Sağlamlıq xəbərləri

Daha çox yuxu – daha çox kalori yandırmaq: Arıqlamaq istəyənlər üçün yaxşı yuxu niyə vacibdir?

Araşdırmalar göstərir ki, yuxu davamlı çəki itkisində mühüm rol oynayır. xəbər verir ki, bu barədə Çikaqo Universitetinin Tibb fakültəsinin və Çikaqo Yuxu Mərkəzinin mütəxəssisi Esra Tasali ətraflı məlumat verib. Yuxu sahəsində mütəxəssis olan Esra Tasalinin sözlərinə görə, kifayət qədər yatmayan insanlard

Bu məhsullar yüksək təzyiqə FAYDALIDIR

Hipertoniya – milyonlarla insanı təsir edən geniş yayılmış bir xəstəlikdir. Alimlər apardıqları yeni araşdırmada canlı bakteriyalarla zəngin qidaların və azhərəkətli həyat tərzinin yüksək təzyiqli insanlara təsirini araşdırıblar. -ya istinadən xəbər verir ki, tədqiqat zamanı alimlər ABŞ-nin Milli Sağlamlı

Bu 10 saniyəlik TEST: Sizə ürək çatışmazlığı olduğunu deyəcək

Ürək çatışmazlığı illərlə inkişaf edən, bəzəndə gizlicə irəliləyən və çox gec olduqda simptomlarını göstərən gizli qatildir. Xoşbəxtlikdən bu vəziyyəti yoxlamaq üçün sadə bir üsul var. xarici mediaya istinadlaxəbər verir ki, 10 saniyəyə ürək çatışmazlığı riskini özünüz test edə bilərsiniz. Bu test ürə

Daha çox kişiləri öldürür: "Sınıq ürək sindromu" nədir?

Ayrılıq, boşanma və ya yaxın bir insanın itkisi bir çox insan üçün travmatik bir təcrübədir. Lakin bəzi hallarda bu cür emosional sarsıntılar sağlamlıq baxımından ciddi təhlükələrə səbəb ola bilər. Qaynarinfo-a istinadən xəbər verir ki, "sınıq ürək sindromu" kimi tanınan bu vəziyyət, döş qəfəs

Yuxusuzluqdan əziyyət çəkirsinizsə, mütləq oxuyun!

Yuxusuzluq insan sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Az yatmaq bir çox sağlamlıq problemlərinə və xəstəliklərə səbəb olur. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, yuxusuzluq əksər hallarda emosional pozğunluqlar, xüsusən depressiya və ya narahatlıqlar fonunda inkişaf edir. Bəs rahat yuxu üçün nələrə diqqə

Qadınların ürək döyüntüləri kişilərdən niyə daha sürətli olur?

Onilliklərdir həkimlər və tədqiqatçılar ürək ritmi ilə bağlı əsas sirrə cavab axtarırlar: nə üçün qadınlarda adətən ürək döyüntüləri daha sürətli olur, halbuki kişilərdə daha çox ürək ritminin pozulması — məsələn, qulaqcıq fibrillyasiyası (atrial fibrilasiya) müşahidə olunur?. Ölkə.az xəbər verir ki

İlıq su içmək sağlamlıq üçün niyə vacibdir?

"İlıq su orqanizm tərəfindən daha yaxşı mənimsənilir". Ölkə.az "izvestiya" ya istinadla xəbər verir ki, bunu rusiyalı həkim Olqa Rublyova deyib. O bildirib ki, əsas maye mənbəyi kimi adi, qazsız içməli suya üstünlük verilməlidir. Həkimin sözlərinə görə, orqanizmdə optimal su balansın

Gözlərinizdəki bu problem ağlınızı itirdiyinizin göstəricisi ola bilər

Göz sağlamlığındakı bəzi problemlər qocalığın göstəricisi ola bilər. Ölkə.Az "Daily mail"ə istinadla xəbər verir ki, bu barədə Yeni Zelandiyanın Otaqo Universiteti ortalama yaşı 45 olan 900 nəfər üzərində 45 illik araşdırma aparıb. Tədqiqat bulanıq görmə və görmə ləkələri kimi simptomları

Bel ağrınız tez keçəcək: Fizioterapevtdən 3 effektiv hərəkət - VİDEO

Bel ağrısı hər ikinci yetkin insanın qarşılaşdığı problemdir. -ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, lakin müntəzəm və sadə fiziki hərəkətlər təkcə narahatlığı azaltmır, həm də bu ağrının təkrar yaranmasının qarşısını ala bilər. Ginader Kanadadakı Vaterloo Universitetinin onurğa biomexanikası üzr

Özünüzü soyuqdəymədən necə qorumalısınız: əsas qaydalar AÇIQLANDI

Bir çox insanlar özlərini soyuqdəymədən qorumağın mümkün olmadığına inanaraq olduqca tez-tez xəstələnirlər. -ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, bununla belə, bir sıra sadə qaydalar xəstəlik riskini azaltmağa kömək edəcəkdir. Hansı sirləri bilməyə dəyər?. Peyvəndlər haqqında unutmayın. Bu, mövsüm

Kişilər və qadınlarda ürəyin fərqli döyünməsinin səbəbi tapıldı

Ürəyin təbii kardiostimulyatoru olan sinoatrial düyün kişi və qadınlarda fərqli fəaliyyət göstərir. bu barədə -ya istinadən xəbər verir. Qeyd olunur ki, yeni araşdırmalara əsasən, bu fərq ürək ritmini və aritmiya həssaslığını müəyyən edən genetik amillərlə bağlıdır. Ohayo Dövlət Universitetindən Vadi

Dadlı təhlükə: Dondurmadan zəhərlənmə halları - Nələrə diqqət etməliyik?

