Qarlı havada yeyiləcək YEMƏKLƏR

Qarlı havada yeyiləcək YEMƏKLƏRQarlı havada yeyiləcək yeməklər həm bədəni, həm də ruhu isidən, enerji verən və doyurucu yeməklər olmalıdır.

Lent.az belə havalar üçün ən uyğun yeməklər sizlərə təqdim edir:

İsti şorbalar:

Toyuq şorbası – xəstəliklərə qarşı qoruyucu və enerji verici.
Mercimek şorbası – zülal və liflə zəngin, doyurucu bir seçim.
Balqabaq şorbası – kremli və yumşaq dadı ilə qış üçün mükəmməl.
Xaş – xüsusilə qarlı havalarda Azərbaycanda çox sevilir.
Pamidor şorbası – qızardılmış çörəklə birlikdə dadlı bir seçim.

Doyurucu yeməklər:

Düşbərə – isti bulyonda kiçik xəmir tikələri, sirkə və sarımsaqla.
Piti – quzu əti, noxud və tərəvəzlə saxsı qabda bişirilir.
Plov – ət və tərəvəzlərlə zəngin qış yeməyi.
Qovurma – kartof və ətlə hazırlanan isti və doyurucu yemək.
Güvəç – tərəvəz və ət qarışığı ilə sobada bişirilən klassik qış yeməyi.

Xəmir xörəkləri:

Xəngəl – xırda xəmir parçaları ilə hazırlanır, üstünə sarımsaq qatılmış qatıq əlavə edilir.
Qutab – ət və ya göyərti ilə doldurulmuş nazik xəmir.
Pelmen – rus mətbəxinin məşhur xəmir xörəyi, isti bulyonda verilir.

Əlavə yeməklər:

Pendir və bal – isti çayla birlikdə.
Kərə yağı ilə təzə çörək – şorba və ya isti yeməklərlə birlikdə.
Turşular və acika – əsas yeməklərə əlavə dad qatır.

İsti içkilər:

Qara çay və ya darçınlı çay
Zəncəfilli bal çayı – soyuqdan qoruyan və isinməyə kömək edən içki.
Qaynar şokolad – şirin və isti bir seçim.
İsti süd və bal – sakitləşdirici və qızdırıcı təsir göstərir.
Mulled wine (isti şərab) – Avropa ölkələrində qışın sevilən içkisidir.
Qarlı havada xüsusilə isti və enerjili yeməklər daha uyğun olur.


Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 1402   Tarix: 21 fevral 2025  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş


Oxşar xəbərlər

.

Çipsdən niyə imtina etmək lazımdır? - Kardioloqlar açıqladı

Kardioloqların fikrincə, gün ərzində sağlam qəlyanaltılar istifadə etmək artıq çəkinin və ürək xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edir. Lakin nəyin yeyilməsi xüsusilə önəmlidir. Qaynarinfo xəbər verir ki, "Parade" nəşri üçün danışan kardioloqlar xəstələrinə uzaq durmağı tövsiyə etdiklər

8 dekabr
.

Bu şokoladı şəkər xəstələri də yeyə bilər

Hər yaşda insanın istifadə etdiyi şokolad mütəxəssislər tərəfindən çox da tövsiyə edilmir, lakin təmiz kakaodan hazırlanan tünd şokoladın sağlamlığa faydaları diqqət çəkir. Tərkibində şəkər və ya əlavələr olmayan tünd şokoladın antioksidant xüsusiyyəti kimi bir çox faydası var. "Qafqazinfo"

13 dekabr
.

Bahalısı da, 2 manatlığı da eyni işi görür, aldanmayın - Həkim

Bahalı diş fırçaları düşündüyünüz qədər fərq yaratmır. xəbər verir ki, bunu hollandiyalı stomatoloq parodontoloq Tima Tomassenin deyib. Alim müxtəlif klinik tədqiqatları müqayisə edərək adi və elektrikli fırçaların təsirini və fırçalama müddətinin dişlərə təsirini araşdırıb. Bu barədə Amsterdam Universitet

6 dekabr
.

Turşunun faydaları nədir?

Turşu evdə şüşə qabda və gigiyenik şəraitdə hazırlanarsa, sağlamlıq üçün faydalıdır. Həftənin 2 günü ovuc içi qədər istehlak edilməlidir. Sadəcə, sirkə və duz ilə hazırlanmış, tərkibində konservant olmayan turşuların istifadə olunması tövsiyə olunur. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, turşunun qid

7 dekabr
.

Portağalın gizli gücü ortaya çıxdı: Tərkibində elə şeylər var ki...

Əksər insanlar üçün portağal suyu sadəcə adi içkidir. Lakin aparılan tədqiqatlar göstərir ki, bu içki susuzluğu aradan qaldırmaqdan daha çox faydaya malikdir. Bununla bağlı araşdırmanı "Medical Xpress" nəşri dərc edib. Araşdırma, portağal suyunun müntəzəm istehlakının immun hüceyrələrimizdək

6 dekabr
.

Çox öskürmək ziyandır

Son günlər yayılan qrip xəstəliyi şiddətli öskürəyin yayılmasına səbəb olub. Axşam.az xəbər verir ki, mütəxəssislər küncüdün öskürəyə müsbət təsir etdiyini açıqlayıb. O, immun hüceyrələrini artırır. E, C və B qrupu vitaminləri ilə çox zəngin olan küncüt güclü zülal qaynağıdır. Onun tərkibində çoxlu lif

3 dekabr
.

Yaddaşı gücləndirən iki təbii qoxu - Mütəxəssislər tövsiyə edir

Yeni araşdırmalar göstərir ki, bəzi təbii qoxuların inhalyasiyası zehni fəaliyyəti artırır, enerjini yüksəldir və diqqəti kəskinləşdirir. Xüsusilə çox kofein qəbulunun qan təzyiqini yüksəltməsi, hamilələr üçün risk yaratması kimi yan təsirləri nəzərə alındıqda, qoxu terapiyası daha təhlükəsiz alternati

10 dekabr
.

Gərginsinizsə bu vitamininiz çatışmır

Vitamin D, B12, B6, maqnezium, sink və omeqa-3 yağ turşuları çatışmazlığını erkən mərhələdə müəyyən etmək çətindir. xəbər verir ki, bunu rusiyalı endokrinoloq, tibb elmləri namizədi Nataliya Tananakina deyib. "Bu qida maddələrinin azlığı adətən gözə çarpan simptomlarla özünü göstərmir". Eksperti

7 dekabr
.

Sinə xərçəngindən tam qurtulmaq mümkün deyil - Onkoloq

Onkoloq süd vəzi xərçənginin təkrarlanma riskinə diqqət çəkib. xəbər verir ki, onkoloq Vladimir İvaşkov xəbərdarlıq edib ki, süd vəzisinin çıxarılmasından sonra belə xərçəngin təkrarlanma riski mövcuddur. "Əməliyyatdan sonra on il ərzində qadınların təxminən 10%-i xərçəngin təkrarlanması ilə qarşılaşır

7 dekabr