Sağlamlıq xəbərləri

Gənc qalmağa kömək edən 10 vacib tövsiyə (SİYAHI)

Yaşlanmaq həyatın qaçılmaz bir hissəsidir. Lakin bu prosesi sağlam, enerjili və xoş görünüşlə qarşılayaraq yavaşlatmaq mümkündür. Qaynarinfo xəbər verir ki, yaxşı yuxu, mütəmadi fiziki fəaliyyət, düzgün qidalanma, stresdən uzaq durmaq və vitamin-mineral balansını qorumaq sağlam yaşlanmanın əsas şərtlərindəndir

DİQQƏT! Evdə sərin havanı təmin edən kondisionerlər bu halda zərərlidir

Yay mösümündə evlərdə ən çox istifadə edilən elektronik avandalıqlardan biri kondisionerlərdir. Kondisionerlər (hava kondisionerləri) şiddətli istidə mənzildəki rahatlığı təmin etsə də, uzunmüddətli və ya düzgün istifadə olunmadıqda bir sıra fəsadlara yol aça bilər. -in məlumatına əsasən kondisioneri

Az adamın fərqinə vardığı qan xərçənginin ilk əlamətləri

Qan xərçəngi xərçəngin ən çox rast gəlinən beşinci növüdür. -ın xarici mediaya istinadən məlıumatına görə, hər il təxminən 41 min nəfərə bu diaqnoz qoyulur. Qan xərçənginin üç əsas tipi var:. Leykoz (leukemiya). Limfoma. Mieloma. Bu növlərin də öz daxilində müxtəlif formaları olur. Buna görə də simptomla

Bir ovuc bəs edir - Şəkəri və təzyiqi tənzimləyir

Bədəndə yığılan artıq çəkidən qurtulmaq istəyənlər üçün təbii arıqlama üsulları gündən-günə daha da populyarlaşır. Bu üsullardan biri də həm dadı, həm də sağlamlıq baxımından saysız faydaları olan moruqdur. -ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, moruq tərkibindəki vitamin və minerallar sayəsind

Soyuq duşun faydaları

Mövsumdən asılı olmayaraq bəzi insanlar soyuq duş qəbul etməyi xoşlayır. Araşdırmalar göstərir ki, bu vərdiş həm fiziki, həm də zehni sağlamlığa müəyyən faydalar verə bilər. xəbər verir ki, soyuq su ilə duş almaq qan dövranını sürətləndirir, immun sistemini gücləndirir. Soyuq duş, həmçinin idmandan sonr

Həkim: D vitamini bütün il boyu, hətta istidə də qəbul edilməlidir

"Vitaminlər immunitetin qorunmasında və bədənimizin yaxşı vəziyyətində çox mühüm rol oynayır". xəbər verir ki, bunu endokrinoloq, dietoloq, tibb elmləri namizədi Tatyana Qudojnikova -ya deyib. Həkim vitamin əlavələrini kimin, necə və nə vaxt qəbul etməli olduğunu deyib: "İnsan orqanizmind

"Liver International": Böyrəklər hepatit E virusunu gizlədə bilər

Rur Universitetinin (Almaniya) alimləri sübut ediblər ki, hepatit E virusu təkcə qaraciyər hüceyrələrinə deyil, böyrəklərə də nüfuz edib çoxalmağa qadirdir. "Report" xəbər verir ki, bunu "Liver International" jurnalında dərc olunan araşdırma göstərib. Hepatit E "Herpesviridae"

Kimlər yayda plastik əməliyyatdan imtina etməlidir? - Həkim açıqladı

"Hiperpiqmentasiyaya meyilli xəstələr yayda plastik əməliyyat etdirməməlidirlər". xəbər verir ki, bunu -ya tibb elmləri namizədi Svyatoslav Strelin deyib. "Bədənin açıq nahiyələrində (məsələn, üz, boyun) çapıqların piqmentasiyası riski və həddindən artıq hava temperaturu səbəbindən əməliyyatlarda

Yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər nə etməlidir? - Dietoloqlardan məsləhət

Ağlınız sakitləşmədikdə və bədəniniz rahatlaşmadıqda yatmaq çətindir. Amma bir sakitləşdirici içki içsəniz, yuxunuz sakit və yaxşı ola bilər. Ekspertlərin sözlərinə görə, bu içki albalı şirəsidir. xəbər verir ki, bu barədə tibb elmləri doktoru Samantha DeVito danışıb. "Albalı şirəsi melatonin v

Alimlər qırışların yaranmasının sirrini açdılar

ABŞ-nin Bingemton Universitetinin alimləri qırışların yaşla necə və niyə əmələ gəldiyini dəqiq izah etməyə kömək edən genişmiqyaslı tədqiqat aparıblar. -ın xəbərinə görə, eksperimentin nəticələri "Journal of Mechanical Behavior of Biomedical Materials" jurnalında dərc olunub. Eksperiment çərçivəsind