Yay ayları yaxınlaşdığı üçün artıq bir çox insan dondurma yeməyə üz tutur. Lakin bəzi hallarda alınan dondurma zəhərlənmələrə də səbəb olur. Bəs dondurma alarkən nələrə diqqət etməliyik?. Şəhər sakinləri qeyd edir ki, dondurma alarkən onun tarixinə və istehsal edən şirkətə fikir vermək lazımdı. Dah

Ağciyər xərçənginin gizli əlaməti - Barmaq uclarına diqqət yetirin

Ağciyər xərçənginin erkən əlamətlərindən biri barmaq uclarında müşahidə edilə bilən dəyişiklikdir. Xüsusilə bu, dırnaqların və onların ətrafındakı dərinin vəziyyəti ilə bağlıdır. Əgər dırnaq lövhəsinin ətrafındakı dəri parıldamağa başlayıbsa, qızarıbsa, bu, narahatedici əlamət ola bilər. Bundan əlavə

Yeməkdən dərhal sonra yarım stəkan için - Dəyişimə inanmayacaqsınız

Yeməkdən sonra yaranan şişkinlik, qaz və mədə yanması bir çox insanın üzləşdiyi narahatlıqlardandır. Bu problemlər əsasən həzm sistemindəki pozuntular və düzgün qidalanmama vərdişlərindən qaynaqlanır. Bəs şişkinlikdən necə qurtulmaq olar? . sizə şişkinliklə mübarizənin təbii reseptini təqdim edir:. Yeməkdə

Bunu yesəniz, dəriniz gözəlləşəcək, immunitet güclənəcək

Yaşıl soğan tərkibindəki vitamin və minerallarla sağlamlıq üçün bir çox faydalar təmin edir. qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, adətən salatlarda, bəzən də müxtəlif yeməklərdə istifadə edilən yaşıl soğan faydalarına görə mütəxəssislər tərəfindən tez-tez tövsiyə edilir. Yaşıl soğan immunitet sistemin

Limon göründüyü qədər sağlıqlı deyilmiş: Əgər sizdə bu simptomlar varsa...

Sağlamlığımız üçün əvəzolunmaz sayılan limon bəzi hallarda ciddi problemlər yarada bilər. C vitamini mənbəyi kimi tanınan bu məhsul hətta allergik xəstəliklərə yol açır. Mütəxəssislər limonun mədə turşusunu artıra, yanma və ya həzmsizlik kimi şikayətlərə səbəb ola biləcəyini qeyd edirlər. Mədə problem

Buna görə balqabaq yeməyiniz vacibdir

Payızda ən bol olan tərəvəzlərdən biri də balqabaqdır. Həm yeməklərdə, həm də şirniyyat kimi istifadə edilən balqabağın orqanizmə xeyrini saymaqla bitmir. Axşam.az xəbər verir ki, ABŞ-da mütəxəssislər tərəvəzlə bağlı yeni araşdırma aparıb. Vitamin, mineral və antioksidant mənbəyi olan balqabağın faydalar

Bu qan qrupundan olanlara XƏBƏRDARLIQ

Yeni araşdırmaya görə, AB qan qrupu olan insanların "Alzheimer" xəstəliyinə tutulma riski digər qan qruplarına sahib olanlara nisbətən yüzdə 82 daha yüksəkdir. " saytının məlumatına görə, yeni araşdırma müəyyən qan qruplarına malik insanların Alzheimer kimi neyrodegenerativ xəstəliklər

Hər gün yumurta yemək faydalıdırmı? - CAVAB

Yumurtalar çoxlu qida maddələri ilə zəngindir. Ən dəyərli maddələrdən biri isə yumurtanın sarısında olan xolin sayılır. Səhər yeməyi çox zaman yumurta ilə başlayır - onu omlet kimi çalmaq, sobada bişirmək və ya bərk qaynatmaq fərq etməz. -ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, gündə azı bir yumurt

Gündə 7 min addım atmaq xərçəngdən qoruyur

Gündə 7 min addım atmaq 13 müxtəlif növ xərçəngə tutulma riskini azaldır. Ölkə.Az xarici KİV-ə istinadla xəbər verir ki, bu barədə İngiltərənin Oksford Universiteti araşdırma aparıb. Məumata görə, araşdırmada azı 85 min şəxs iştirak edib. Tədqiqat çərçivəsində iştirakçının addımları ilə qida borusu

Gündə bir stəkan kefir - orqanizminiz necə reaksiya verəcək?

