Ürəyin ən böyük düşməni - Yalnız bu amil ölüm riskini kəskin artırır

Ürəyin ən böyük düşməni - Yalnız bu amil ölüm riskini kəskin artırır Yuxusuzluq və güclü gündüz yuxululuğunun birləşməsi ölüm və ürək-damar xəstəliklərinin inkişafı riski ilə əlaqəli ola bilər.

"Ölkə.az" xəbər verir ki, "Sleep Health" jurnalında dərc olunan araşdırmanın müəllifləri bu qənaətə gəliblər.

Alimlər "UK Biobank"ın 495 398 iştirakçısının məlumatlarını təhlil ediblər. Araşdırmanın əvvəlində iştirakçılar yuxusuzluq və həddindən artıq gündüz yuxululuğu simptomları barədə məlumat veriblər, bundan sonra onların sağlamlığı orta hesabla təxminən 15 il ərzində izlənilib.

Müşahidə müddətində 51 mindən çox ölüm halı və demək olar ki, eyni sayda yeni ürək-damar xəstəliyi qeydə alınıb. Ən yüksək risklər yuxusuzluğun gündüz yuxululuğu ilə birləşdiyi insanlarda müşahidə olunub: istənilən səbəbdən ölüm riski 32 faiz, ürək-damar xəstəliklərindən ölüm riski 28 faiz, yeni ürək və damar xəstəlikləri riski isə 40 faiz yüksək olub.

Yuxusuzluq və ya gündüz yuxululuğu ayrı-ayrılıqda da risklərin artması ilə əlaqəli idi, lakin bu əlaqə daha zəif olub. Müəlliflər hesab edirlər ki, sağlamlığı qiymətləndirərkən təkcə yuxu ilə bağlı ayrı-ayrı şikayətləri deyil, həm də onların kombinasiyasını nəzərə almaq vacibdir. Eyni zamanda, araşdırma birbaşa səbəb-nəticə əlaqəsini sübut etmir, yalnız mövcud əlaqəni göstərir.

Sonxeber.az

Telegramda izləyin

Sağlamlıq Baxılıb: 786 Tarix: 03 iyul 2026

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

Ağrısız müalicə üsulu: Fizioterapiya hansı xəstəliklərdə effektivdir? - VİDEO

"Baku Med" verilişinin budəfəki buraxılışında fizioterapiya haqqında müzakirələr aparılıb. Fizioterapiyanın əsas məqsədi nədir?. Fizioterapiya hansı ağrılarda daha effektivdir?. Boyun ağrılarında fizioterapiyanın rolu nədir?. Fizioterapiya diz ağrılarında faydalıdırmı?. Elektroterapiya hans

13 iyun

Süd orqanizm üçün düşündüyünüzdən daha faydalıdır -ARAŞDIRMA

İnək südü, hətta kalsium və vitaminlərlə zənginləşdirilmiş bitki mənşəli alternativlərlə müqayisədə belə, orqanizm üçün daha faydalı ola bilər. Bu nəticə Avstraliyanın Edit Kouen Universitetinin alimlərinin apardığı elmi icmalda yer alıb. xəbər verir ki, tədqiqatın nəticələri "Critical Reviews i

28 iyun

Qulançardan da faydalıdır: B qrupu vitaminləri ilə zəngin 9 qida açıqlandı

B qrupu vitaminləri maddələr mübadiləsi, enerji istehsalı və ümumi sağlamlıq üçün vacib hesab olunur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, bu vitaminlərin əksəriyyəti orqanizmdə toplanmadığı üçün onların gündəlik qida rasionu vasitəsilə qəbul edilməsi zəruridir. Qaynarinfo xəbər verir ki, bu barədə "Verywel

2 iyul

Dietoloqdan çiyələk xəbərdarlığı: Bu qədər yemək kifayətdir

Meyvələrin tərkibində şəkər olduğuna dair narahatlıqlara baxmayaraq, onlar sağlam qidalanmanın vacib hissəsi olaraq qalır. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, dietoloq Paulina Pilarska-Abramçikin sözlərinə görə, meyvələr təkcə təbii şəkər deyil, həm də orqanizm üçün vacib olan lif, vitaminlər v

21 iyun

Həkimlərdən xəbərdarlıq: Həddindən artıq qəhvə sağlamlığa zərər verə bilər

Mütəxəssislər bildirirlər ki, qəhvə ölçülü istehlak edildikdə ürək-damar sağlamlığına, beyin funksiyalarına və maddələr mübadiləsinə müsbət təsir göstərə bilər. xəbər verir ki, araşdırmalara görə, gündə 3-5 fincan qəhvə içmək bəzi xroniki xəstəliklərin riskini azalda bilər. Bununla yanaşı, gündə 3-

28 iyun

Bir dəqiqəlik qəzəbin bədənə verdiyi zərər: İmmun sistemi 5 saat zəifləyir

Gündəlik həyatda yaşanan ani qəzəb partlayışlarının düşündüyümüzdən daha ciddi nəticələrə səbəb ola biləcəyi ortaya çıxıb. Qaynarinfo xəbər verir ki, yeni araşdırmaya görə, cəmi 60 saniyəlik güclü qəzəb belə immun sistemini 5 saata qədər zəiflədə bilər. Alimlərin apardığı tədqiqatlar göstərir ki, qıs

10 iyun

Kimlər qan üçün donor ola bilməz?

Qan donorluğu minlərlə insanın həyatını xilas etsə də, hər kəs donor ola bilmir. xəbər verir ki, həkimlərin sözlərinə görə, həm donorun, həm də qan alan şəxsin təhlükəsizliyi üçün müəyyən məhdudiyyətlər mövcuddur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, kəskin infeksion xəstəliklərdən əziyyət çəkən, yüksək hərarət

20 iyun

Yaşıl soğanı mütəmadi yeyəndə orqanizmdə nə baş verir?

Yaz mövsümünün ən qiymətli, lakin çox vaxt lazımınca dəyərləndirilməyən tərəvəzlərindən biri yaşıl soğandır. Onun cavan zoğlarının tərkibində antibiotiklərə bənzər xüsusiyyətlərə malik güclü birləşmələr var. xəbər verir ki, yaşıl soğan əslində adi soğanın cavan halıdır. Onu bəzən şnit-soğanla qarışdırırlar

21 iyun

Uzun müddət oturmağın zərərini azaltmağın ən sadə yolu açıqlandı

Hər saatda cəmi beş dəqiqəlik qısa fasilə vermək uzun müddət oturmağın sağlamlığa mənfi təsirlərini azaltmaq üçün ən təsirli üsullardan biri hesab olunur. "British Journal of Sports Medicine" jurnalında dərc olunan araşdırmada 19 mindən çox yetkinin məlumatları təhlil edilib. Tədqiqat çərçivəsind

27 iyun