Sağlamlıq xəbərləri

Yayda nə qədər su içmək lazımdır - Mütləq bunları bilməlisiz!

Yay mövsümündə mayeni ya həddindən artıq, ya da kifayət qədər qəbul etməmək çox vaxt ödemlərin yaranmasına səbəb olur. xəbər verir ki, bu barədə " "ya dermatoloq və kosmetoloq Qalina Amosova məlumat verib. "İlk növbədə yüksək temperatur qan damarlarının genişlənməsinə səbəb olur ki, nəticəd

Bundan sonra qoz qabığını atmayın - faydaları saymaqla bitmir

Saç sağlamlığını qorumaq üçün təbii üsullar da effektlidir. xəbər verir ki, qoz qabığı suyu saçların daha canlı və sağlam görünməsinə kömək edən vasitələrdən biridir. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, bu təbii məhlul saç rəngini qoruyur, mütəmadi istifadə edildikdə ağ saçların əmələ gəlməsinin qarşısın

Xərçəngə 40 qəpiklik çarə

Bir dilim limonlu çay xərçəng riskini azalda və insan ömrünü uzada bilər. xəbər verir ki, bu barədə "Express" nəşri amerikalı həkimlərin tədqiqatlarına istinadla məlumat yayıb. Mütəxəssislər sellüloz maddəsi və limon şirəsinin kimyəvi terapiya ilə birlikdə tətbiq olunduqda gəmiricilərin dillərində

Ömrünüzü uzatmaq istəyirsiniz? - Bunları edin!

"Bəzi vərdişlərin dəyişdirilməsi uzunömürlülüyə artıra bilər". Ölkə.az " "yaistinadla xəbər verir ki. bu barədə rusiyalı kardioloq Mariya Çaykovskaya danışıb. O, ürək sağlamlığını möhkəmləndirən və 100 yaşa qədər yaşamağa kömək edən vərdişləri sadalayıb. Həkimin sözlərinə görə, uzunömürlülüy

Xoşbəxt ailə həyatı üçün əsas bacarıq hansıdır?

Ailə münasibətlərində tarazlığı qorumaq üçün kompromisə getmək uzun illərdir əsas prinsiplərdən biri sayılır. Lakin mütəxəssislər bildirirlər ki, uzunmüddətli və sağlam evlilik üçün bundan daha vacib və təsirli bir bacarıq var, koqnitiv səxavət. xəbər verir ki, bu barədə bu barədə "Forbes"

Enerjili qalmaq üçün hər həftə yeməli olduğunuz 10 qida

Düzgün karbohidrat seçimi həm sağlamlıq məqsədlərinə çatmaq, həm də orqanizmin enerji və qida maddələri ehtiyacını ödəmək üçün əsas amildir. Tövsiyə olunur ki, gündəlik kalorinin 45-65 faizi karbohidratlardan alınsın. Onların çatışmazlığı halsızlıq, həzm problemləri və hətta xoşagəlməz ağız qoxusu yarad

Qocalmanın əsl səbəbi nədir?

"Yaşlandıqca metabolizma yavaşlayır. Tibb dünyasında, sağlam həyat tövsiyələrində və gündəlik söhbətlərdə tez-tez təkrarlanan bu cümlə, əslində elmi məlumatlarla tam dəstəklənməyə bilər. Qaynarinfo TrtHaber-ə istinadən xəbər verir ki, "Science" jurnalında dərc olunan, minlərlə insan üzərind

Gecə su içmək faydalıdır, yoxsa zərərli?

Su sağlam həyatın ayrılmaz hissəsidir. Lakin mütəxəssislər yalnız nə qədər su içdiyimizin deyil, nə zaman su içdiyimizin də sağlamlığımız üçün önəmli olduğunu bildirirlər. Xüsusilə yatmazdan əvvəl su qəbulunun həm faydaları, həm də mümkün riskləri var. Gecə su içməyin faydaları. İspaniyalı həkim Juli

Diş fırçasını islatmaq olmaz – Həkimlərdən xəbərdarlıq

Diş fırçasını islatmaq çox insanın gündəlik vərdişidir, amma mütəxəssislər bunun doğru olmadığını bildirirlər. xəbər verir ki, səbəb isə bakteriyaların yaş mühitdə daha sürətlə çoxalmasıdır. Quru diş fırçası üzərində bakteriyalar daha az yaşayır və çoxalmır. Fırçanı islatdıqda isə nəmli mühit yaranı

"Paxmel" olanda qəhvə içməyin: Orqanizminizdə nələr baş verəcək?

Spirtli içki qəbul etdikdən sonra səhər qəhvə daha tez özünüzə gəlməyinizə kömək etmir, əksinə, vəziyyətinizi daha da pisləşdirə bilər. -ın xarici mətbuata istinadla məlumatına görə, kofein susuzlaşdırmanı, qan təzyiqini və ürəyə yükü artırır. "Paxmel" zamanı qəhvə içməyin 4 riski. İkiqat susuzlaşdırma

Çimərliklərdən uşaqlara virus yayılır? - Suçiçəyinə bənzəyir, lakin...