Kefirdə asanlıqla mənimsənilən zülallar, kalsium, B vitaminləri, maqnezium və orqanizmin normal fəaliyyəti üçün zəruri olan fermentlər mövcuddur. Kefir yalnız bir süd məhsulu deyil, həm də sağlamlığa müsbət təsir göstərən həqiqi funksional məhsuldur. Bu içki qədim dövrlərdən bəri insanlara məlumdur v

Uşaqları boyamağın CİDDİ TƏHLÜKƏSİ – Valideynlərin DİQQƏTİNƏ!

Valideynlərin bir çoxu qız övladlarının kiçik yaşlardan etibarən gözəl görünməsini istədikləri üçün onlara dırnaq boyası çəkməyi adi hal kimi qəbul edir. Ancaq bu "məsum" gözəllik oyununun arxasında hansı təhlükələrin gizləndiyini çox az adam düşünür. bildirir ki, mütəxəssislərin fikrincə

"Yuxu – bədənin və zehnin bərpa dövrüdür" – psixoloq yuxusuzluğun fəsadlarından danışdı - AÇIQLAMA

"Yuxu, ümumilikdə insan sağlamlığı üçün həyati əhəmiyyət daşıyan proseslərdən biridir. Bu, yalnız fiziki deyil, eyni zamanda zehni və emosional sağlamlığın qorunmasında mühüm rol oynayır. Bəzən insanlar yuxuya bir seçim kimi yanaşır – "olsa da olar, olmasa da", yaxud "yatacağım vaxtd

Kabab üçün istifadə olunan şişlər tetanos riski yarada bilər — mütəxəssislər xəbərdarlıq edir

Rusiyalı mütəxəssislər şaşlıq mövsümündə xüsusilə diqqətli olmağı tövsiyə edir. Məlum olub ki, şaşlıq bişirərkən istifadə olunan metal şişlər, xüsusən də paslı olanlar, tetanos kimi təhlükəli infeksiyanın mənbəyi ola bilər. Rusiya İstehlakçı Hüquqlarının Müdafiəsi üzrə Federal Xidmətin Mərkəzi Epidemiologiy

Körpənizi havaya atıb-tutanda 2 dəfə düşünün: Dəhşətli fəsadlar

Uşaq Sağlamlığı üzrə mütəxəssis Dr. Ferunda Demir valideynləri xəbərdar edib. Körpəni yelləmək, tullamaq və ya havaya atmaq kimi sevgi nümayişləri beyin qanaması, tənəffüs dayanması və göz daxili qanama kimi ciddi sağlamlıq riskləri yarada bilər. Uşaq Sağlamlığı və Xəstəlikləri üzrə mütəxəssis Dr. Ferund

Ürək çatışmazlığına çarə tapıldı

ABŞ alimləri innovativ gen terapiyası vasitəsilə ağır ürək çatışmazlığı olan donuzlarda ürəyin itirilmiş funksiyalarını bərpa etməyi bacarıblar. Yeni metod ürəyi demək olar ki, normal vəziyyətinə qaytara bilir ki, bu da oxşar patologiyaları olan insanlar üçün effektiv müalicə ümidi yaradır. xəbər veri

Hansını seçmək daha faydalıdır? Cəfəri yoxsa şüyüd?

Cəfəri və şüyüd mətbəximizin ayrılmaz hissəsidir – yeməklərə həm dad, həm də fayda qatır. Amma bu məşhur göyərtilərdən hansı sağlamlıq baxımından daha üstündür? Cavab sizi təəccübləndirə bilər, çünki hər şey o qədər də birmənalı deyil. hansının sizə faydalı olduğunu təqdim edir:. Cəfəri – vitamin v

Bu dərmanları pulsuz ALACAĞIQ

Azərbaycanda bir sıra dərman vasitələrinin icbari tibbi sığortaya daxil edilməsi gözlənilir. xəbər verir ki, bu barədə -ın sorğusuna cavab olaraq İcbari Tibbi Sığorta Agentliyindən məlumat verilib. Qurumdan bildirilib ki, ambulator şəraitdə resept əsasında istifadə olunan dərman vasitələrinin mərhələl

Xərçənglə əlaqəli 5 ŞOK faktor – Siyahıda hamımızın etdiyi bir vərdiş də var

Siqaret və alkoqol istifadəsi, həddindən artıq stress və qeyri-sağlam qidalanma – xərçəngə səbəb ola biləcək bu risk faktorları bir çoxumuza məlumdur. Ancaq bir sıra başqa, çox da tanınmayan, lakin xərçənglə əlaqələndirilən vərdişlər də var. Onların bəziləri gündəlik həyatımızın adi hissəsi ola bilər

Niyə kariyes tez-tez təkrarlanır? - SƏBƏBLƏR

Karies yəni diş çürüməsi dünyanın ən geniş yayılmış diş problemlərindən biri olaraq qalır. Hər nə qədər stomatoloq tərəfindən uğurla müalicə edilsə də, bəzi hallarda bu problem zamanla yenidən üzə çıxır. Bəs kariyesin təkrar-təkrar yaranmasının səbəbi nədir?. xəbər verir ki, diş həkimlərinin fikrincə