Beyni zədələyən alkoqollu İÇKİLƏR: həkimdən xəbərdarlıq
Alkoqol beyin hüceyrələrini zədələyir və onun fəaliyyətinə mənfi təsir göstərir.
Sonxeber.az oxu.az-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı həkim, diyetoloq və nutrisioloq Yevgeni Arzamastsev "Moskva 24" telekanalına müsahibəsində danışıb.
Mütəxəssis xəbərdarlıq edib ki, spirtli içkilər beyni ciddi şəkildə zədələyir və bununla yanaşı, bütün orqanizmə də mənfi təsir göstərir.
"Alkoqol periodik olaraq içilərsə, bu, zehni qabiliyyətlərin azalmasına və yaddaşın pisləşməsinə səbəb ola bilər", - deyə həkim qeyd edib.
Onun sözlərinə görə, alkoqoldan həddindən artıq istifadə qaraciyər sirrozu və ensefalopatiya - beyin funksiyasının pozulması ilə nəticələnə bilər. Həkim vurğulayıb ki, bu halda insan tez və düzgün düşünə bilməz, reallığı düzgün dərk etməz.
Beyni dəstəkləmək üçün mütəxəssis təzə sıxılmış meyvə və tərəvəz şirələri içməyi tövsiyə edib. Çünki onların tərkibində çoxlu vitamin və antioksidantlar var.
Mütəxəssis, həmçinin xəbərdarlıq edib ki, beyin qocalmağa meyillidir və şirələrdən alınan maddələr onu mənfi təsirlərdən qorumağa kömək edəcək.
Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Sağlamlıq Baxılıb: 1098 Tarix: 08 fevral 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Həzmi yaxşılaşdıran ən sadə üsul - axşam edin
Həzmlə bağlı problemləri azaltmaq üçün axşam yeməyinin sonunda sadə bir vərdiş çox faydalı ola bilər. Ölkə.az xəbər verir ki, bu barədə diyetoloq Oskar Urtado "El Economista" nəşrinə açıqlamasında deyib. Onun sözlərinə görə, mədə-bağırsaq problemi olan insanlar axşam yeməyindən sonra darçınl
15 aprelÖd kisəsi ilə bağlı yayılan 4 yanlış fikir - həkimlər xəbərdarlıq edir
Mütəxəssislər öd kisəsi ilə bağlı cəmiyyətdə geniş yayılmış bir sıra yanlış təsəvvürlərin hələ də aktuallığını qoruduğunu bildirirlər. Onların sözlərinə görə, bu miflər bəzi hallarda insanların sağlamlığı üçün risk yarada bilər. xəbər verir ki, ən çox yayılan fikirlərdən biri öd kisəsinin çıxarılmasında
29 aprelBəzi qadınlar niyə vaxtından əvvəl qocalır? - Gəncliyi oğurlayan 10 vərdiş
Həyat boyu qadınlar bir çox çətinliklərlə üzləşirlər. Bu zaman özünə qayğı çox vaxt prioritet olmur. Onlar ailənin təhlükəsizliyi və xoşbəxtliyi barədə özlərindən daha çox düşünə bilirlər və bu da orqanizmə mənfi təsir göstərərək daha sürətli qocalmaya səbəb ola bilər. Qaynarinfo xəvbər verir ki, b
30 aprelQulançar mövsümündən düzgün faydalanmağın sirri
Yaz aylarının sevilən tərəvəzlərindən biri olan qulançar (asparagus) yalnız dadı ilə deyil, həm də zəngin qida dəyəri ilə diqqət çəkir. Mövsümündə istifadə edilən qulançar həm daha faydalı, həm də daha ləzzətli olur. xəbər verir ki, bu yaşıl bitkinin sağlamlıq üçün bir çox faydası var. Vitamin və minera
21 aprelXərçəng xəstəliyinə yoluxanların sayı niyə durmadan artır?
Bir çoxları hesab edir ki, onkoloji xəstəliklər texniki tərəqqinin "nəticəsidir". Kütləvi şüurda keçmiş daha təmiz, plastik və zərərli qazların olmadığı, insanların xərçəngi tanımadığı bir dövr kimi təsəvvür olunur. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı və Xərçəngin Tədqiqi üzrə Beynəlxalq Agentliyi
26 aprelYatmazdan əvvəl kefir və darçın içsəniz nə baş verər?
"Yatmazdan əvvəl kefirə darçın qatıb için" tövsiyəsini eşidən kimi çoxları sürətli arıqlama və yüngül səhər təsəvvür edir. Amma bu qarışıq sosial şəbəkələrdə deyildiyi kimi "möcüzəvi" təsir göstərmir. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, kefir və darçının birləşməsi həqiqətə
12 aprelDəri, ürək və ümumi sağlamlıq üçün hansı balıq faydalıdır?
Sardina çox qidalı olan kiçik balıqlardır. Onların tərkibində ürəyin, sinir sisteminin fəaliyyətinə və bədəndəki iltihab əleyhinə proseslərə kömək edən çoxlu miqdarda omeqa-3 yağ turşuları var. Onlar D və B12 vitaminlərinin, eləcə də hüceyrələrin bərpasında mühüm rol oynayan tam protein mənbəyidir. xəbə
21 aprelÇia toxumunun faydaları: sağlamlıq üçün güclü dəstək
Son illərdə sağlam qidalanmaya marağın artması ilə çia toxumu da gündəlik rasionlarda geniş istifadə olunmağa başlayıb. xəbər verir ki, kiçik ölçüsünə baxmayaraq, bu toxumlar orqanizm üçün olduqca zəngin və faydalı qida mənbəyi hesab olunur. Çia toxumu lif, protein, omega-3 yağ turşuları və müxtəli
12 aprel