Arıqlamağın qeyri-adi üsulu açıqlandı
Acı qidalar tərkibində olan və yağ qatının yandırılmasını təşviq edən xüsusi maddələr sayəsində arıqlamağa kömək edir.
Oxu.Az-ın Gazeta.ru-ya istinadla verdiyi məlumata görə, bu barədə rusiyalı mütəxəssis Olqa Tarasova bildirib.
"Bütün arıqlayanlar acı qidaların artıq kiloqramların aktiv şəkildə itirilməsini stimullaşdırdığını eşidiblər. Bibər və bəzi digər acı qidalarda kapsaisin adlı maddə var. O, yağ yığımlarına aktiv təsir göstərir, onların yanmasını və nəticədə itirilməsini təşviq edir. Həmçinin kapsaisin mədə şirəsinin ifrazını stimullaşdıraraq həzm sisteminin işini yaxşılaşdırır və maddələr mübadiləsini sürətləndirir ki, bu da incə bədən üçün faydalıdır", - həkim bildirib.
Bundan əlavə, o qeyd edib ki, acı qidalar qan dövranını və immuniteti yaxşılaşdırır:
"Orqanizmə daxil olduqda, acı qida bizi daxildən istiləşdirir. Nəticədə qan daha sürətlə hərəkət edir və damar divarları genişlənərək təzyiqi normallaşdırır. Yandırıcı qida, həmçinin bizi daha enerjili, daha şən və məhsuldar edən adrenalin ifrazını təşviq edir. Bütün növ acı bibərlərdə insan sağlamlığına ən faydalı şəkildə təsir edən böyük miqdarda vitaminlər və minerallar var. Acı qida damar divarlarına da kömək edir: A və C vitaminləri onları möhkəmləndirir", - həkim qeyd edib.
Lakin qastroezofageal reflüks xəstəliyi, ürəkbulanma, qastrit, mədə xorası və digər iltihabi bağırsaq xəstəlikləri olan şəxslər, həmçinin psoriaz, ekzema, hemofiliya kimi xəstəliklərdən əziyyət çəkənlər acı qidalardan çəkinməlidirlər.
"Çili bibərinin əsas komponenti olan kapsaisin selikli qişanın iltihabını ağırlaşdıra və turşuluq səviyyəsini artıra bilər ki, bu da vəziyyətin pisləşməsinə səbəb ola bilər. Kolit və Kron xəstəliyi zamanı acı qidalar da iltihabi prosesləri gücləndirə və simptomları ağırlaşdıra bilər. Bundan əlavə, acı qidaların qəbulu allergik reaksiyalara və ya onlara bənzər simptomlara səbəb ola bilər", - həkim yekunlaşdırıb.
Sonxeber.az
Telegramda izləyin
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Sobalardakı mavi və narıncı alovların fərqi - SAĞLAMLIĞA TƏSİRİ VAR
Çoxumuzun yemək bişirərkən diqqət etmədiyi soba alovunun rəngi həm xərclərinizə, həm də sağlamlığınıza birbaşa təsir göstərir. Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, davamlı narıncı və sarı alovlar ciddi risklər yaradır. " "a istinadla xəbər verir ki, evlərimizdə hər gün bilmədən rastlaşdığımı
14 iyunCəmi 20 dəqiqəlik yuxu beynin işini dəyişə bilər
Araşdırmalar göstərir ki, gün ərzində edilən qısa müddətli gündüz yuxuları (mürgüləmə) zehni fəaliyyətə əhəmiyyətli faydalar verə bilər. Ölkə.az xəbər verir ki, alimlərin fikrincə, 20-30 dəqiqə davam edən qısa mürgüləmələr diqqəti artırmağa, yaddaşı gücləndirməyə və öyrənilən məlumatların daha yaxş
3 iyunYayda yeyilməsi təhlükəli ola biləcək ərzaqlar açıqlandı
Yay aylarında bəzi qidaların istehlakını məhdudlaşdırmaq məsləhət görülür. xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı endokrinoloq Aleksey Kalinçev "RBK Life"a danışıb. Onun sözlərinə görə, isti havalarda yağlı qidaların, xüsusilə də yağlı ətin miqdarını azaltmaq vacibdir. "Yayda yağlı qidaları
14 iyunÖd kisəsində daşlar niyə yaranır? - Əsas əlamətlər və səbəblər - VİDEO
"Baku Med" verilişinin yeni buraxılışında öd yolları xəstəlikləri haqqında müzakirə aparılıb. Öd kisəsində daşlar necə əmələ gəlir? Öddaşı xəstəliyində hansı hallarda əməliyyat qaçılmaz olur? Öd polipləri və öddaşının əlamətləri eynidir? Bütün poliplərdə əməliyyat zəruridir? Artıq çəki öd xəstəliklər
6 iyunƏn çox allergiyaya səbəb olan giləmeyvələr - Mütəxəssislərdən xəbərdarlıq
Giləmeyvələr sağlam qidalanmanın vacib hissəsi hesab olunsa da, bəzi insanlarda ciddi allergik reaksiyalara səbəb ola bilər. Allergoloqlar bildirirlər ki, xüsusilə çiy halda istehlak olunan bəzi giləmeyvələr immun sisteminin həddindən artıq reaksiyasını tətikləyə bilir. xəbər verir ki, mütəxəssisləri
31 mayÜrək üçün ən faydalı şirə: 14 günə təzyiqi azalda bilər
Çuğundur şirəsi uzun illərdir ürək-damar sistemini dəstəkləyən içkilərdən biri kimi tanınır. Lakin Ekseter Universitetinin britaniyalı alimlərinin yeni araşdırması göstərib ki, onun təsiri əvvəllər düşünüləndən daha geniş ola bilər. Qaynarinfo xəbər verir ki, bu barədə ABCZdrowie.pl yazır. Tədqiqatçıla
29 mayÇiyələk bu hallarda ölümcül ola bilər - Xəbərdarlıq
Mövsümün ən sevilən yay meyvələrindən biri hesab edilən çiyələk hər kəs üçün təhlükəsiz olmaya bilər. Dietoloqlar xəbərdarlıq edir ki, bəzi insanlarda çiyələk allergik reaksiyalar, nəfəsalma problemləri və hətta qida zəhərlənməsinə bənzər simptomlar yarada bilər. xəbər verir ki, dietoloq və Respo Mərkəzini
26 mayQurban bayramında mədəni qorumağın 3 vacib qaydası açıqlandı
Qurban bayramında həddindən artıq ət istehlakı və qidalanma rejiminin pozulması ən çox mədəyə təsir göstərir. Qaynarinfo xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirirlər ki, xüsusilə xroniki mədə problemləri yaşayan şəxslər bu müddətdə bəzi vacib qaydalara əməl etməlidirlər. Ağır ət yeməkləri və şirniyyatları
29 may