Sağlamlıq xəbərləri

Faydalı bilib yeyirdik, ən zərərli çərəz imiş...

Qoz-fındıq sağlam qidalanmanın ayrılmaz hissəsi kimi tez-tez tövsiyə olunur. Tərkibindəki maqnezium, kalium, E vitamini və sağlam yağlar sayəsində ürək-damar sağlamlığını dəstəkləyir, enerji verir və uzun müddət toxluq hissi yaradır. xəbər verir ki, lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, bəzi növlə

Dünyada uşaqlar arasında göyöskürək yayılıb: Körpələr üçün ölümcül ola bilər

Dünyada uşaqlar arasında göyöskürək halları yenidən artıb, xəstəlik pandemiyadan əvvəlki göstəriciləri keçib. -ın verdiyi məlumata görə, bu barədə amerikalı pediatriya mütəxəssisləri aparılan araşdırmadan sonra xəbərdarlıq ediblər. Onların tədqiqatlarının nəticələri "PEDIATRICS" jurnalınd

Payız gəldi, viruslar aktivləşdi: Mütəxəssislərdən vacib XƏBƏRDARLIQ

Son günlər ölkə ərazisində müxtəlif infeksion xəstəliklərin artması müşahidə olunur. Yaşından asılı olmayaraq bir çox insan müxtəlif viruslarla mübarizə aparır. Virusa yoluxanlar əsasən, yüksək hərarət, davamlı öskürək, boğaz ağrısı kimi əlamətlərdən şikayətlənirlər. Eyni zamanda, cəmiyyətdə COVID-19-u

Hər gün limonlu su içsəniz nə baş verər? - 5 gözlənilməz nəticə

Böyüklərə gündə təxminən iki litr təmiz su içmək tövsiyə olunur. Bu, su balansını qoruyur, maddələr mübadiləsini və həzm sisteminin işini yaxşılaşdırır. Bəs adi suyu limonlu su ilə əvəz etsəniz nə dəyişər?. bu 5 nəticəni təqdim edir:. Sağlam qidalanma və həyat tərzi haqqında yazan Cordan Pauers Villar

Şirniyyat yeyəndə bulanıq görürsünüzsə... - Həkimdən xəbərdarlıq

Bəzi insanlarda şirniyyat yedikdən sonra yaranan "bulanıq görüntü" göz yorğunluğu ilə deyil, qanda şəkərin səviyyəsinin sürətli dəyişməsi ilə əlaqədardır. xəbər verir ki, bunu oftalmoloq Xədicət Süleymanova açıqlamasında bildirib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, məsələn, çoxlu miqdarda qarpı

"Stratus", "Nimbus": Azərbaycanda sürətlə yayılan viruslar – Təhlükəlidir?

Son günlər ölkə ərazisində müxtəlif infeksion xəstəliklərin artması müşahidə olunur. Yaşından asılı olmayaraq bir çox insan müxtəlif viruslarla mübarizə aparır. Virusa yoluxanlar əsasən, yüksək hərarət, davamlı öskürək, boğaz ağrısı kimi əlamətlərdən şikayətlənirlər. Eyni zamanda, cəmiyyətdə COVID-19-u

Bu qan qrupu olanlar diqqətli olsun: Beyin insultu riski daha yüksəkdir

2022-ci ildə aparılmış genişmiqyaslı bir araşdırmaya əsasən bəzi qan qruplarına sahib şəxslərdə 60 yaşından əvvəl beyin insultu riski daha yüksəkdir. Araşdırma nəticəsində məlum olub ki, A qan qrupuna sahib olanlarda erkən yaşda beyin insultu riski daha çoxdur. Belə ki, A qrupunun müəyyən genetik variantın

Axşamlar qatıqla qarışdırıb yeyin - Qarın, bel və omba yağlarını əridir, bədəni formaya salır!

Artıq çəki plə vidalaşmaq artıq asandır! Xüsusilə qarın, bel və omba bölgəsində yığılan inadkar piylərdən şikayət edənlər üçün qatıq möcüzəvi təsir göstərə bilər. Mütəxəssislərin də tövsiyə etdiyi bu üsul gecə boyu metabolizmi işlədərək yağ yandırmanı sürətləndirir və bədəni formaya salır. Nə ac qalmağa

Bu 12 vərdiş bizi tez qocaldır: 40-dan sonra 25 yaşında görünənlərin etmədiyi səhvlər

Gənc görünməyin sirri bahalı kremlərdə və ya kosmetoloji prosedurlarda deyil. Mütəxəssislər bildirirlər ki, əsas fərq insanların etdiklərində yox, etmədiklərindədir. Sağlam vərdişlərə sahib olanlar, əslində, bəzi gündəlik davranışlardan uzaq duraraq daha gənc görünürlər. Qaynarinfo xəbər verir ki, b

İnsanlar niyə yuxuya gedərkən diksinir?

