Tez-tez baş ağrısı yaşayanlar bunu bilməlidir

Tez-tez təkrarlanan baş ağrısı bəzən stress, yuxu rejiminin pozulması, susuz qalmaq, yeməkləri ötürmək, gözlərin uzun müddət ekrana yönəlməsi və ya düzgün olmayan duruşla əlaqəli ola bilər. Bəzi hallarda isə miqren kimi xüsusi baş ağrısı növləri ilə bağlı olur.

Milli.Az xəbər verir ki, mütəxəssislər mütəmadi baş ağrısı yaşayan şəxslərə ağrının nə vaxt başladığını, nə qədər davam etdiyini, hansı vəziyyətdə yarandığını və həmin vaxt başqa hansı əlamətlərin olduğunu qeyd etməyi tövsiyə edirlər. Baş ağrısı gündəliyi mümkün səbəblərin müəyyənləşdirilməsinə kömək edə bilər.

Baş ağrısının qarşısını almaq üçün gün ərzində kifayət qədər maye qəbul etmək, yeməkləri ötürməmək, yuxu rejiminə diqqət yetirmək və stressi azaltmağa çalışmaq faydalı ola bilər. Ağrıkəsicilərdən həddindən artıq və tez-tez istifadə isə əksinə, baş ağrılarının təkrarlanmasına səbəb ola bilər.

Əgər baş ağrıları mütəmadi təkrarlanırsa, getdikcə şiddətlənirsə və ya əvvəlkindən fərqli xarakter alıbsa, həkimə müraciət etmək lazımdır.

Xüsusilə qəfil başlayan və çox şiddətli baş ağrısı, görmə və ya danışıq pozuntusu, bədənin bir tərəfində zəiflik və ya keyimə, huşun qarışması, qıcolma, yüksək hərarət və boyun sərtliyi kimi əlamətlər olduqda təcili tibbi yardım tələb oluna bilər.

Telegramda izləyin