Çimərliklərdən uşaqlara viruslar düşür. Dəniz və hovuzdan sonra yüksək hərarət, suluqlu yaralar, halsızlqı və iştahsızlıqla pediatra müraciət edənlərin sayı artıb. Bəs bu xəstəlik necə yayılıb? Onun əlamətləri nələrdir?. -a danışan pediatr Qoşqar İsmayılov bildirib ki, infeksiya suçiçəyinə bənzəyir

Təbii təzyiq dərmanı - Damarları anında genişlədir

Təbiətin möhtəşəm ləzzətlərindən biri, yalnız dadı ilə deyil, sağlamlıq baxımından təqdim etdiyi çoxsaylı faydaları ilə də diqqət çəkir. Lif baxımından zəngin olan bu meyvə, tərkibindəki vitamin və minerallarla bədənə enerji verir, immunitet sistemini gücləndirir. Budur həm şirin, həm də qidalandırıc

Bu məhsulları soyuducuda saxlamaq olmaz

Mütəxəssislər bəzi məhsulların soyuducuda saxlanmasının onların dadını, quruluşunu və qida dəyərini mənfi təsirə məruz qoyduğunu bildirirlər. bildirir ki, pomidor soyuducuda saxlanıldıqda dadını itirir və tez yumşalır. Kartof soyuq mühitdə nişastasını şəkərə çevirərək dadını dəyişdirir. Soğan isə rütubətl

Baş ağrısını dərmansız 5 dəqiqəyə dəf edin - ASAN ÜSULLAR

Bəzən baş ağrısı gözlənilmədən başlayır və əlinizin altında heç bir dərman olmur. Amma narahat olmağa dəyməz, vəziyyəti bir neçə dəqiqə ərzində yüngülləşdirmək üçün sadə və əlçatan üsullar var. bu barədə xarici mediaya istinadən xəbər verir. Güzgü qarşısında üz gimnastikası. Üz əzələlərindəki gərginliy

Gözlərdə sağlamlıq problemlərini göstərən 5 əlamət

Göz formasındakı dəyişikliklər və ya görmə qabiliyyətinin zəifləməsi təkcə oftalmoloji problem deyil, həm də daxili orqanların fəaliyyətində pozuntu əlaməti ola bilər. Bu dəyişikliklər bəzən sağlamlığı və hətta həyatı xilas edə biləcək əlamətlərdir. -a istinadən bildirir ki, aşağıdakılar gözlərdəki problemlərl

Qarpız və yemişi spirtli içkilərlə yeyənlərə XƏBƏRDARLIQ

Nə üçün qovun və yemiş alkoqollu içkilər üçün qəlyanaltı kimi uyğun deyil?. Qarpız və ya yemişin araq üçün qəlyanaltı kimi qətiyyən uyğun olmadığını bilirdinizmi?. -a istinadən xəbər verir ki, ekspertlər xəbərdarlıq edir ki, bu meyvələri spirtlə birləşdirməyin ciddi fəsadları ola bilər. Niyə qarpız v

Milyonlarla insanın bu vərdişi ürək sağlamlığı üçün təhlükə yaradır

Yeni bir araşdırma göstərib ki, ekran qarşısında keçirilən hər əlavə saat uşaqlar və yeniyetmələrdə ürək-damar sağlamlığı üçün ciddi risk yaradır. Qaynarinfo xəbər verir ki, danimarkalı alimlərin "Journal of the American Heart Association" jurnalında dərc olunmuş araşdırmasına əsasən, ağıll

Qeybətin gözlənilməz faydaları

"Az miqdarda qeybət psixi sağlamlıq üçün faydalıdır". Ölkə.az " "ya istinadla xəbər verir ki, bu sözləri psixoloq Natali Qudayol deyib. Onun sözlərinə görə, qeybət beyində mükafat hissi ilə bağlı sahələri, o cümlədən dopamin sistemi ilə əlaqəli bölgələri aktivləşdirir:. "Məh

Qaranlıqda gəzmək sağlamlıq üçün faydalıdır

Təbiət təkcə gündüz deyil, gecə vaxtı da terapiya ola bilər. Qaranlıqda təbiətlə təmasda olmaq, ulduzları izləmək, ay işığında gəzmək və s. insanlarda bağlılıq və heyranlıq hissi oyadaraq psixi sağlamlığa müsbət təsir göstərir. Son illər aparılan elmi araşdırmalar göstərir ki, günəş işığında vaxt keçirmə

Qarpızı çox yemək hansı təhlükələrə səbəb ola bilər?

Böyük Britaniyadan olan mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, qarpızın həddindən artıq qəbulu migren və allergiya ilə nəticələnə bilər. xəbər verir ki, bu barədə La Razon nəşri məlumat yayıb. Həkimlərin sözlərinə görə, qarpız tərkibində çətin mənimsənilən karbohidratlar ehtiva edir ki, bu da həzm pozğunluqların

Dikdaban ayaqqabıların qadın sağlamlığına zərəri nələrdir?

