fincan paket çay içəndə təxminən 15 ədəd gözlə görünməyə

1 fevral

Niyə gözlər soyuqda sulanır? - Onu dayandırmağın yolları

Qış aylarında gözlərin yaşarması olduqca yayılmış haldır. Xüsusilə quru göz sindromu olan insanlarda bu problem daha tez-tez müşahidə edilir. Soyuq, quru və küləkli hava gözlərin reflektor göz yaşı ifraz etməsinə səbəb olur. Orqanizm bu yolla nəmlik çatışmazlığını kompensasiya etməyə çalışır. Hətta görm

15 fevral

Saçların uzanmasını necə sürətləndirmək olar? - 1 nömrəli efir yağı

Rozmarin yağı saçları möhkəmləndirir, qıvrımlarla mübarizə aparır və istilik zərərlərindən qoruyur, eləcə də böyüməni stimullaşdırır. Sosial media yağın möcüzəvi xüsusiyyətləri haqqında danışır, indi isə bərbərlər bunun doğru olub-olmadığını aydınlaşdırıblar. xəbər verir ki, bu barədə "Realsimple"

10 fevral

Böyrək daşlarına qarşı təbii qorunma: Rusiyalı həkim faydalı qidaları açıqladı

Bəzi məhsulların müntəzəm istehlakı böyrəklərdə daşların yaranmasının qarşısını almağa kömək edir. bildirir ki, bu barədə rusiyalı ümumi praktika həkimi və teleaparıcı Aleksandr Myasnikov "Rossiya-1" kanalında yayımlanan "Ən vacib şey haqqında" verilişinin efirində danışıb. Həkimi

11 fevral

Qışın "antivirus" sirri açıldı: Xəstələnməmək üçün bunu edin

Ailə həkimi Sophi Nyuton bildirib ki, soyuqdəymə, qrip və mövsümi viruslardan qorunmağın ən təsirli üsullarından biri nə əlavələr, nə də xüsusi prosedurlardır, adi gecə yuxusudur. Onun sözlərinə görə, keyfiyyətli yuxu orqanizmin təbii sipəri kimi fəaliyyət göstərir və infeksiya riskini xeyli azaldır

1 fevral

Mədə xərçəngi riskini artıran amillər nələrdir?

Mütəxəssislər mədə xərçənginin yaranma riskini artıran əsas amilləri açıqlayıblar. Bildirilir ki, bu xəstəliyin inkişafında həm həyat tərzi, həm də genetik və tibbi faktorlar mühüm rol oynayır. xəbər verir ki, mədə xərçəngi riskini artıran əsas amillər bunlardır:. Helicobacter pylori infeksiyası - məd

10 fevral