Bir çox insan hiss edir ki, bədən rahatlamağa başlayanda və şüur yuxuya keçid edərkən qəfil titrəmə və ya diksinmə baş verir. Bu hiss sanki yıxılmaya və ya gözlənilməz hərəkətə bənzəyir, bəzən insan həmin an qısa müddətə oyanır. Bu hal hipnik diksinmə adlanır. xəbər verir ki, bu, sinir sisteminin yuxuy

Depressiyada olan adama bu 11 cümləni demək olmaz

Bəzən depressiyada olan adama verilən məsləhətlər onun psixologiyasını daha bərbad edə bilər. Ciddi bir psixoloji pozuntu formasında olan depresiya dərmanlar terapiyalar və peşəkar dəstək nəticəsində aradan qalxa bilir. Bu səbəbdən insanların depresiyadakı adama hər məsləhəti verməsi doğru hesab edilmir

Bu əlamətlər ağır xəstəliyin xəbərçisidir

Rusiyalı nevroloq Olqa Zinçeva demensiyanın ilkin əlamətləri barədə danışıb. xəbər verir ki, nevroloqun sözlərinə görə bu xəstəlik beyin strukturlarının zədələnməsi nəticəsində inkişaf edir və yaddaş, diqqət, nitq, düşünmə, gündəlik fəaliyyətlər kimi koqnitiv funksiyaların pozulması ilə müşayiət olunur

Bu qidalar qadınlarda yaddaşı zəiflədir - XƏBƏRDARLIQ

Orta yaş dövründə tez-tez ultraemal olunmuş qidalar istehlak edən qadınlar yaşlananda yaddaş və düşünmə problemləri ilə daha çox qarşılaşırlar. xəbər verir ki, bu nəticəyə Nyu-York Universitetinin alimləri gəliblər. Tədqiqatın nəticələri Preventive Medicine (PM) jurnalında dərc olunub. Bildirilib ki

Yuxusuzluğa səbəb olan üç qida açıqlandı

"Əgər insan uzun müddət yata bilmir və gecə tez-tez oyanırsa, bəlkə də qidalanmasına yenidən baxmalıdır". Ölkə.az xəbər verir ki, bu barədə "HuffPost"a somnoloq Ketrin Xoll danışıb və yuxusuzluğa səbəb ola bilən üç məhsul kateqoriyasını açıqlayıb. Həkimin sözlərinə görə, ilk növbəd

Uşağa şirniyyatı tam qadağan etmək olmaz - Diyetoloq açıqladı

Uşağın rasionundan tamamilə şirniyyatları çıxarmaq düzgün deyil. xəbər verir ki, bunu rusiyalı diyetoloq, RОSBİOTEХ Universitetinin dietologiya kafedrasının dosenti Anastasiya Lebedeva açıqlamasında bildirib. "Uşaqların enerjiyə olan tələbatını ödəmək üçün karbohidratlar vacibdir və bu karbohidratları

Gənclərdə infarkt nədən yaranır?

Son illərdə ürək-damar xəstəlikləri daha gənc yaşlarda görünməyə başlayıb. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, əgər əvvəllər infarkt əsasən 60 yaşdan yuxarı insanlarda rast gəlinirdisə, indi 40–50 yaş arası şəxslər də risk qrupuna daxil olur. Bu, həm həyat tərzi, həm də orqanizmin təbii dəyişikliklər

Aralıq orucu tutanlara vacib xəbərdarlıq

Son illərdə aralıq orucu həm sağlamlıq, həm də arıqlama məqsədilə geniş yayılıb. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, bu pəhriz rejimini hər kəs eyni şəkildə tətbiq etməməlidir. xəbər verir ki, həkimlərin sözlərinə görə, aralıq orucu zamanı bədənin uzun müddət ac qalması maddələr mübadiləsin

Soyuqdəymə və qrip zamanı qadağan olunan qidalar açıqlandı

İmmun hüceyrələrinin 80%-ə qədəri mikrobiotanın təsiri altında bağırsaqda əmələ gəlir. Buna görə sağlam bir həzm sistemi bədənin virus və bakteriyalara qarşı ümumi müdafiəsi üçün çox vacibdir. -a istinadən xəbər verir ki, bunu rusiyalı qastroenteroloq Yekaterina Kaşux izah edib. Onun sözlərinə görə

İllərdir faydalı olduğu bilinirdi - Dietoloq gerçəyi açıqladı

Dietoloq səhər süfrəsində tez bişən sıyıqların faydasız olduğunu açıqlayıb. xəbər verir ki, səhərlər sürətli hazırlanan sıyıqlara üstünlük verənlərin çoxu onların sağlamlıq üçün xeyirli olduğunu düşünür. Lakin dietoloq Dmitri Kulikovun sözlərinə görə tez bişən sıyıqların orqanizmə hər hansı faydası yoxdur

Gündə 1 stəkan içənin ürəyi "saat kimi" işləyir - indi mövsümüdür

Elm adamları bildirirlər ki, nar suyu həm qan dövranını yaxşılaşdırır, həm də damar tıxanmasının qarşısını almağa kömək edir. Ləzzətli dadı ilə yanaşı, güclü antioksidant tərkibi sayəsində nar suyu ürək və damar sağlamlığı üçün çox faydalıdır. Araşdırmalara görə, nar suyu "pis" LDL xolesterini

Nar şirəsi sağlamlığınızı necə möhkəmləndirir?

