Sağlamlıq xəbərləri

Qripdən qorunmağın sirri nədir?

"Qripdən qorunmağın ən yaxşı yolu peyvənd və gigiyenaya riayət etməkdir". Ölkə.az " "ya istinadla xəbər verir ki, bu barədə həkim Andrey Tyajelnikov danışıb. Mütəxəssisin sözlərinə görə, otaqları tez-tez havalandırmaq, düzgün qidalanmaq və müntəzəm gəzintiləri də unutmaq olmaz. Bunda

COVID, soyuqdəymə, yoxsa qrip? - Fərqi AÇIQLANDI

Həkimlər soyuqdəymə, qrip və COVID arasında fərq barədə vacib məlumatı bölüşüb. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, həkimlərin fikrincə, bu üç xəstəlik bir-birinə bənzər əlamətlər göstərsə də, bəzi fərqlər onları ayırmağa kömək edir. Soyuqdəymə, adətən yavaş başlayır, əsasən burun və boğazı təsi

Baş ağrısını dərmansız kəsin

Baş ağrısı ən çox rast gəlinən sağlamlıq problemlərindən biridir. Bir çox insan baş ağrısının keçməsi üçün dərmandan istifadə edir. Lakin bu xoşagəlməz haldan təbii yollarla da xilas ola bilərsiniz. Baş ağrısının qarşısını almaq üçün bir neçə təbii üsulu təqdim edirik:. Limon. Limon aromaterapiyası ba

B12 çatışmazlığının ən böyük əlaməti: Dərinizdəki bu dəyişikliyə diqqət edin

Mütəxəssislər qeyd edir ki, B12 vitamini çatışmazlığı erkən aşkar edilməzsə, ciddi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. xəbər verir ki, B12 vitamini orqanizmdə qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalında həyati rol oynayır və çatışmazlığı həm oksigen daşıma qabiliyyətini, həm də beyin funksiyalarını birbaş

İşi daim kompüterlə olanların nəzərinə! - Həkim xəbərdarlıq etdi

Qarışıq, yəni həm təbii, həm də süni işıqlandırma şəraitində işləmək göz sağlamlığı üçün təhlükəli deyil. xəbər verir ki, bunu rusiyalı oftalmoloq Anna Solovey deyib. "Görmə orqanlarının gərginliyi və işıqlandırmanın düzgün seçilməməsi ofis əməkdaşları arasında ən çox rast gəlinən problemlərdəndir

Onurğaya 22 kq əlavə yük düşür - Gündüz etdiyiniz bu səhv gecə sizi yuxusuz qoyur

İngiltərənin məşhur nəşrlərindən Daily Mail-ə danışan yuxu mütəxəssisi Lisa Artis bildirib ki, milyonlarla insan gündüz etdikləri müəyyən vərdişlər səbəbindən gecə yuxusuz qalır. xəbər verir ki, mütəxəssis qeyd edir ki, gündüz ekrana baxaraq qozbel durmaq və ya boynu öndə saxlamaq onurğa və əzələlər

Yuxuda danışmaq bu xəstəliklərin əlaməti ola bilər

Nevroloq Olqa Zinçevanın sözlərinə görə, yuxuda danışmaq tibbi adı ilə "somnilokviya" bəzən ciddi xəstəliklərin göstəricisi ola bilər. xəbər verir ki, bu hal təkcə sözlərlə yox, həm də səslər, mızıldanma və qeyri-ixtiyari hərəkətlərlə müşayiət oluna bilər. Mütəxəssis bildirir ki, somnilokviy

İllərdir zərərli olduğu deyilirdi, həkim təkzib etdi - Ziyansızdır

Yeməyi içki ilə içməyin zərərli olduğu fikri mifdir. xəbər verir ki, rusiyalı endokrinoloq və dietoloq, tibb elmləri namizədi Oksana Mixaleva açıqlamasında bunun sadəcə mif olduğunu bildirib. "Yeməyi su, çay və ya kofe ilə içməyin mədə üçün zərərli olduğu barədə geniş yayılan fikir elmi əsaslar

Soyuq havalar dərini qurudur – Necə qulluq etməli?

Payızın gəlməsi ilə havaların soyuması və rütubətin azalması dəri sağlamlığına mənfi təsir göstərir. xəbər verir ki, dermatoloqlar bildirir ki, bu mövsümdə insanlar quru, çatlamış və həssas dəri problemi ilə daha çox üzləşir. Niyə payızda dəri əziyyət çəkir?. Havanın soyuması və rütubətin azalması dərin

Ən sağlam səhər yeməyi açıqlandı

Səhər yeməyi vərdişlərini dəyişdirəcək yeni açıqlama gəlib. İllərdir "ən sağlam seçim" kimi qəbul edilən yumurta, pendir və hətta tərəvəzlərdən çox, onların necə və hansı formada yeyilməsi daha vacib imiş. xəbər verir ki, qidalanma mütəxəssisləri səhər yeməyinin sağlam bədən və güclü zehn üçü