Vizual olaraq xoş və estetik görünsə də qadınların ən çox üstünlük verdiyi dikdaban ayaqqabılar sağlamlıq üçün olduqca təhlükəlidir. Bu cür ayaqqabılar qadınlarda estetik baxımdan cazibədar sayılsa da, uzun müddətli istifadəsi bir sıra fəsadlara yol aça bilər. xəbər verir ki, bu ayaqqabıların sağlamlığ

Yeməkdən dərhal sonra çay içmək zərərlidir?

Yeməkdən sonra çay içmək bir çox insanın gündəlik vərdişlərindən biridir. Xüsusilə də qara çay Azərbaycanda ən çox istehlak olunan içkilər sırasındadır. Amma bu vərdişin sağlamlığa bəzi mənfi təsirləri ola bilər. xəbər verir ki, mütəxəssislər yeməkdən dərhal sonra çay içməyin orqanizmə necə təsir etdiyin

Çox isti havalar beyninizi zədələyir - XƏBƏRDARLIQ

Beyniniz isti havada zədələnir və xəstəliklərə yol açır. Ölkə.Az xəbər verir ki, bu barədə İngiltərədəki Nevrologiya İnstitutunda araşdırma aparılıb. Tədqiqat, iqlim dəyişikliyi ilə şiddətlənən istilik dalğalarının epilepsiya, insult, ensefalit, dağınıq skleroz (MS), miqren və demans da daxil olmaql

"Ventilyator" və ya kondisioner qarşısında yatmaq insanı xəstələndirirmi?

Yay aylarının dözülməz istisində bir çox insan yatmaq üçün "ventilyator" (sərinkeş) və ya kondisionerdən istifadə edir. Bəs bu, sağlamlıq üçün nə qədər təhlükəsizdir? . Qaynarinfo-ya istinadən xəbər verir ki, sinə xəstəlikləri üzrə mütəxəssis Prof. Dr. Hacer Kuzu Okur bu mövzuda vacib məqamlar

Baş ağrınız sizə nə demək istəyir? - Bilməli olduğunuz 7 baş ağrısı növü

Baş ağrısı dünya əhalisinin yarısından çoxunu təsir edən geniş yayılmış bir narahatlıqdır. Lakin əksər hallarda bu ağrıların arxasında yatan səbəbləri və bədənimizin bizə nə demək istədiyini nəzərə almırıq. Qaynarinfo xəbər verir ki, "King's College London" universitetindən nevrologiy

Ana südünün daha bir faydası ortaya çıxdı

Elmi araşdırmalar ana südünün uşaqlarda IQ səviyyəsini artırdığını ortaya çıxarıb. xəbər verir ki, bu təsir bir neçə faktordan asılıdır və hər uşaqda fərqli ola bilər. Ana südünün IQ-ya təsir etmə səbəbi əsasən aşağıdakılardır:. DHA (dokosaheksaenoik turşu) və ARA (araxidons turşusu) kimi vacib yağ turşular

Ən təhlükəli gündəlik vərdişlər – Zərərsiz görünür, amma sağlamlığa təsiri böyükdür

Hər gün təkrarladığımız, ilk baxışda zərərsiz görünən bəzi vərdişlər zamanla sağlamlığımıza ciddi ziyan vura bilər. xəbər verir ki, mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, bu vərdişlər uzun müddətdə xroniki xəstəliklərə, psixoloji gərginliyə və həyat keyfiyyətinin aşağı düşməsinə səbəb ola bilər. 1. Uzu

Özünü yorğun hiss edən bunu oxusun

Yorğunluq özünü daha çox qış ayında büruzə verir. Əksər insanlar fəsil dəyişən zaman bu haldan əziyyət çəkir. Ancaq halsızlıq, yorğunluq çox zaman qanazlığı və vitamin çatışmazlığının da əlaməti ola bilər. Axşam.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, əgər sizdə yorğunluqla yanaşı saç tökülməsi

Bu qidalar iştahsızlıq yaradacaq

Pəhriz saxlayarkən insanda aclıq hissi daha da çoxalır, iştaha artır. Əgər iştahanızın qarşısını alsanız, pəhriz siyahısı sizə o qədər də qorxulu gəlməyəcək. Axşam.az xəbər verir ki, bəzi ərzaqlar iştahı kəsir və pəhriz saxlamağı asanlaşdırır. Həmin qidalar aşağıdakılardır:. Xiyarı xırda doğrayıb, üstün

Qocalma prosesi 50 yaşdan sonra sürətlənir

Yeni dərc olunmuş elmi araşdırma qocalmanın vahid və sabit bir proses olmadığını, əksinə, müəyyən yaş dövrlərində, xüsusilə də 50 yaş ətrafında sürətləndiyini ortaya qoyur. Bu nəticələr yaşlanma prosesini zülallar səviyyəsində araşdırmaqla əldə edilib və "Cell" jurnalında dərc olunub. xəbə