Qulunc şikayətləri geniş yayılıb – mütəxəssislər xəbərdarlıq edir

Sivas Numune Xəstəxanasının Algologiya üzrə mütəxəssisi dosent Dr. Erkan Özduran, cəmiyyətdə hər 100 nəfərdən 85-nin ömrü boyunca ən az bir dəfə qulunc və ya əzələ tutulması kimi şikayətlərlə qarşılaşdığını bildirib.

Sonxeber.az xəbər verir ki, açıqlamasında Özduran qeyd edib ki, bu vəziyyət tibbi dildə miyofasiyal ağrı sindromu adlanır. Xalq arasında isə daha çox qulunc və ya əzələ tutulması kimi tanınır.

Onun sözlərinə görə, bu sindrom əsasən əzələ, bağ toxuması və vətərlərdə ağrı, həssaslıq və gərginliklə özünü göstərir. Bu vəziyyətin yaranmasına pis bədən duruşu, stress, təkrarlanan hərəkətlər və hərəkətsizlik səbəb olur.

Ən çox boyun, çiyin və bel nahiyəsində rast gəlinən bu xroniki ağrılar əhalinin böyük hissəsində müşahidə olunur.

"Toplumda hər 100 nəfərdən 85-i ömrü boyunca ən az bir dəfə qulunc və ya əzələ tutulması yaşayır," – deyə Özduran bildirib.

Müalicə yolları:

Quluncun müalicəsi müxtəlif yanaşmaları əhatə edir. Bunlara ağrıkəsici və əzələ boşaldıcı dərmanlar, fiziki terapiya, postur və dartınma məşqləri, TENS cihazı, şok dalğa müalicəsi (ESWT) və masaj daxildir.

Ağrıya davamlı hallarda isə quru iynələmə və ya yerli anestezik inyeksiya kimi üsullardan istifadə olunur.

Dr. Özduran vurğulayıb ki, stressin düzgün idarə olunması, keyfiyyətli yuxu, və ev-iş mühitində ergonomik dəyişikliklər qulunc ağrılarının qarşısını almaqda əsas rol oynayır:

"Qulunc, əzələlərin səssiz siqnalıdır. Onu vaxtında dinləmək və bədənimizi düzgün yönəltmək, ağrısız bir həyatın açarıdır," – deyə həkim bildirib.

Telegramda izləyin