"100 yaş klubu"na necə daxil olmaq olar? - "Mavi bölgələr"in sirri

Bir anlıq təsəvvür edin səhər oyanırsınız və 95 yaşınız var. Amma hələ də bağçanızda tərəvəz yetişdirir, nəvələrinizə hekayələr danışırsınız, dostlarınızla gülüş dolu süfrələrdə görüşürsünüz. Əlinizdə əsa ola bilər, amma zehniniz aydın, qəlbiniz isə hələ də həyata sevgi ilə bağlıdır. Bu, dünyada "mav

Yuxuda danışmaq bu xəstəliklərin ilk əlaməti ola bilər

"Yuxuda danışmaq alzheimer xəstəliyinə işarə ola bilər". Ölkə.az " "ya istinadla xəbər verir ki, bu barədə nevroloq, həkim Olqa Zinçeva danışıb. Onun sözlərinə görə, əgər insan yuxuda tez-tez danışırsa, bu, bəzi xəstəliklərə işarə edə bilər:. "Bu simptom "somnilokviya"

Ac qarına çay içməyin fəsadları - Rusiyalı həkimdən XƏBƏRDARLIQ

Ac qarına çay içmək vərdişi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. xəbər verir ki, bu barədə -ya rusiyalı qastroenteroloq Natalya Vasilyeva danışıb. Qara və yaşıl çayın tərkibində yüksək miqdarda kofein və tanin (aşılayıcı maddələr) var. Onların kombinasiyası, əlbəttə ki, gümrahlığı və iş qabiliyyətin

Oturaq iş ağır fiziki əməkdən də təhlükəlidir - Həkim xəbərdarlıq ETDİ

"Oturaq iş ağır fiziki əməyin özündən daha təhlükəlidir". Ölkə.az " "ya istinadla xəbər verir ki, bu barədə travmatoloq-ortoped Pavel Semıçenkov danışıb. Onun sözlərinə görə, çünki "ofis" işçilərində 40 yaşa çatdıqda bud oynaqlarında degenerativ dəyişikliklər – koksartro

Elmi araşdırma: Pis yuxu beyni sürətlə qocaldır

Yeni aparılan araşdırmaya görə, yuxu keyfiyyəti aşağı olan insanların beyinləri yaşıdlarına nisbətən daha qocalmış görünür. Gec yatmaq və nizamsız yuxu rejimi, beyin qocalmasını əhəmiyyətli dərəcədə sürətləndirir. İsveçin məşhur Karolinska İnstitutunun alimləri müəyyən ediblər ki, pis və nizamsız yux

Faydalı bilib yeyirdik, ən zərərli çərəz imiş...

Qoz-fındıq sağlam qidalanmanın ayrılmaz hissəsi kimi tez-tez tövsiyə olunur. Tərkibindəki maqnezium, kalium, E vitamini və sağlam yağlar sayəsində ürək-damar sağlamlığını dəstəkləyir, enerji verir və uzun müddət toxluq hissi yaradır. xəbər verir ki, lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, bəzi növlə

Dünyada uşaqlar arasında göyöskürək yayılıb: Körpələr üçün ölümcül ola bilər

Dünyada uşaqlar arasında göyöskürək halları yenidən artıb, xəstəlik pandemiyadan əvvəlki göstəriciləri keçib. -ın verdiyi məlumata görə, bu barədə amerikalı pediatriya mütəxəssisləri aparılan araşdırmadan sonra xəbərdarlıq ediblər. Onların tədqiqatlarının nəticələri "PEDIATRICS" jurnalınd

Payız gəldi, viruslar aktivləşdi: Mütəxəssislərdən vacib XƏBƏRDARLIQ

Son günlər ölkə ərazisində müxtəlif infeksion xəstəliklərin artması müşahidə olunur. Yaşından asılı olmayaraq bir çox insan müxtəlif viruslarla mübarizə aparır. Virusa yoluxanlar əsasən, yüksək hərarət, davamlı öskürək, boğaz ağrısı kimi əlamətlərdən şikayətlənirlər. Eyni zamanda, cəmiyyətdə COVID-19-u

Hər gün limonlu su içsəniz nə baş verər? - 5 gözlənilməz nəticə

Böyüklərə gündə təxminən iki litr təmiz su içmək tövsiyə olunur. Bu, su balansını qoruyur, maddələr mübadiləsini və həzm sisteminin işini yaxşılaşdırır. Bəs adi suyu limonlu su ilə əvəz etsəniz nə dəyişər?. bu 5 nəticəni təqdim edir:. Sağlam qidalanma və həyat tərzi haqqında yazan Cordan Pauers Villar

Şirniyyat yeyəndə bulanıq görürsünüzsə... - Həkimdən xəbərdarlıq

Bəzi insanlarda şirniyyat yedikdən sonra yaranan "bulanıq görüntü" göz yorğunluğu ilə deyil, qanda şəkərin səviyyəsinin sürətli dəyişməsi ilə əlaqədardır. xəbər verir ki, bunu oftalmoloq Xədicət Süleymanova açıqlamasında bildirib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, məsələn, çoxlu miqdarda qarpı

"Stratus", "Nimbus": Azərbaycanda sürətlə yayılan viruslar – Təhlükəlidir?