Nar yalnız parlaq qırmızı dənələri olan dadlı və gözəl meyvə deyil, həm də əsl təbii superfood sayılır. Antik dövrlərdən bəri ona "vitamin xəzinəsi" deyilir. Nar ürəyi qoruyur, immuniteti gücləndirir, xroniki xəstəliklərin riskini azaldır və hətta dərinin gözəlliyinə müsbət təsir edir. Bu yazıd

Tez-tez boranı yeməyin orqanizmə 5 FAYDASI

Boranı yalnız payızın simvolu deyil, həm də sağlamlıq üçün əsl fayda mənbəyidir. Bu tərəvəzi hər gün yemək immuniteti gücləndirə, ürəyi qorumağa və hətta yuxunu yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. boranının 5 faydasını təqdim edir:. Gözlər üçün faydalıdır. Orqanizm boranıdakı beta-karotini A vitaminin

Dırnaq gelləri sonsuzluğa səbəb ola bilər - Açıqlama

Dırnaq gelləri bir çox xanımların istifadə etdiyi baxımdır. Hər birimiz gözəl görsənmək istəyirik, amma bunun zərərlərini biləndən sonra hələ də bu fikirdə olub-olmayacağımız sual altdadır. Risklər nədən ibarətdir? . xəbər verir ki, məsələ ilə dermatoveneroloq Sevinc Kərimova bildirib ki, gellaklar uzu

Yataqda hərəkətsiz qalmaq beynin xəbərdarlıq mesajıdır - Açıqlama

Telefonla yataqda uzun müddət uzanmaq və gündəlik işlərdən imtina etmək bəzən tənbəllik deyil, psixoloji və fiziki resursların tükənməsi ilə bağlıdır. xəbər verir ki, bu barədə "gazeta"ya açıqlamasında psixoloq, Piroqov Universitetinin dosenti Vladislav Sotnikov bildirib. "Belə hallard

Bu dərmanları qəbul edirsinizsə, yaşıl çay içməyin - Xəbərdarlıq

Milyonlarla insanın gündəlik həyatında sağlamlıq rəmzi kimi qəbul etdiyi yaşıl çay bəzi dərmanlarla birlikdə təhlükəli ola bilər. xəbər verir ki, əczaçılar və qidalanma mütəxəssisləri xəbərdarlıq ediblər ki, yaşıl çay müəyyən dərmanların təsirini azalda və ya onların yan təsirlərini gücləndirə bilər

Hamının zərərsiz bildiyi bu hərəkət korluğa səbəb ola bilər - Açıqlama

Gözləri tez-tez ovmaq sadə vərdiş kimi görünsə də, ciddi fəsadlara yol aça bilər. xəbər verir ki, bunu rusiyalı oftalmoloq Ksenia Qorbaçeva bildirib. Gözləri ovmaq əvəzinə süni göz yaşı damcıları, fizioloji məhlul ilə yuma, allergiya zamanı isə sərin kompreslər tətbiq etmək daha təhlükəsizdir. "B

Dişlərinizi qoruyun

Dişlər bədənimizdə ən çox qulluq tələb edən orqandır. Baxımsızlıq, diqqətsizlik vacib bədən üzvümüzlə erkən vidalaşmağımıza səbəb ola bilər. Axşam.az dişlərə qulluqla bağlı bəzi tövsiyyələri təqdim edir. 1. Şirniyyat yemək dişlərə ən çox ziyan vuran vərdişdir. Vazkeçə bilmədiyimiz bu yeməkləri yedikdə

Kişilər daha çox infarkta məruz qalırlar – SƏBƏBLƏR

Ürək-damar xəstəlikləri dünyada ölüm səbəbləri arasında ilk sırada dayanır. Statistikalara görə, infarkt qadınlara nisbətən kişilərdə daha çox rast gəlinir. xəbər verir ki, mütəxəssislər bu fərqin həm bioloji, həm də həyat tərzi ilə bağlı səbəbləri olduğunu bildirirlər. Qadınlarda estrogen hormonu müəyyə

Evdə hazırlanan yarımfabrikat qidalar TƏHLÜKƏLİDİR? - Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir

Son dövrlərdə ev şəraitində hazırlanan və buzxanada saxlanılan qidaların istifadəsi geniş yayılıb. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, bu məhsullar düzgün saxlanılmadıqda sağlamlıq üçün risk yarada bilər. xəbər verir ki, qidaların təhlükəsizliyi əsasən saxlanma müddəti və temperaturla bağlıdır

Altsheymer tarixə qovuşur? - Bu il öyrəndiyimiz ümidverici beş yenilik

Altsheymer xəstəliyi demensiya hallarının 60–80 faizini təşkil edir. Son illərdə diaqnoz və müalicə sahəsində mühüm irəliləyişlər əldə olunub. Qaynarinfo xəbər verir ki, 2024-cü ildə yayımlanan Lancet Komissiyasının hesabatına görə, demensiya hallarının təxminən yarısı risk faktorlarının aradan qaldırılmas