100 il yaşamaq üçün nə etmək lazımdır? - Hər gün edilməli olan faydalı məşq

Fiziki fəaliyyətin sağlamlığa faydalı olması mübahisə doğurmur. Daha da önəmlisi, müəyyən məşqlərin müntəzəm yerinə yetirilməsi ömrə illər əlavə edə bilər. Bu barədə "Parade" nəşri yazır. Bununla belə, qeyd olunur ki, bəzi məşqlər orqanizmi həddindən artıq yora bilər. Məsələn, bəziləri üçü

10 min yox, 7000 addım yetərlidir

Avstraliya, İspaniya, Böyük Britaniya və Norveçdən olan alimlərin apardığı beynəlxalq araşdırmaya görə, gündəlik 700 addım atmaq beyin sağlamlığını gücləndirir və bir sıra xəstəliklərin riskini azaldır. Axşam.az xəbər verir ki, bu nəticələr "The lancet public health" jurnalında dərc olunub

Uşaqlar arasında yayılan xəstəliklə bağlı nazirlikdən AÇIQLAMA

Xəbər verdiyimiz kimi ölkə ərazisində uşaqlar arasında yoluxucu xəstəlik yayılıb. Xəstəliklə bağlı -ın sorğusuna Səhiyyə Nazirliyindən bildirilib ki, ölkə üzrə yoluxucu xəstəliklərlə bağlı səhiyyə müəssisələrinə edilən müraciətlərin sayında nəzərəçarpacaq artım qeydə alınmayıb. "Uşaqlarda rast gəlinə

Lazer epilyasiyası etdirənlərin NƏZƏRİNƏ - Xərçəng yaradır?

Lazer epilyasiyası (lazerlə tüklərin təmizlənməsi) günümüzdə çox geniş yayılıb. Lakin uzun illərdir lazer prosedurunun zərərləri barədə müxtəlif şaiyələr dolaşır. "Lazer zərərlidir", "Onkoloji (xərçəng) xəstəliklərinə səbəb olur", kimi fikirlərə inananlar az deyil. Bu suallara elm

Yayda ən çox yeyilən salat zəhərə çevrilə bilər - DİQQƏT

Qida təhlükəsizliyi üzrə mütəxəssis Yelena Spetsenko yayın ən çox yeyilən salatının sağlamlıqla bağlı risklərini açıqlayıb. xəbər verir ki, xiyar və pomidordan hazırlanmış ənənəvi yay salatına mayonez əlavə edildikdə və düzgün saxlanmadıqda bu yemək zəhərlənməyə səbəb ola bilər. Onun sözlərinə görə

İsti hava ilə bağlı şəkər xəstələrinə XƏBƏRDARLIQ! - Bu qaydalara əməl edin

İsti hava şəkərli diabet xəstələrinin sağlamlığı üçün ciddi risklər yaranır. Rusiyalı endokrinoloq Anas Əlfərrac TASS-a verdiyi açıqlamada bildirib ki, isti hava və günəş altında qalmaq orqanizmdə şəkərin səviyyəsini həm yüksəldə, həm də kəskin şəkildə endirə bilər. Həkim izah edir ki, yüksək temperatu

Pandemiya beynin sürətli qocalmasına səbəb olub

Britaniyalı alimlər pandemiya dövründə insanların beyninin normaldan daha sürətli qocaldığını müəyyən ediblər. Axşam.az xəbər verir ki, bu barədə "Nature Communications" jurnalında dərc olunan araşdırmada deyilir. Üstəlik, bu təsir yalnız COVID-19-a yoluxanlarda deyil, yoluxmayanlarda da müşahid

Pəhriz zamanı qarpız yemək olarmı?

Yay fəslinin sevilən meyvələrindən biri olan qarpız, göründüyü qədər zərərli deyil – əksinə, düzgün istifadə olunarsa, arıqlama prosesinə kömək də edə bilər. Bu barədə məlumat verir:. Qarpızın tərkibi 90%-ə qədər sudan ibarətdir, bu da onu isti havalarda orqanizmi nəmləndirmək üçün ideal məhsula çevirir

Böyrək xəstəliyinin gözlənilməz əlaməti aşkarlandı

Koreyalı alimlər xroniki böyrək xəstəliyi ilə dişlərin tökülməsi arasında əlaqə olduğunu müəyyən ediblər. xəbər verir ki, Chonnam Universitetinin tədqiqatçıları Koreya Milli Sağlamlıq və Qidalanma Sorğusunun 40 yaşdan yuxarı 16125 iştirakçısının məlumatlarını təhlil ediblər. "Renal Failure"

Ayağı ayağın üzərinə aşırıb oturmaq nə dərəcədə təhlükəlidir?