Son günlər ölkə ərazisində müxtəlif infeksion xəstəliklərin artması müşahidə olunur. Yaşından asılı olmayaraq bir çox insan müxtəlif viruslarla mübarizə aparır. Virusa yoluxanlar əsasən, yüksək hərarət, davamlı öskürək, boğaz ağrısı kimi əlamətlərdən şikayətlənirlər. Eyni zamanda, cəmiyyətdə COVID-19-u

Bu qan qrupu olanlar diqqətli olsun: Beyin insultu riski daha yüksəkdir

2022-ci ildə aparılmış genişmiqyaslı bir araşdırmaya əsasən bəzi qan qruplarına sahib şəxslərdə 60 yaşından əvvəl beyin insultu riski daha yüksəkdir. Araşdırma nəticəsində məlum olub ki, A qan qrupuna sahib olanlarda erkən yaşda beyin insultu riski daha çoxdur. Belə ki, A qrupunun müəyyən genetik variantın

Axşamlar qatıqla qarışdırıb yeyin - Qarın, bel və omba yağlarını əridir, bədəni formaya salır!

Artıq çəki plə vidalaşmaq artıq asandır! Xüsusilə qarın, bel və omba bölgəsində yığılan inadkar piylərdən şikayət edənlər üçün qatıq möcüzəvi təsir göstərə bilər. Mütəxəssislərin də tövsiyə etdiyi bu üsul gecə boyu metabolizmi işlədərək yağ yandırmanı sürətləndirir və bədəni formaya salır. Nə ac qalmağa

Bu 12 vərdiş bizi tez qocaldır: 40-dan sonra 25 yaşında görünənlərin etmədiyi səhvlər

Gənc görünməyin sirri bahalı kremlərdə və ya kosmetoloji prosedurlarda deyil. Mütəxəssislər bildirirlər ki, əsas fərq insanların etdiklərində yox, etmədiklərindədir. Sağlam vərdişlərə sahib olanlar, əslində, bəzi gündəlik davranışlardan uzaq duraraq daha gənc görünürlər. Qaynarinfo xəbər verir ki, b

İnsanlar niyə yuxuya gedərkən diksinir?

Bir çox insan hiss edir ki, bədən rahatlamağa başlayanda və şüur yuxuya keçid edərkən qəfil titrəmə və ya diksinmə baş verir. Bu hiss sanki yıxılmaya və ya gözlənilməz hərəkətə bənzəyir, bəzən insan həmin an qısa müddətə oyanır. Bu hal hipnik diksinmə adlanır. xəbər verir ki, bu, sinir sisteminin yuxuy

Depressiyada olan adama bu 11 cümləni demək olmaz

Bəzən depressiyada olan adama verilən məsləhətlər onun psixologiyasını daha bərbad edə bilər. Ciddi bir psixoloji pozuntu formasında olan depresiya dərmanlar terapiyalar və peşəkar dəstək nəticəsində aradan qalxa bilir. Bu səbəbdən insanların depresiyadakı adama hər məsləhəti verməsi doğru hesab edilmir

Bu əlamətlər ağır xəstəliyin xəbərçisidir

Rusiyalı nevroloq Olqa Zinçeva demensiyanın ilkin əlamətləri barədə danışıb. xəbər verir ki, nevroloqun sözlərinə görə bu xəstəlik beyin strukturlarının zədələnməsi nəticəsində inkişaf edir və yaddaş, diqqət, nitq, düşünmə, gündəlik fəaliyyətlər kimi koqnitiv funksiyaların pozulması ilə müşayiət olunur

Bu qidalar qadınlarda yaddaşı zəiflədir - XƏBƏRDARLIQ

Orta yaş dövründə tez-tez ultraemal olunmuş qidalar istehlak edən qadınlar yaşlananda yaddaş və düşünmə problemləri ilə daha çox qarşılaşırlar. xəbər verir ki, bu nəticəyə Nyu-York Universitetinin alimləri gəliblər. Tədqiqatın nəticələri Preventive Medicine (PM) jurnalında dərc olunub. Bildirilib ki

Yuxusuzluğa səbəb olan üç qida açıqlandı

"Əgər insan uzun müddət yata bilmir və gecə tez-tez oyanırsa, bəlkə də qidalanmasına yenidən baxmalıdır". Ölkə.az xəbər verir ki, bu barədə "HuffPost"a somnoloq Ketrin Xoll danışıb və yuxusuzluğa səbəb ola bilən üç məhsul kateqoriyasını açıqlayıb. Həkimin sözlərinə görə, ilk növbəd

Uşağa şirniyyatı tam qadağan etmək olmaz - Diyetoloq açıqladı

Uşağın rasionundan tamamilə şirniyyatları çıxarmaq düzgün deyil. xəbər verir ki, bunu rusiyalı diyetoloq, RОSBİOTEХ Universitetinin dietologiya kafedrasının dosenti Anastasiya Lebedeva açıqlamasında bildirib. "Uşaqların enerjiyə olan tələbatını ödəmək üçün karbohidratlar vacibdir və bu karbohidratları