Bir ayağı digərinin üzərinə qoyaraq oturma vərdişi zamanla ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. -ın məlumatına görə, bu barədə rusiyalı nevroloq Olqa Zinçeva "İzvestiya"ya açıqlamasında xəbərdarlıq edib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, insan orqanizmi uzun müddət oturmağa uyğunlaşmayıb

İltihab və xroniki xəstəliklərlə mübarizə aparan giləmeyvə: qış üçün ehtiyat görün

Şirəli və faydalı böyürtkən orqanizmdəki iltihablarla mübarizədə sizin təbii yardımçınız ola bilər. xarici mediaya istinadla bildirir ki, bu giləmeyvəni müntəzəm olaraq qəbul etmək ürək-damar xəstəlikləri, şəkərli diabet və bəzi xərçəng növləri kimi xroniki xəstəliklərin yaranma riskini azaldır. Böyürtkəni

Sağlamlığa zərər vermədən neçə ədəd sosiska yemək olar?

Sosiska – həm böyüklərin, həm də uşaqların sevdiyi, tez və rahat hazırlanan bir qidadır. Lakin həkimlər xəbərdarlıq edir: bu məhsul o qədər də faydalı deyil və onunla həddən artıq qidalanmaq sağlamlığa zərər verə bilər. Bununla belə, sosiskanı tamamilə rasiondan çıxarmağa ehtiyac yoxdur – əsas odur ki

D vitamini niyə təhlükəli ola bilər? - Həkimlərdən həyəcan təbili

Müasir dünyada sağlamlığımıza artan diqqət fonunda qida əlavələri mühüm rol oynayır. Lakin bu əlavələr hər zaman fayda vermir – bəzi hallarda sağlamlıq üçün risk daşıya bilər. D vitamini haqqında bilmədiklərinizi təqdim edir:. Risk nədədir? D vitamini və qan təzyiqi ilə bağlı ziddiyyətli məlumatlar

Bu insanlara yemiş yemək qadağandır

Yemiş – yay aylarının ən sevilən meyvələrindən biridir. O, ətirli, şirin, şirəli olur və istidə susuzluğu yaxşı yatırır. Lakin bütün faydalı xüsusiyyətlərinə baxmayaraq, bu meyvə hər kəsə uyğun deyil. bu 3 insan kateqoriyasını təqdim edir:. 1. Şəkərli diabeti olan insanlar. Yemişin tərkibində təbii şəkə

Şüyüdün sağlamlığa möcüzəvi təsiri - Həkimlər təsdiqləyir

Şüyüd əsrlərdir həm mətbəxdə, həm də xalq təbabətində istifadə olunan ən faydalı bitkilərdən biri hesab olunur. Həkimlər və fitoterapevtlər bu bitkinin bir çox sağlamlıq probleminə qarşı təsirli olduğunu bildirirlər. xəbər verir ki, mütəxəssislər qeyd edirlər ki, şüyüd həzmi yaxşılaşdırır, mədə ağrısı

Toxuma xərçənginin analizini yaxşılaşdıran alət hazırlandı

Oreqon Sağlamlıq və Elm Universitetinin (OHSU) tədqiqatçıları insan toxumasında hüceyrə tiplərinin öyrənilməsini asanlaşdıran, xərçəng araşdırmalarında inqilabi rol oynaya biləcək yeni bir alət "OmicsTweezer" hazırlayıblar. "MedicalXpress" portalına istinadla xəbər verir ki, yen

İnsanın bədənində heç vaxt toxunulmamalı olan nöqtələr – XƏBƏRDARLIQ

Bədənə qulluq etmək – məsələn, dəridə səpgini görüb dərhal sıxmaq, ağ saç telini görüb onu qoparmaq – çoxlarına sakitləşdirici bir davranış kimi görünür. Elə bil, bu cür hərəkətlər bizi "mükəmməlliyə" yaxınlaşdırır. Amma bu doğrudanmı belədir?. bununla bağlı məlumatları təqdim edir:. Bəzi hallard

Sarıkökdən dərman kimi istifadə etmək olar? - Həkim

Sarıkök karbohidrat mübadiləsinə faydalı təsir göstərə bilən maddələrdən biridir. -a istinadən xəbər verir ki, endokrinoloq Olqa Pavlova bu ədviyyatın bədənə faydalı təsirindən danışıb:. "Sarıkökdən həqiqətən dərman kimi istifadə etmək olar. İltihabəleyhinə, antibakterial, ağrıkəsici, antioksidan

Dənizə belə girmək iflic edə bilər

Yayın ən xoş anları bir yanlış hərəkətlə kabusa çevrilə bilər. Soyumaq üçün suya düşüncəsiz şəkildə "balıqlama tullanmaq" onurğa sınıqları və ifliclə nəticələnə biləcək ciddi risklər yaradır. Yayda sərinləmək üçün suya girmək əyləncəli görünsə də, böyük təhlükələr daşıyır. Xüsusilə dayaz sulard

Ətdən imtinanın xeyri və faydası - infarkt "cavanlaşır"

Diyetoloq deyir ki, yağlı ətlər ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır. Məlum olduğu kimi, son onilliklərdə heyvan mənşəli qidalardan (ət, süd, pendir, yağ və s.) imtina edənlərin sayı bütün dünyada olduğu kimi ölkəmizdə də artmaqdadır. Sırf ət və ət məhsullarından istifadə etməyənlər isə daha çoxdur